I roto i te tinana, ka iti haere nga rahui o te raima ki te tukanga pakeke. E whakaponohia ana ko te nuinga o te iwi kaore i whiwhi i te nui o te kawakore mai i ta ratou kai, a he painga tenei ki te tinana katoa, a, ko te mea katoa, ko te hanganga o te toto. Ko te kore rawa e hiahiatia ana ko te kore o tenei waahanga mo nga kaitakaro, no te mea kaore i te tipu te ngoikore o te uaua. Whakaarohia nga hua e mau ana i te hauota i te rahi o te rahi, e ahei ana ki te whakamana i te tikanga o ia ra i te nui o te 50-200 μg.
Ko tehea o nga kai kei roto i te chrome?
Hei pupuri i te nui o te hinu i roto i te tinana, he mea nui ki te whakauru ki te kai i ia ra, i nga mea reka, whai hua, me te mea tino nui, i nga taonga o tenei waahanga:
- te ate o te mīti, te heihei, te heihei, me te hita hua;
- he paraoa, he pararani, he paraoa rye;
- Brazilian, hazelnut;
- nga ra maroke, nga poppies;
- kukama, tōmato, broccoli, beets, he pihikete a Brussels, he kaiwaiata, he riki;
- pears, paramu, cherries, blueberries.
Ko te ihirangi tiketike o te haurangi i roto i nga hua e whakarärangihia ana i runga ka äwhina ia koe ki te whiwhi i te nui o te tino kohuke o tenei kohuke nui me te kore he tapiri atu. E whakaponohia ana kaore e taea e te whakauru kai kaore ano e kaha ki te tango me te kawe mai i nga painga, huaora me nga kohuke ki te tinana kia rite ki nga huawari me nga hua o te huawhenua, hua, nati, me te heihei. Koinei te take ka whakaarohia he aha nga hua kei roto i te chrome, kia kore ai e waiho e koe te tinana i waho o nga rihi me te mea nui.
Ko te taimaha me nga kai e whai hua ana i te chrome
Na kua kitea e matou he aha nga hua kei roto i te huakino, me korero mo te painga atu o te tango i te nui o te kawakore. Kua whakamatauhia te reira
Ko nga mahi o te haukene he mea ka awhina ratou ki te tiaki i te tinana o te tangata mai i te hiahia nui: no te mea ko te whakatika i te huka i roto i te toto, a, kaore he awangawanga ohorere e whakaoho ana i te hiahia ki te kai, kaore te tangata e whakamutu i te ahua kino o te matekai me te whiwhi i te oranga hauora, te hiahia tonu.
I tua atu, he nui te nui o tenei huānga ka taea ai e koe te whakahaere i nga hiahia mo nga paoa me te ngako, me te mea ko te mea ko tenei anake ka nui mo te tangata ka timata ki te ngaro i te taimaha, ahakoa mo te nui o te nui, me te kore e tika.