I roto i te whai i te mate taimaha tere kua whakamatau nga wahine i nga mea katoa ka taea. Na inaianei he maha nga tangata e tipu ana, e tango ana i nga rarangi mo te mate taimaha. Ka mohio tatou, he aha te mea e tino tuku ana i nga reweti mo te taiao, mehemea ka taea te tipu mai i te panui?
Kei te awhina te roopu ki te ngaro i te taimaha?
Kia mohio ai mehemea ka taea te ngaro i te taimaha i te wa e tango ana i te rarangi, he mea nui kia mohio ki te mahi o taua raau taero. Ko nga mea katoa e whai ana ki te whakapataritari i te mucosa i roto i te mate, me te hua o te whakaheke ake i te hoko. Engari, kaore ano te tea mo te mate taimaha me nga papa e pa ana ki etahi atu whea, ko te tikanga ko taua rongoa e kore e whai hua ngako.
Ko te iti o te taimaha o te tinana ka kitea anake i nga ra tuatahi - engari ka tino whakatutuki koe i te "heke" mehemea ka paunatia koe i runga i te puku kaore i muri i te wharepaku. I etahi atu kupu, kaore i te rere ke te taimaha o te tinana - engari ko te whakauru o nga ihirangi i roto i nga huringa o te kiri, e whakaatu ana i te kino kino o te mate taimaha.
No reira, kaore e taea te ngaro o te taumaha me te kore. Kaore e taea e nga rongoä te whakakore i nga pungarehu mai i te toxins me te toxins (penei, hei tauira, ka mahia tenei ma te paraoa paraoa ), ko te tikanga kaore koe e mahi i tetahi mea, engari ko te turaki i nga hiku ki te putanga tere atu i te mea i whakaritea.
Kia mahara ko nga pire rerenga mo te mate taimaha ehara i te mea noa, engari he kino hoki. Ehara i te mea anake, me te whakauru ki a ratou, ka whakangarohia e koe te mahinga taiao o te hikoroke, he mea ka taea e koe te mamae te mamae (no te mea ka whakamahia te tinana ki te whakaongaonga ake), na kei te karo ano koe ia koe i nga huaora me nga kohuke nui ka taea te whakauru mai i nga kai i nga taiepa o te ate, engari kaore he wa. Ka whai hua tenei ki te mahi o nga whekau o roto, me te hauora, me te waho.
Koinei, ko te hiahia ki te mate taimaha me te awhina o te taakaha ka taea te whakariterite hei mate, no te mea ko te paku te tikanga, i muri i te kai, ko nga kotiro ka akiaki ki te pupuhi mo te whakaaro ki te tiaki i te ahua.
Haumaru haumaru mo te mate taimaha
Mena kei te mamae koe i te mate me te whakaaro ko te nui o te taimaha, he mea tika kia whakaurua ki roto i nga hua motuhake o te kai kua homai e te natura ki a matou hei whakaoti rapanga rite.
- Bran . Ka taea te hoko mai i Bran i tetahi rongoā - he waahanga tenei o te kohi o te witi, i te wa o te ao hou ka wehea mai i te hua whakamutunga i te tukatuka. Ko to ratou kore kai e maha ana ki te papanga. Mena kei te kai koe i te raihi ma, he taro maoa, he paoa noa i nga ra katoa - me whakauru koe ki te puninga 1-3 o te pararani i te ra. He pai ki te whakauru ia ratou ki te kefir.
- Kohua witi . He nui rawa te hua o tenei hua ki te muka, a, ki te kai tonu koe, ka ngaro nga raruraru me nga hiahia.
- Kāreti . Ko nga tireti tikanga, ko te mea hou, ko te puna pai o te muka, e whakatau ana i te mahi o te kiri. Ka taea e koe te whakauru i nga huamata o te kaloti, te aporo, me te nati i roto i to maatau parakuihi, a ka kite wawe koe ka mahi to whekau ano he karaka.
- Pīti Whero . Whakamahia i nga wa katoa o nga rihi kei roto i to raatau hanganga
he pipi i roto i tetahi ahua, he tino painga ki te mahi o te hiahia me te ahua o te hauora. - Nga pihi o nga momo karekau . Ko nga karepe, tautautefito ki nga tipu kei hea koe e noho ana, he hua tino whai hua. Ko o ratou painga e pa ana ki nga waahi rereke o te hauora, a, ko te mahi a te tohanga ko tetahi o enei waahanga. I te nuinga o nga wa, ki te whakakore i te papanga kia nui te kai 1-2 nga aporo i te ra.
Ehara i te mea ngaro ka taea e koe te whakatutuki i te papakupu me te kore o nga rongoā, me kai tika. Ka taea e te mahinga ano me te pauna taimaha - whakamatauria mo koe! Ma tenei ka kore koe e whakaiti, engari he pai ake hoki.