Ahakoa ko te "wards" ko Anita Lutsenko te whakatutuki i nga hua tino nui ki te ngaro i te taimaha, ko ia ano ka tohutohu kia arahina e nga ture pohehe, ngawari, kaore i whakaaroa. Ka pera ano te raruraru nui o nga wahine - me pehea te horoi i te kopu , a ko Anita Lutsenko he whakautu ki tenei patai.
Whakaatu
Mena he pai ki a koe ki te whakauru i te ngako i roto i te kopu, me te mahi i ia ra ki a Anita Lutsenko, ki waho ranei, kaore koe e kite i to puku puku, i te raruraru i te kai me te mea kore atu. Ko te raruraru katoa ko te kai i te taro ma, te huka, te reta, kaore e hiahia ki te whakamutu. Engari ko Anita Lutsenko te korero kaore e tika kia mutu te kai reka, he aha te nui o te mohio ki te wa e mahi ai.
I muri i te whakangungu, ka pau nga maatete hinu, mehemea ka kai koe i tetahi mea, ka mutu te wehenga o nga momona, ka tango te tinana mo te kai. Ko te aha, ki te tino hiahia koe ki te kai reka me te aukati, mahihia i muri i tetahi mahi kia kore ai te kai e wehea, engari kua paahitia e te paanga o te wera.
Ngā Mahi
Ko te whakangungu mo te kopu Anita Lutsenko - ehara i te mea ko nga akoranga noa mo tatou i te panui. E ai ki a Anita kei roto i nga mahi e hiahia ana koe ki te mohio me te tika tohatoha i te raupapa, me te roa, me, he pai, he painga. Hei tauira, mo te puku puku, he iti rawa nga mahi "mahi" i roto i te iwi ka tino whai hua - ko te whakairinga o te pa, o nga waarangi pouturu, me te rerenga me nga waewae, me te cardio.
Ehara i te kilokarari, engari i te centimeters
Ko te nuinga, pea, ko te mea nui, e ai ki a Anita Lutsenko, kaore e iti ana te whakaaro mo te ahua i runga i nga pauna. Ka taea e koe te pauna 100 kg, engari i roto i te ripoata titiro tika pai. I te timatanga o te mate taimaha, ka ngaro te taimaha - ka pakaru te wai, ka taea e koe te whiwhi i te papatipu uaua. Engari ko te "ngaro taumaha" he mea nui atu i te take mo te tautuhinga me te tautuhi ano, engari ko te ahua tonu. Kei te whakapono a Anita he mea nui atu te nui ki te whanganga i to kaito, hika, ringa - ka ngaro koe i te 1 cm i ia wiki, ahakoa te taimaha.