Ko tenei puawai ataahua ataahua ko tetahi o nga mea tuatahi ki te pai ia matou i te puna. He ahuakore a ia, he whakapaipai ia ia ki nga rota me nga waahanga o te otaota i raro i te taiapa, i te poaka ranei. He tohu, he tino pai ki nga tamariki, me te hunga e aroha ana ki nga rongoā iwi.
Dandelion - he kaiwhakaora o nga mate 100
Ko te hanganga o nga "tihi me nga pakiaka" o te kohinga he maha nga momo tohu: te konupora, te konutai, te pāhare pāporo, te konupūmā, te ūkuikui, te rino, te zinc, te manganese, te hēnium, te parahi. Kei reira he peta-carotene, huaora C, K, E, PP, me te B. Ko enei katoa he mea tino pai rawa mo nga hua hauora.
Ko tenei tipu he taonga hypoglycemic, e awhina ana ki te ngaro i te taimaha, te tango i te paanga o te tinana. Ko te puehu o te pakiaka o te pakiaka e rongoa ana i nga patunga. Na ka taea e koe te whakakore i te kawhe, he kino ki te hauora.
Ka taea e koe te hanga huamata mai i taua mea. Kohikohia i roto i nga pauna rite nga rau o te whara, te whara (ka paowahia) me te kopurepure. Ka taea e koe te tapiri pancake me te tipu. Whakanohia nga rau mo te 30 meneti i roto i te wai tote (hei tango i te kawa me te pakaru), ka tapahia me te wa ki te hinu huawhenua me te wai rēmana (he paku: he kawa).
Ka taea e koe te hanga huamata me te kore e whakauru atu i etahi atu momo tipu, me te whakanui i te tipu me nga karepe huawhenua: te pahiri, te kumine, te herewi, te pungarehu.
Ka taea te whakauruhia nga rau taitamariki o nga tipu me etahi atu greens puna i roto i te hupa me te borsch.
He aha te whakamahi o te taputapu tarutaru?
Ko te tino reka me te mīharo ka taea e koe te hanga mai i nga waahi, ko te tikanga, te kape (me te pea, te waina, e waiatahia ana e R. Bradbury). Ko te kape Dandelion kaore he mea whai hua, kaore he uaua ki te tunu.
Ka tiakina e Dandelion
Kai:
- Tuhinga o mua - 300 pcs.
- wai - 0,5 l;
- te huka - 1 kg.
Te whakarite
Na, ko te mea tuatahi me horoi tonu koe i te inflorescence, kia mohio kei te noho nga pepeke kei roto ia ratou. Ringihia he hawhe rita o te wai, ka kohuatia mo te 15 meneti. E rima meneti i mua i te wehenga i te ahi, ka tapirihia e rua nga remoni paraoa ki nga waahi. Ki te whakauru i nga haora 24, ka werohia, ka tapiritia he kilogram o te huka miraka - me te ahi ano. Me tunuhia a Jam kia maha nga wa, ka maamahia kia tae noa ki te wa e pai ai te honi. Mena he mea e tika ana kia noho te kaimaha i nga hotoke katoa, me huri ki roto i nga oko pati.
He uaua ki te whakariterite i nga mea katoa kei te awhina i te putea mai i nga waahi. Tuatahi, he painga tino pai te ate, te awhina, tae atu ki te mate pukupuku. Ko nga mea e hangaia ana i te waahi, te whakaora i nga ruma ate.
He nui nga painga o te kape Dandelion, me te mea he antioxidant, me te mahi ano ki nga rauropi kore utu - nga take pakiaka o te taiao kano.
Ko te mate urino, te mate pukupuku, te cholecystitis , te mate huka, te urolithiasis, te papakupu, te pata, te whakahekerangi ko te raupapa o nga mate e pa ana ki tenei mate.
He uaua ki te whakaaro ka taea e te taraiwa mai i nga waahi te whakaheke. Ko te mea pono, he pono, ehara. Engari, i te mea ko tetahi o nga mea koiora, ka taea e te putea mai i nga waahi te kawe mai i nga painga nui, a ka kino pea ki te tukinotia ki a ia.
Nga haumarutanga haumaru
Ka taea e Jam mai i nga waahi te mahi kino mehemea kaore koe e whai i nga tikanga whakatikatika.
Kaua e whakamahi i te waahi ki nga turorotanga me te whakakore i te waahi biliary: he kaha te kaha o te mahi, na reira ka mutu te kino.
Ko nga tangata me nga mate pukupuku me nga gastritis me aroturuki i to raatau waahi.
Jam mai i nga tipu - reka, engari rongoa! Kaore e taea e koe te tukino i a raatau. Mena he panui, ka raru pea nga raruraru ki te waahanga ira.
Kohikohia nga puawai kia neke atu i nga rori: te hanganga o te waahi me te taonga nui rawa, kaore e tika ana ki te whakapiri i nga tote o te taimaha taimaha me etahi atu mowhiti.