Tea ko tetahi o nga inu tawhito o te ao, ko te kainga kei reira ko Haina. Kua tae mai te tea ki a matou i te rau tau 17 noa iho, mai i taua wa ka nui te whanui me te inu tino pai, kua whakatauhia e te iwi nga huanga me nga painga e hua ana ki te hauora o te tangata. Ko nga kaihoahoa hou o tenei inu e hiahia ana ki nga mea rongoa, engari i te nui o nga kaimoana kei te tea.
E hia nga kaarai i roto i te tea?
Kei te maha o nga waahanga o te kawheta o te tea, i runga i te nui o te wa i pau i te tukatuka, ahakoa he mea nui, he pepa-katoa ranei, i runga i te tikanga i whakahaeretia ai te waikura, me te tikanga, i runga i nga tiri.
Ma te tohu o te whakamoratanga, ka wehea te tea ki te matomato me te pango. Ka korero tatou mo te tea pango, ko te nuinga o te waikura. Ko te kohinga caloric o tea tea he 130 kcal ia 100 karamu, a ko te rau katoa he 150 kcal ia 100 g. Engari, kaua e manukanuka nga tangata e titiro ana ki o ratou taimaha, no te mea kotahi kapu o te tea pango e pa ana ki te 3 kcal me te 1 kcal o te tea matomato.
Ka nui haere te tipu o te tipu o te tea, ki te whakamahia e koe me etahi momo whakauru. He maha nga wa e inu ai te tangata i te haora me te huka, he mea tino paahua e te tinana, kaore i te pai. Kia mohiohia te rahi o nga kaata i roto i te tea reka: ka kotahi te tīpune o te huka i roto i te 35 calories, i te toharite ka tohaina te kapu tea ki te 2 tīpune o te huka, he 70 kalori tenei, a, mo te ra e inu ana tatou mo te 3 kapu o tenei inu, Ka taea e tea te "hoatu" 210 kcal, a he mea tino nui tenei.
Ko te kohinga caloric o te tea pango me te waiu e whakawhirinaki ana ki te ngako o te waiu, na te mea kei te 35 ki te 45 kcal te utu, engari kaore i te tea reka,
Ko te kohinga Caloric o tea me nga utu honi 30 kcal. Ko te honi he nui o nga kohuke, te huaora, me nga paatete matū whai hua, no reira, he tino taonga nui mo te hauora. I tua atu, kua whakamatauhia he pai tenei reka ki te whawhai i te taimaha o te taimaha , no te mea ka awhina i te tahu ngako. Engari, mehemea ka honoa te honi ki te tea wera, ka ngaro te nuinga o ona tikanga rongoa, na reira he pai ki te whakamahi i tenei kai hei paramanawa ki te tea.