He pai, he kino hoki te witi taitamariki

Ko te nuinga o te hunga e kai ana i te raumati ka kohuatia te witi, he nui te painga ki te tinana, kaore he kino. He roa mai i te mea i whakaarohia he hua tino whai hua. I tenei ra ano, ko tenei tipu ahurea katoa e mohiotia ana ko te iti rawa atu ki te raihi, te buckwheat me te witi.

He aha te whai hua o te witi maoa?

Kua whakaatuhia e nga rangahau rangahau he pai te ngongo o te witi i te tinana, no te mea kei te whakaatuhia e te tino kai me te mahi koiora. He pai ki te whakauru i tenei hua i roto i te kai i nga kai, no te mea ka taea e te tere o te tinana te whakaheke me te whakaiti i te hiahia. I tua atu, he tino whai hua te witi maaka i roto i te mate huka, no te mea ka kaha ki te whakahou i te taumata o te huka.

Ma te whakamahara mehemea he pai te maoa o te witi, he pai ki te whakaaro i tona hanganga matū. Kei te whakanuihia tenei tipu tipu me nga huaora o nga wahanga A, C, B, kei roto ano hoki i nga tote kohuke o te pāhare pāporo, te ūkuikui , te konupora, te konutai, te rino me te konupūmā, me ngā āhuatanga taiao pērā i te nickel me te parahi. I tua atu, ko te witi kei roto i te hanganga pai o te paraurau, nga momona me nga warowaihā, haunga nga ihirangi pūmua, he iti iho i te kai. Ko te hunga e hiahia ana ki te whakaheke i te kai ka nui te aro ki tenei tipu.

Nga tohutohu mo te kohi o te witi taitamariki

Ka rite ki tetahi atu hua, kaore e pai te painga o te witi, engari he kino ano hoki ki te tinana. Ahakoa ko te kino o taua mea kaore i te nui, ka whakatauritea ki nga painga, engari he pai ki te whakaaro.

Kaua e kai i te witi, ki te mea kei te tino pehi te tangata. Waihoki, kaua e tukino i tenei hua ka kai tonu i nga waahanga nui, na te mea ka raruraru nga raruraru.