He maha nga kotiro e whakatau ana ki te ngaro i te taimaha, ka timata ki te whiriwhiri i tetahi kai pai mo ratou ake. Ka tuku matou ki te aro ki te kai "Lesenka" mo nga ra e 5, e ai ki nga korero o mua, ka taea e koe te peke atu i te 3-12 kg. Ko te ingoa o tenei tikanga mo te ngaro o te taimaha he tika i nga ra katoa ka whakatata te tangata ki tana whaainga , piki ake i tetahi taahiraa.
Kai pai mo te 5 ra "Lesenka"
Kia āta whakaarohia e ia nga taahiraa, te mahi ranei, te tahua tika me te hua ka taea. He mea nui ki te kai i nga wahanga iti, me te nuinga o nga wa ki te karo i te ahua o te matekai nui, e taea ai te pakaru.
- Taumata 1 - te horoi. He tino uaua tenei ra, he torutoru noa nga tangata e tu ana, me nga mea katoa na te mea iti rawa. I te ra, ka taea e koe te kai i te 1 kg o te aporo aporo, inu 1 rita o te wai, me nga papa 5-6 o te kaimoana e mahi ana. Ko te maoa e tika ana ki te aroaro o nga aporo o te pectin fibers, e horoi ana i nga hiahia o te toxins, me te whakatere i te painga, te whakaiti i te hiahia me te whakatairanga i te dilution o nga pūtau ngako. Ka mohiotia te waro kua whakahohehia he mahinga pai rawa, e whakakotahi ana i nga hua o te fermentation me te tango ia ratou i te tinana. I roto i tenei take, he nui te mahi i te wai. Mena kaore koe e peka ke i nga ture, ka iti rawa mo te wa tuatahi ka ngaro koe i te iti rawa 2 kg, no te mea ko te mea e pa ana ki te taimaha tuatahi.
- Taumata 2 - whakaora. Ko te mahi nui o tenei ra ko te whakaora i te microflora taiao, me te whakanui hoki i te maha o te bifidobacteria nui. Mo tenei take, kaore e taea te tiki atu i tetahi mea pai atu i nga hua miraka. Ko te menu kai "Lesenka" mo nga ra e 5 i te wa o te whakaoranga ka rite ki tenei: 0.6 kg o te tiihi me te 1 rita o te kefir, me te 1 rita o te wai. Ko tënei tahua e whakatairanga anake i te mate taimaha, engari ano hoki he kiri hauora. I tenei wa ka whakamahia e te tinana ona rahui ngako. I tenei ra ka ngaro ano koe i te 2 kg.
- Taumata 3 - te kaha. I tenei ra, ka whakahokia e te kai te paanga hauora i ngaro i nga ra e rua. I tenei wa, ka hiahia te tinana ki te kukuhu, na te ahua kai "Lesenka" mo nga ra e 5 i tenei wa ka penei: 2 rita o te compote, kua tunua ki nga hua maroke me te huakiki, 2 punetēpu. koko o te honi me te 300 kare karepe. Kia mihi ki tenei taahiraa, kaore te tinana e raruraru, ko te tikanga kaore e kohikohi nga momona "mo te ra uaua". I tenei wa, ko te mate taimaha he 1.5-2 kg.
- Taumata 4 - hanga. He takahanga tino nui ki te kai, no te mea ka awhina te tinana ki te mahi i nga wa katoa i te wa o te mate taimaha. Ko te tahua o tenei ra e arotahi ana ki te whakahou i te mahi o nga mahi tinana nui me te tukanga o te wehenga puoro. Ko te aro nui ki runga i te pūmua. Ko te tahua o te kai "Te patu patu" mo te ngaro o te taumaha i tenei ra ka rite ki tenei: 500 go te heihei, te korukoru kiore ranei, e hiahia ana koe ki te kohuatia, ki te maka atu ranei, me te kati ano kua werahia, he iti te tote me te 1 rita o te wai. Ma te kore e whakarere i nga ture o te wa, i tenei waa ka ngaro koe 1-1.5 kg.
- Hipanga # 5 - tahu. I te mutunga, kua tae matou ki te taumata tino nui, ko te tikanga e tino tata ana te angitu. Ko tenei i tenei ra kei te tahu te ngako ngako rawa, me nga whakawhetai katoa
i mahia i nga waahanga o mua o te mahi. Ko te tahua o tenei taahiraa kei te penei: 200 g o flakes oat, 1 kg o huawhenua me nga hua , me te hinu oriwa mo te miraka me te wai. I tenei wa, ka ngaro koe ki te 3 kg.
Hei pupuri i te hua kua tutuki, me tahuri koe ki te kai pai me te mahi i nga wa katoa. Mauruuru ki tenei ka wareware tonu koe ki te aha te taumaha nui.
Ko te kai e rima-ra "Lesenka", ko nga tikanga katoa o te mate taimaha, kei a ia nga whaimana. Kaore e taea e koe te whakamahi mo nga tangata e pa ana ki nga raruraru me te kopu, te ate, nga whatukuhu me te ngakau. Ka whakatinanahia he kai mo nga wahine hapu me nga uwha.