I muri mai, ka puta mai nga tokorua ki te whakatau ki te whanau i te tamaiti. Engari, i etahi wa, ka pahure nga tau i mua i te taenga mai o te marenatanga kua roa. Ko te tūponotanga o te hapu tonu, ko te wa tuatahi, ki te whakaarohia e koe etahi tohutohu.
He aha te whakanui ake i nga uaua o te whanau i te wa tuatahi?
E ai ki nga tatauranga i waenganui i nga hoa noho ora, ko te waatea o te hanganga i nga marama e ono e whai mai nei, ko te 60%. Tata ki te 30% ka whiwhi i te rongo koa i roto i te tekau ma rua marama. A ko te 10% anake o nga wahine e noho ana i te noho tawhito, ko enei hunga e waimarie ana pea ka hapu i te wa tuatahi.
Ka taea e koe te whakanui ake i to waahanga mehemea ka whiwhi koe i te whakamatautau tuatahi. Mo te waahi, ko nga mea e rua anake e tika ana: ko te kohungahunga me te aroaro o te hauora hauora. He pai ake te taiepa me te tuku i nga whakamatautau e tika ana kia mohio ai koe ki te hua.
He hononga tata kei waenga i waenganui i te hapūtanga me te tau o nga marena. Ko te kaha o te whanau mai i te wa tuatahi ka tino nui ake i te marena o nga taitamariki. He wahine kua neke ake te maha o nga waahanga hou. Na ko te puna o te tane ano hoki, ka whakaiti i te mahi.
Nga tikanga e whakanui ake ana i te waahanga o te wa tuatahi:
- Ko te whakaroa o te marama i muri i te taangata tuatahi ka puta mai ki te tika te tatau i te wa o te mahunga. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whakamahi i nga tikanga pēnei i te maramataka o te kohungahunga, te ine o te pāmahana basal, te whakamaharatanga o te paraoa. I tenei wa, ka hokona e nga kaimoana nga whakamatautau motuhake mo te kohungahunga. Hei whakanui ake i te tika o nga tatauranga, kaua e whakamahi i tetahi tikanga, engari he maha.
- He nui rawa, ko te roa i muri o te taangata taangata tuatahi ka taea ki te whakatikatika i te whakaeke ki te whakawhitinga waha. Ko te tangohanga o nga papa hormonal contraceptive ka raru i te tukanga o te kohungahunga. Ko te tarai i te fariiraa o te whakawhitinga maimoatanga e arai ana i te tinana e whai ana ki te hopu. Kei te mohio nga taiohi ki tenei painga, me te whakahau i nga hoa ki te tango i nga kirikiri wahapiro mo te 3 ki te 4 marama i mua i te hanganga. Engari kaua e "tautuhi" ki a koe ano mo te whakawhitinga o te rongoā hormonal. He maha o ratou he whaimana.
- I te nuinga o nga wa, kaore e puta mai te hapu mo te takahi i te mahi a te wahine tane, wahine ranei. Hei tauira, ko tana wahine ka pakaru i te whare, a, ko tana tane he iti noa te mokowhiti. I roto i tenei take, i muri i te taangata tuatahi, ka taea e koe te hapu ki te whiriwhiri tika koe. I tua atu, kaore he wahine e pai kia haere ki te wairere i muri iho i te mutunga o te taatai. Ki te uiui mo te mahi tino whai hua ka taea, ano hoki, i te kaimatai.
- Ko te roa o te marama i muri i te taangata tuatahi ka awhina i nga tohutao o nga rongoa tuku iho. He mea whai hua tonu i mua i te mahi tawhito ki te mahi tahi me te ngoikore ngoikore o te houra tunu.
Ko te whakanui ake i te taiao taiao i roto i te kopu ka tino whakahaere i te "mahi" o te spermatozoa. - Ko te mahungatanga mai i te wa tuatahi ka taea i etahi wa o te tau. E whakaponohia ana ko te waatea o te waahanga he nui rawa i nga wiki tuatahi o te wa puna, i nga wiki whakamutunga o te ngahuru. Ko tenei korero e pa ana ki te whakawhitinga o te maha o nga huaora i roto i te tinana i te raumati, me te tikanga, ko te awe o te radiation ultraviolet i te puna.
- A, ko te whakamutunga: ki te hiahia koe ki te hapū i muri i te taangata tuatahi, ngana ki te whakahaere i te oranga hauora, te whakakore i nga tikanga kino, me te kore e ngoikore. He pai te huru o te manawa e pa ana ki to oranga, a, ka taea e tetahi o te ngakau pouri te tarai i nga kaha katoa e whai ana ki te whiwhi i te hua e hiahiatia ana.