E mohiotia ana ko te kai ka tino rite nga hua, mehemea ka mohio koe he aha te momo hua me te ahua o te kai hei whiriwhiri. Te manu me te citrus - te taiao o te momo, engari ki te mea ka whakamahia ki te tunu i te peke me nga orango, inaianei e hiahia ana matou ki te whakamōhio ki a koe ki te paramanawa rerekē - he huamata ki te tangerines me te heihei.
"Te heihei me te tangerines" huamata - tunu
Kai:
Mo te huamata:
- soba noodles - 340 g;
- heihei - 780 g;
- kāreti - 85 g;
- kāpeti papura - 115 g;
- mandarin - 1 pc.
Mo te whakainu:
- tangerines - 3 nga wahi;
- karika - 2 niho;
- te ranu heihei - 45 ml;
- hinu haamama - 30 ml;
- honi - 25 ml;
- mayonnaise - 20 g.
Te whakarite
Kohuatia nga pona me te horoi tonu i te wai. Ko te heihei kia whiua, kia totoa, kia paraihia kia tae noa ki te whakautu i nga taha e rua. Ka tapatapahia e te kaloti te taputapu me te kāpeti. Whakanohia te mandarin i runga i nga moenga ma te tango i nga kikokiko maoa katoa.
Mo te whakainu, ka horohia te karika ka tapiritia ki te ranunga o te hinu haamanaha me te rehu. Ringihia i roto i te honi, ka tapiritia he mayonnaise. Whakamahia nga kai katoa ki te hanganga kirikiri, ka pania ki te wai tangerine.
Wahia te ranunga huamata me te ranu ka mahi tonu.
Te huamata me nga tangerines, nga pounamu me te heihei
Kai:
Mo te huamata:
- whāngai heihei - 490 g;
- hua manu - 1 pc.
- uri purapura - 35 g;
- tangerines - 2 nga wahi;
- pihikete pīni - 1 mea;
- huamata huamata - 2 nga mea;
- Te tipu o te koikoi - 260 g.
Mo te whakainu:
- honi - 25 ml;
- raihi raihi - 20 ml;
- te ranu heihei - 45 ml;
- tiihi o te pepa cayenne.
Te whakarite
Makahia te heihei me te wa i nga taha e rua. Kohia te pee ki roto i te potae, ka whakaaetia te waipiro ki te whakamakuku, ka hurihia te manu i roto i nga purapura purapura. Tangerines i runga i te tarai.
Whakaranuhia nga waahanga katoa o te kakahu me te riringi ki a ratou i te ranunga huamata. Kapihia nga poro o te mandarin, nga koikoi kohuatia, te tipu, me tetahi atu pupuhi mahana.
Te tipu i te huamata me nga tangerines me te heihei
Kai:
- white heihei - 270 g;
- tangerines - 2 nga wahi;
- avocados - 1 wahi;
- Tomato tōmato - 115 g;
- he ringaringa o nga pupuhi;
- lettu salad romano;
- mayonnaise.
Te whakarite
Kohuatia te kaka ka tapatapahia ki roto i te muka. Ko nga Tangerines e wiri ana i nga motuka me te tango i nga mea maeneene mai i te kiriata ma. Tangohia te kohatu mai i te awhiowhio, ka tapahia te kikokiko ki roto ki nga poraka. Kua wehea nga tōmato tōmato ki roto. Romano mea. Whakanohia nga mea kua oti te whakarite ki roto i te peihana huamata, te whakatakoto i nga papa ki te mayonnaise i tetahi.
Huamata me te heihei paraoa, nga tangerines me te tīhi
Kai:
- hinu hinu - 45 ml;
- waina winika - 25 ml;
- honi - 5 ml;
- karika - 1 niho;
- he ringaringa o te pāhiri matomato;
- karihi riki - 1/2 pcs.
- waiwai - 115 g;
- kahei hei tahu - 255 g;
- tangerines - 2 nga wahi;
- Te tihi Feta - 35 g.
Te whakarite
Ko nga mea tuatahi e wha - ko nga kai o te ranu, me pana tahi. Na ka tango i nga rau mai i nga peka o te pahiri, ka tapahia te pupuhi fennel ki roto ki nga mowhiti. Whakaranuhia nga mea katoa me te waipiro, ka whakauruhia te heihei ki roto i nga tipu me te waa i nga kai me te ranu i mua i te rite. Ki runga ki nga tarai tangerine me te tapiri i nga tiihi katoa.
Huamata ki te heihei, nga tangerines me nga nati
Kai:
Mo te huamata:
- kohuatia kohuatia - 245 g;
- avocados - 1 wahi;
- tangerines - 3 nga wahi;
- ringaringa o cranberries;
- inflorescence o broccoli - 45 g;
- i runga i te ringa o te karepe me te wini;
- te parsley greens.
Mo te whakainu:
- wai me te kiri o tetahi karaka;
- waina winika - 10 ml;
- Te tihi Dijon - 5 g;
- mayonnaise - 45 g;
- karika - 1 niho;
- purapura o te poppy - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
Kohuatia te porohita me te tapatapahia rawatia. Ka tapahia te heihei ki te muka, me te mandarin, tango i te kiriata ma. Whakanohia te karaoke ki roto ki nga poraka. Whakaranuhia nga kai kua oti te whakarite me nga toenga o te rarangi.
Mo te whakakī, whiua nga kai katoa. Ringihia te ranunga hua i runga i te rētihi, uru.