Ko te kawa he mate kino rawa e puta mai ana i te mate o te mate mate kino, e whakanui ana i te kukume o te waikawa uric i roto i te toto. Ko te maimoatanga e hiahiatia ana te maimoatanga me te kai toiora motuhake, i hangaia hei whakarite i te paanga.
He aha te momo kai e hiahiatia ana mo te pata?
Ko te kaupapa o tetahi kai mo nga turoro o te kaimoana ko te whakaiti i nga hua hua i te purine, no te mea he nui nga hua o te nui o te waikawa uric i roto i te toto. Ko nga mea kaore he mahinga, ko tenei waahanga he maha nga rihi, ko te reka o te nuinga o tatou ka tino ahuareka. Ko te tikanga, ko te kai tika me te pata ka whakapumautia he kai motuhake, i hangaia hei whakarite i te hauora katoa.
Gout: kai hei maimoatanga
Ko te kai rongoa mo te kauti, pera me te mea i whakahuatia i runga ake nei, ko te nuinga o te whakakore i te kai o nga hua i te purine. Ko enei ko:
- te kai o nga kuao kararehe, te poaka i tetahi ahua, me nga upoko, nga waewae, me era atu waahanga o te tinana e homai ana he hupa-tiihi rite;
- nga momo o te hupa, te tiēre;
- te hupa "mai i te putea", nga momo momo kai;
- nga momo katoa o nga hua paoa;
- nga momo o-hua (ngakihi, ate, reo me etahi atu);
- Ko te kai i roto i te take o te kaha o te kauti e whakaiti ana i nga momo ika katoa, me te kai pai i roto i te mate o te mate ka puta te whakakore i te paraihe, te tunu me te ika pi, me te caviar;
- nga momo koi me te reka o te tīhi;
- Nga mea kakara katoa, haunga te winika, rau rau me te tote;
- nga inu e mahi ana i runga i te pūnaha kapi - kawhe, tea kaha, koko;
- tetahi ngako o te kararehe (te ngako, te akoranga, tae atu ki te);
- te whakapaipai, te tiakarete;
- te nuinga o nga momo hua me nga kaitiaki (panui i te kohinga i roto i te toa);
- nga momo remu katoa (tae atu ki te pīni matomato);
- nga hua katoa mai i te karepe (te wai, te karepe, te karepe, te waina, te potae);
- nga momo momo inu waipiro katoa;
- nga karepe me nga piki i roto i nga momo katoa.
Ko enei kai katoa ka waiho maatau tonu to kai. I tua atu, ko te kai mo te pata ka kaha ki te whakamahi i tetahi atu momo kai: ka kai ratou, engari he iti, he paku. Kei roto i tenei röpü:
- te tote;
- kohuatia kohuatia me te maunu;
- kohua kai, ika, heihei;
- Whakaitihia nga huawhenua: te tipareka, te rhubarb, te kareparāoa, te herewi, te parakihi, te kopurere, te pepa, te rarihi, te pihi me te tōmato, me te aniana matomato me te pāhiri;
- pihi katoa, harore;
- te waiu me te pata.
I tua atu, i etahi wa ka taea e koe te kai i te paraoa iti.
Te kai mo te gout: te tahua e whakaaetia ana
Mai i tenei wa i roto i to taatau maa ra, ko nga kai me nga kai e whai ake nei:
- nga momo otaota katoa o te otaota, tae atu ki. miraka;
- te korukoru, te räpeti, te pounamu, te pupuhi, te ika kohuatia;
- hua miraka, tiihi iti-ngako;
- pata me te pita;
- mai i te 3 ki te 7 nga hua i te wiki (i te tunu kai);
- huawhenua - kāreti, kukama, zucchini, eggplant, rīwai, kāpeti, pi;
- caviar i roto i te tipu o te takutai (tae atu ki te kapiti, ki te whare);
- Nati, purapura, hua maroke (kaore i te karepe karepe);
- te aporo matomato, te kuihi, te hua citrus, te waipiro;
- pango, taro rai;
- te hinu oriwa, te hinu ranei;
- te reka reka (ehara i te tiakarete), te marmalade, te taputapu i roto i te whare, te pakuhi, te marshmallow;
- inu - tea matomato, tea pango ngoikore, te whakapaipai o te otaota, te kuri, nga hua hua, nga inu hua, nga compotes me te kvass, me nga wai kohuke konumoana, Essentuki No. 17, Narzan me Borjomi.
Mena kei to taatau taangata anake nga hua e whakaaetia ana, kaore koe e painga ki to hauora. I tua atu, me te iti o nga whakaaro, ka taea e koe mai i tenei rarangi iti te hanga i te rota o nga rihi reka.