Kei a koe tonu etahi pauna o nga paramu paraoa kua mahue? Na ka tūtohu matou kia tino whakarite koe ki te whakarite i tetahi paramanawa ki te ao me te tino taketake e tika ana ki tetahi tepu, i nga rarei me nga wiki. Na ko tana ahua reka ko te whakakī pai mo te tunu, nga keke tiihi me etahi atu kai. Ko nga utu iti me te wa poto ki te whakarite i nga hua i te raumati me te ahuareka, te pai o te ratonga hauora ka reka ki a koe i tana reka reka i te hotoke me te wa poto, te kawe mai i te momo me te kore o te mate.
Nga paraoa maroke - te tunu i roto i te oumu mo te hotoke
Kai:
- he nui nga paramu - 1,5 kg;
- newmarymary - 2-3 peka;
- thyme me te basil maroke - ki te reka;
- wai waipiro - 25 g;
- karika - 5-6 katote;
- te hinu paraoa huawhenua ranei te oriwa Olupuku Rawa - 125 ml.
Te whakarite
Mo te whakamaroke, ma te paraoa me te paraihe paraoa ka uru ki waho i nga pi me nga mate. Ka horoi tatou i nga hua i te wai makariri, maroke, ka horoi ranei i te maroke, ka tapahia ki te haurua ka tango i nga wheua. Ka taea e koe te wehewehe i nga haurua ki nga waahi, ka iti ake te wa whakamarake.
Ka hoatu e matou he haurua ranei he paramu paramu i runga i te pepa tunu, ka hipokihia ki te pepa, tauhiuhia te tote iti iti, ka ringihia he ranunga o te honi me te hinu oriwa. Rosemary hou tapatapahi rawa ki te maripi koi, i konatunatua ki te basil maroke me te oregano me te cream pritrushivaem i runga i te pepa tunu. Ko nga otaota maroke katoa, he otaota hou ranei he mea whakawhitiwhiti, ki te kore he rosemary hou, ka taea e koe te tango i te maroke, ka huri ke atu i te pakiaka maroke me te oregano me te otaota hou.
Ka maka e matou te paraharaha i roto i te oumu kua wera ki te 120 nga nekehanga, waiho noa te tatau kia paku, ka tuku ai i te kirikiri kia tae ki te tohu o te whakamaroke. Tata ana mai i te toru ki te rima haora.
I runga i te hiahia, ka maka e matou nga paramu maroke i roto i te oko peneke, ka rere ke atu ki te karika, ka horoi i mua me te pakaru ki nga poro, me nga otaota maroke, hou ranei. Whakamamahia te hinu oriwa, te hinu huawhenua ranei, kaua te kawe mai ki te whewhe, ka riringi ai i nga paramu maroke i roto i te oko. Katihia te taupoki, te whakamatao i te pepa, ka waiho ki roto i te waahi rongoa.
Ko te paraoa reka i roto i te oumu mo te hotoke
Kai:
- nga pauna nui - 2 kg;
- te huka granulated - 0.4 kg.
Te whakarite
Ko te kōwhiringa pai mo te whakamaroke ka waiho hei momo momo paramu nui "Hungarian", me horoi i mua.
Tapahia nga hua ki te haurua, ka tango i nga wheua ka maka ki roto i te oko whakauru, tauhiuhia te huka iti. Mai i runga nei ka maka e matou te uta ki nga paramu ka hoatu ki te wahi hauora mo etahi haora hei wehe i te wai.
Na ka mate te wai, ka tangohia e matou nga paramu ki te pungarehu, kia kore ai te karaihe e nui, ka whakanohoia ki runga ki tetahi pepa pepa pepa. Ka whakatauhia e matou te hua i roto i te oumu kua wera ki te ono tekau ma rima nga nekehanga, e whakatuwhera ana i te tatau. Ka puritia e matou nga paramu ki te tohu o te whakamaroke. He mea nui kia kaua e whakawakia i roto i
I te wa e rite ana, ka maka e matou nga paramu i roto i nga oko oneone kua oti i mua i te rite, ka potaehia ki nga taapai, ka kimihia i roto i tetahi waahi whakamaraki.
Ka taea hoki te tunu i te wai paramu i mua i te hotoke, ka whakamahia mo te hanga i nga compotes, nga kiore, nga tirikara me etahi atu rihi. Ki te mahi i tenei, whakamaua ki te whewhe, kohuatia mo te rima meneti, ringihia te wera ki nga oko taraiwa ka hurihia te taupoki. I te tikanga, ka tukuna e matou he wai ki runga i te piripiri i raro i te peera mahana i mua i te whakamaoatanga, ka maka atu mo te rokiroki ki etahi atu putea.