He tino taonga i roto i nga huaora me nga kohuke. Kei roto ko: calcium, magnesium, potassium , iodine, phosphorus, vitamins B, vitamins A, E, C, PP, etc. Mai i te tihi kōwhai i te marama o Haratua, ka waiho hei puna tino mahuinga o te tinana ki te huaora me te kohuke i muri mai. hotoke. He tino whai hua a Berry mo nga tamariki, wahine hapu, me nga whaea atawhai.
Ngā āhuatanga whai hua o te here kōwhai i roto i nga mate
Ko te nuinga o nga wa ki te kai i te kiriwhai kōwhai e tūtohutia ana mo te hunga e mate ana i nga mate o te kiri taikaro, no te mea he nui ake te iodine kei roto i tetahi atu pihi. He painga kino-inflammatory, a he mea e taunaki ana mo te hunga e mate ana i nga mate pukupuku o nga whatukuhu me te waa urinary. Kei te whai hua pai hoki te kiriwhai i nga mahi o te kopu me te hiahia, e whai ana ki te mate taimaha. A, no te mea he taonga nui te tihi ki te muka, ka tūtohu kia whakamahia mo dysbacteriosis. Kei te hua ano hoki nga hua o te otaota, he pai rawa hoki nga hua ki nga tangata e mate ana i te mate huka.
He pai te here o te kōwhai ki te hangarau? Aea koe. Kei te whakamahia i roto i te whakarite i nga makawe mata me te makawe. Ano, he nui te whakamahi i te rongoa tangata. Ko te whakapaipai o ona rau me ona puawai he painga anti-inflammatory, ka whakamahia hoki mo nga mate makariri me nga mate inflammatory. Ko te kapoi wera o te hua me te kore huka he pai rongoa mare.
He pai ake te pai o te here i te whero whero ranei?
Ko nga cherries whero ko nga pūhui phenolic me nga anthocyanins, e whakapakari ake ana i nga karapu me te aukati i te whakawhanaketanga o te haurangi. Engari he pai ake te atawhai o te kiriwhai ki te maimoatanga o nga mate kiri. Na ko nga ahuareka reka katoa e whai hua ana i tona ake ara.
He aha atu e whai hua ana mo te here o te kōwhai me te aha o ona whaarangi?
Kei roto i te Cherry he nui rawa o nga moe me te oxycoumarins. Ka taraihia enei matū ki te ahua o te whero me te whakaheke i te whakaheke toto. Ko te tihi kōwhai e āwhina i te tinana ki te tango i nga matū kino me te cholesterol nui atu. Ka whakanui i te mate taimaha.
Kaore he whakapae ki nga cherries reka, engari kaua e whakamahia e koe i roto i nga moni nui me te paatai me te papiri.