Ko te kai o te kai pai e pa ana ki te waahanga o nga waahanga nui, engari he pai rawa te kai. Na ko te ingoa kua whakahuatia e tata ana ka mate koe. Ko te kai pai he 10 nga ra, i te wa e taea ai e koe te ngaro i te 10 me te 15 karaka.
Ko tenei tukanga taimaha taimaha te whakakore i te kai o nga kai katoa kei roto i nga warowaihā:
- taro;
- waiu;
- poaka;
- tetahi potae;
- te paoa;
- hua;
- waipiro;
- witi;
- pīni, me ētahi atu.
Ka taea e koe te kai i te kai, te huawhenua, te hua, te hua, te kefir, te u, me te pi. Ko enei kai ka pau i roto i nga rahinga iti me te kore huka, te tote me te kohua anake.
E taunakihia ana kia inu i nga wai maamaa me nga otaota o nga otaota hei rongoa. I te roanga o te ra, me whakainu koe ki te 3-4 rita o te wai, na ka purea to kopu, a, ki te mamae koe i te papanga, ka wareware koe ki a ratau ake ake.
Momo tahua mo te 10 nga ra
1 ra:
- tetahi hua manu i tunua;
- kohuatia rīwai - 1 te waa;
- kotahi karaihe o te kefir.
Rā 2:
- 300 go te kaoa heihei heihei;
- 300 g huawhenua.
Rā 3:
- 200 go te ika kai kohuatia;
- kotahi hua.
Rā 4:
- 300 go te pata poaka;
- 400 karamu o te huawhenua huawhenua, he pai ki te tīpune o te hinu huawhenua;
- 300 g hua, haunga te panana.
Day 5:
- kohua rīwai - 2 nga wahi;
- kotahi hua;
- hawhe karaihe o te kefir.
Rā 6:
- 300 g kohuatia te pīni kai me te uhi heihei;
- 300 karamu o te tipu me te totoma totoma.
Ko te ra 7 ka tautuhi i te tahua o te tuarua, te waru ra - te taangata o te wha, te iwa o nga ra - te tahua o te tuaono, a, i te tekau o nga ra, me kai tetahi kefir, kaore e taea te whakamahi i te 1 rita.
Puta mai i te kai pai
He tino uaua tenei kai, engari i te 9-10 ra ka timata te tinana ki te whakamahi i taua kai, kaore e taea te rere ki te reka me te ngako tonu i muri i te mutunga o te kai. Ko etahi atu wiki e rua me kai pai, me te whakauru i nga hua e mohiotia ana e koe. Na, ka whakatika koe, ka whakaora i te hua, kaore hoki to ka tinana e raruraru .