Ko te huamata "Carrot Korean" he tino rongonui e mohiotia ana ko te tikanga tuku iho. Ka kite ia i nga wa katoa i runga i o maatau papapu, ka kainga ia i nga ra o te ra, me nga hararei, a ka mahi nga wahine o te whare ki o raatau ake ahuatanga o tenei huamata. I roto i te aroha nui tenei kahore he mea maere. Carrot - he utu, he reka, ka taea e koe te hoko i tetahi toa i tetahi wa o te tau. Ko etahi atu kai mo te huamata ka taea te hoko noa atu i te kore utu. He tino ngawari me te tere tere ki te tunu i te kāreti i te Korean, a, ko te kohinga kawheta o tenei rihi ko te mea ka taea te kai humarie i roto i te nui o te rahi, ahakoa te nui o te taimaha. Ko te tikanga tenei ko te huawhenua ano he uara kaha nui . Ka honoa nga karoti o nga karoti Korean ki te pata me te huka, kei roto i te rarangi o nga kai o te huamata. Whakautu tika ki te patai, e hia nga kaara i roto i te kāreti i Korean, ka taea e koe te whakaaro i te hanganga o tenei rihi.
E hia nga calories i roto i nga kāreti Korea?
Ko te kohinga karamona o te "kāroti i te Korean" te huamata o te uara o te hua e hanga ana i tona hanganga. Tuatahi, ko te karoti. Ahakoa he maha o nga warowaiha, he 32 kcal / 100 g anake. Engari kei roto ano i te rihi etahi atu waahanga caloric. I roto i te putanga tawhito, ko te karika, he momo momo pepa, he coriander, te tote, te huka, te winika me te hinu kei roto i te tunu tunu ki te Korean, engari ko te nuinga o nga kaimoana ko te hinu me te huka. Ka nui ake te nui o te kcal ki te whakauruhia etahi atu kai ki te huamata, hei tauira, he tipu, he pepa reka, he riki, harore, me etahi atu.
Ko te kohinga caloric o te kāreti i te Korean, ko te 112 o te kuku i roto i te putanga o mua, ko te nuinga o nga mea mo te momona - 74 kcal me te warowaiha - 36 kcal, he mea iti ka kawea mai e te parauraha - 5 kcal anake. Mai i te mea kaore i te nuinga o te waa te whakamarama i te waa, he maha nga kai e hiahia ana kia hoatu ki roto i te rihi, ka taea e tona ihirangi caloric te whakanui, te heke ranei. Ko etahi ka rite ki te kāreti nui atu iti iho ranei, ko etahi ka nui. Na ka whakapiki ake te tangata i te pata me te huka ki te pangia. Ko te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha, kaua e whakanui i te nui o enei kai i roto i te huamata, na reira ka whakanui ake i ona ihirangi kaata. A, i tetahi keehi, kia kaua e uru ki te nui o te nui o nga kāreti Korea, kaua rawa.