Ko nga wahine hapu e whakamatau ana ki te rapu atu i nga korero mo to ratou ahuatanga, he aha te mea e tupu ana ki te tamaiti i tenei waahanga, e hiahia ana ki nga ahuatanga o te kai me te whakamatautau e tika ana. Ko te tikanga, i enei marama e 9 e kore e taea e koe te wareware ki te tiaki ia koe ano, tae atu ki te whakahau. A, me te tata ki te mutunga o te hapu, me mahara koe mo nga mahi tinana hei whakarite mo te whanautanga. Ka awhina i a raatau ki te whakatikatika i te tinana mo te tukanga nui, engari ka tukuna ano he utu mo te kaha o te kaha.
Kei te tupu ano he tamaiti kei roto i te kopu he kounga tika (he whakawhiti, he purongo), ka taea e ratou te whakaatu i etahi waahanga motuhake hei huri i nga hua ka taea e te wahine te whanau whanau, me te kore pokanga.
Ko nga whakapae ki nga mahi hauora i te toru o nga ra o te hapū
Me mahara tonu kaore nga wahine katoa e whakawerohia i te tinana:
- te peita i runga ake ranei i raro ake;
- polyhydramnios ;
- toxicosis;
- nga raruraru me te whakaeke;
- Tuhinga o mua.
- Engari i te wa ano, ka taea e nga tikanga whakamahinga te mahi ki te whakahaere i te tukanga whanau.
Ngā Mahi Ake
Hei whakatutuki i tetahi utu nui, kaore koe e hiahia ki te whai i tetahi taputapu motuhake.
Whakamahia te "kino kino" mo te painga hua ki runga i nga uaua o te whitiki. I tua atu, he mea whai hua ka hiahia koe ki nga mahi takaro mo nga wahine hapu, kia huri nga hua. Me tu koe i runga i nga wha katoa, ka hoki mai ki muri, ka whakaheke me te ara ake i to mahunga, ka puta, ka heke iho. Whakahitihia nga wa maha.
He ngoikore te mahi ka awhina i te whakapakari i te pokohiwi. Ki te mahi, me takoto ki raro, te tuku o ou waewae ki runga ki te patunga witi, me te whakaneke ake i te pounamu.
Te mahi i te wa e hapu ana i te toru o nga marama i runga i te puoro
Ko te roa o te wa, ko te mea tino uaua ki te tango i te kawenga tinana mo te wahine. E tūtohu ana kia arotahi ki nga akomanga me tetahi poipoi motuhake e kiia ana he paiball. He mea pai, he haumaru hoki tenei mahinga mo te whaea o mua, me te whakarite hoki i te kaha, te mahi a te ngakau, te whakapai ake i te tikanga whānui. Anei etahi o nga mahi whakahirahira pai me te pai mo nga wahine hapu i te toru o nga marama.
E noho ana ki te noho i runga i te poipoi me te manawa hohonu. Ahakoa te ahua o te whakahaerenga he tino ngawari, engari he pai te whakararu i te raruraru mai i te hokinga, me te whakangungu hoki i te manawa, e whai hua ana i roto i te whanautanga.
Tangohia te tūranga e takoto ana i runga i te papa, whakaarahia o waewae i runga i te paiball me te huri i mua i muri. Ko tenei tikanga he maimoatanga pai o nga uaua rereke.
Noho i roto i te Turki ki to muri ki te poihau, ka mau o ringa ki muri i to tua ka hopu i te puoro, ka tīmata ki te patipati me te kore e mau i te pōro. Ko tenei mahi e awhina ana i nga uaua o te pa.
Nga mahi whakahirahira motuhake mo te huri i te kopu
E mohio ana nga wahine maanatia mehemea kaore te kopu e tango i te wa tika i te mutunga o te wa, ka taunakitia e nga kaitohutohu he waahanga i roto i te nuinga o nga keehi. Ko te tikanga, he maapau nga maatua i te wa e whai ake nei ki te whakaputa i nga hua.
He tino tika te mahi tika mo te wahine ka tohaina te tamaiti ki te 34-35 wiki. Ko te kohinga o te kohinga ko te whakarereke i te reo o te taiepa tuawha o mua, a ko tenei ka whakarite i te whakamaoritanga o te kopu ki te upoko o mua. Me takoto te wahine i runga i te mata pakeke, ka 10 meneti ka whakaeke i tetahi taha ki tetahi taha. Me tika te mahi i nga wa 3 i te ra, he pai ake i te 10 nga ra.
Me mahara te wahine hapu kia pai ki te korero i te taote kia timata i te whare kaa ki te karo i nga whaimana.