Ahakoa ko te hunga e matatau ana ki te matakitaki i nga whakataetae i nga mahi whakangahau anake i runga i te TV, ka whai waahi ki te ako me pehea te rere, me te kore e mutu mo te 30 meneti me te wa ano ka whakaarohia. He kaupapa motuhake i hangaia, i runga i nga rongo, i whakawhanakehia i te US me te mea i hangaia mo te 9-10 wiki o te whakangungu hei whakaako ia koe kia mau ki te tawhiti o 5 km mo te hawhe haora. Me pehea te tika ki te tīmata ki te rere i runga i taua pūnaha, ka korerotia i roto i tenei tuhinga.
Me pēhea te tīmata ki te huri haere mo te tīmatanga?
Tuatahi, me hiahia koe ki te mahi i tenei. Ko te tikanga, he mea rereke te katoa o nga mea e akiaki ana i te mahi. Kei te tohutohu tetahi ki nga taakuta, kei te ngoikore te tangata i nga mahi whakaheke me te hiahia kia mahana, pai, he moemoea kia ngaro te taimaha . Kei a ratau ake take ki te tīmata i te rere, engari he rite tonu te tīmata mo te katoa. Ko te hunga e hiahia ana ki te timata ki te rere mai i te mahunga ki te kotiro, ka taea e koe te whakautu ko te mea nui i konei kaore e tere. I muri i nga mea katoa, ko te mahi a nga kaiwhaiwhai ko te whakawhanake i te manawanui me te whakanui i te roa o te whakangungu, kaua te tere. Ko te tikanga, ka whakahaere etahi ki te rere i te tohu mita-rau mo te maha o nga hēkona, engari he nui te raruraru ina ngaro te hiahia ki te whakauru atu ki nga kaitono.
Na reira, me timata koe ki te rere i te tere o te tere, me whakarereka haere. He tino nui enei whakawhitinga, no te mea ka awhina ratou ki te whakaora me te whakaiti i te mate, te mamae, me te whara. Mena i te mutunga o te waahi ka whakaaro te tangata ki a ia ano, ahakoa he ngoikore, engari ki tonu i te kahakore me te hinengaro pai, kaore i te ngoikore me te tino ngoikore, ka taea te whakangungu i te angitu. Ko tetahi o nga tikanga matua ko te mahi 3-4 wa i te wiki, ara, i nga ra katoa. He aha te mea kaore e taea e koe te mahi ko te whakamohio i te whakangungu, me te whakarite mo te wa ngaro.
He mea tika ki te ngana ki te rere ataahua, kia rite ki nga kaitakaro ngaio. Mena ka taea, tika tonu - ko te tihi o te kete ka taea - tetahi waahanga hakinakina ka mahi, engari kei runga i nga waewae he pai nga waa rere. Kaua e ngana ki te ako i nga waahi katoa o te tukanga. Ma te tinana tonu e korero ki a koe te wa e pai ai te mahi , te inu i te wai e rere ana, e kore e inu, me etahi atu. I te wa kei te heke mai, ka taea e koe te hoko i te aroturuki o te ngakau ka aro ki a koe ki te whakahaere i te tere, te whai i te tawhiti me te huarahi, me te tuku hoki ki a koe ki te whai i te kaupapa.
Ngā āhuatanga o te hōtaka
Ko te hunga e hiahia ana ki te anga ki te rere ki te ngaro i te taimaha, e hiahiatia ana kia whakatuwhera me te kati i te whakangungu me te mahi meneti e rima. I muri i te neke i runga i taua kaupapa: kotahi meneti kia rere, e rua meneti ka haere, na ko te roa o te whakangungu he 21 meneti. I te rua me te toru o nga wiki, ka nui ake te wa e rere ana i te meneti kotahi, i nga wa katoa - i te rua. I te 5, 6 me te 7 wiki, ka iti te roa o te haere ki te 1.5 meneti, me te 8 me te 9 wiki - tae atu ki te 1 meneti. No reira, i te 10 wiki ka taea e te kaituku ki te pupuri i te tere tere mo te 20 meneti.
E kiia ana ko te hunga e hiahia ana ki te timata i te rere mo te mate taimaha, he taimaha, a, kaore e ngawari te whakangungu ki a ratou. Ko te tikanga, he mea pai kia piri tonu ki nga tohutohu o te papatono, engari he mea tino nui ki te whakarongo ki to tinana me te kore e hiahia nui atu i taua kaupapa. Mena kaore i te rite te tangata ki te neke ki te waahi o muri mai, ka taea e ia te noho ki te tawhito, kaore he mea nui, 20 wiki ka tangohia, ka nui atu ranei. Ehara i te mea he aha te tawhiti hei timata i te rere, he mea nui kia noho tonu ki runga, kaua hoki e mawhiti i te ara kua whiriwhiria. He mea tika kia whakaponohia ka puta nga mea katoa, a, ka tae mai te ra ka tae ki te wa e pa ana ki te taumata mo nga kaitoke.