He maha nga kotiro e whai ana ki te uiui ki te pakaru i te papa o raro. Na ratou mahere ki te whakakore i nga kohinga ngako e kohikohi ana i tenei waahanga e pa ana ki te rauropi - me noho te wahine hei whaea, ko te tinana, kei te whakarite i te "awangawaka" ka tiaki i nga hua mai i waho. Ko te whakangungu noa iho i te taraiwa iti e kore e awhina i te peke atu i tenei waahanga riri, he mea kino te whakaatu i raro i te kakahu pango.
Te waahanga iti o te rïpene: peia te ngako
I mua i te horoinga i te raro o te press, he mea nui kia peia te ngako. Kaore, ka tino hangaia e koe he potae uaua, engari i raro i te ngako, kaore he tangata e kite. Ko te kopu pounamu ko te wahanga o te kopu i te puku kaore i te 1-1.5 meneti. Ko te toenga katoa he mea tino nui.
Ma te ara, nga ngoikore o raro o te roopu - he ingoa tikanga tenei, me nga poraka o raro o te roopu. Ko te tikanga, ko te kopu e hipoki ana i tetahi ngohe pukupuku nui, ka taea te kirimana ki nga tari rereke.
Ki te whakakore i nga ngako e kore e hiahiatia e koe, engari nga mahi aporo: i tenei tikanga, he pai nga hua ki te taura, me te putea taimaha (e pauna ana ki te 3 kg), me te rere tonu. A ko tetahi o enei mahi me tango i te 40 meneti i te ra katoa - mehemea, me tino hiahia koe ki nga hua tere.
Ka whai hua koe ki te oho wawe i te ata, ka inu i te kapu iti o te kawhe kawa me te kore waiu me te huka (ka tukuna he whakamahinga ngako) ka haere mo te jog (ka peke ki te kainga me te taura, he pai i te matapihi tuwhera). Ka taea e koe te timata me te 15-20 meneti, engari ko tenei anake mo te taunga: te 20 meneti tuatahi ka kainga e te tinana nga kaata, ka kai koe me te kai, me te wa anake - nga waahanga hinu i runga i te tinana. Na reira, e rere ana ki te iti iho i te 30-40 meneti mo te mate taimaha kaore he tikanga, engari ka whakapakari ake i nga ngongo me te rorohiko cardiovascular (he mea tino pai ake hoki). Mena he uaua ki a koe, ka taea e koe te rere me te haere.
I te mea he ngawari ki te whakaaro, ko te papanga iti kei te kāinga kei te oma tonu kaore koe e awhina. Mena kaore koe e whakaaro ana ki a koe me te kore reka, te ngako, te paraoa me te tiakarete, me mahi koe mo etahi haora i te ra! Ko te tikanga, he torutoru noa nga tangata e kaha ki te wehe i te wa nui mo nga taakaro, na te mea kawari ake te whakawhitinga i to raatau kai kai-nui-karoti: te kaipuku tere, te reta, nga kai paraoa me etahi atu mea.
Mena ka kite koe i enei mea katoa, he mea tika ki te ako i te pamuri i te papa o raro i te kainga. Ko enei mehua katoa ka tukuna he hua tere!
Me pehea te pupuhi i te papa o raro o te kotiro?
Ko te uiraa o te hohoro ki te pupuhi i te taraihi raro he tino uaua - mehemea na te mea he iti noa iho te papapihi o raro iho, kaore i te whakamahia, he pai rawa tenei waahanga o te uaua. I tenei wa, kaore he painga o nga mahi o te kaituhi ki a ia.
I tenei wa, ko tetahi o nga huarahi pai rawa ki te pakaru i te papatuhi o raro ko te mahi "te hurihuri". Ki te mahi, me takoto koe ki tua o te papa, piko o ou turi, tuhia o ringa i runga i te tinana. Mai i tenei turanga he mea tika ki te wawahi i nga hiku mai i te papa teitei, ka taea te whakawhiti, engari kaore i te wewete i nga papa o te papa. I muri mai
Ko tetahi atu waahanga nui ko te hapai i nga waewae i roto i te kaupapa. Mena kei roto koe i te karapu whakangungu, me tino mema he mīhini motuhake mo tenei mahi. Mena kaore i reira, a, ki te noho koe i te kainga, whakamahi i te paepae whakapae noa.
He mea nui i roto i te mahi kia mohio ai ko te whakaarahanga o nga waewae ka puta mai i nga mahi o te taraiwa iti, engari ehara i te tihi, engari ehara i nga uaua o te huha. Me whakamahi i tenei, i nga wa kei te heke mai, ka nui ake te mahinga o nga mahi. I tenei take, kaore he raruraru mo aau ki te pamuri i te papaa raro!