He aha te pai ki te kai mo te mate taimaha?

Mena ka piri koe ki te kai tika, ka kite ranei koe i te kai tino ka awhina i te peke atu i nga pauna moni, ka uiui he aha te mea pai ki te kai mo te kai ka pau te taimaha i mua ia koe. I muri i nga mea katoa, e hiahia ana ahau ki te whakatikatika i ahau ki nga mea reka i te ahiahi, a i te wa ano kaua e whakapau kaha ki nga mea katoa.

He aha te kai mo te tina kia ngaro te taimaha?

He maha nga momo o nga rihi ka taea e koe te kai i te ahiahi, kaore e wehi kei te whitiki ka nui atu nga waimita. Tuatahi, ko te hakari pai mo te mate taimaha ko te momo momo hua miraka kore-momona, hei tauira, te tiihi, te miraka , te miraka, me te waiu tunu tunua. Ko tenei kōwhiringa e kore e tae noa ki te hunga e aroha ana ki nga hua miraka me te painga ki a ratou, engari ki nga tangata hoki e aroha ana ki nga hua me nga hua, he pai ake ano te whakauru ki te paku me te miraka.

Tuarua, ki te mate koe mo te mate taimaha, ka taea e koe te mahi i te uma o te kai heihei ki te huawhenua huakore me te kore utu mo te kai, kei roto i enei rihi te rota o te pounamu me te muka. I te mea kaore koe e pai ana ki te kai, nui atu ranei ki a koe, ka taea e koe te whakakapi i te ika ma, hei tauira, te kirikiri, ka taea hoki te pupuhi.

Ko tetahi atu mea whakamiharo Ko te kōwhiringa o te kai kai kai ko te buckwheat me nga huawhenua me nga kaiwaiata, he tere me te ngawari te rihi o tenei rihi, ka taea e koe te hoko i nga hua mo te tata ki tetahi taonga. Kaore he nui o te ihirangi caloric o te buckwheat, engari he nui te rino, he taonga, he ngoikore e mohiotia ana e te hunga e whai ana i te kai tino kai. Ko te Buckwheat, i te ara, ka taea te whakakapi ki te raihi parauri ranei, ki te pihi ranei.

Ko te hupa huawhenua me te kāpeti kapi i waho o te hinu, he pai hoki nga kai iti iti-kalori, ka taea e tetahi wahine te tunu me ta ratou whakarite, tae noa ki te mea e kore e pai ana ki te tunu.