He hua nui te Huaora E, te tocopherol ranei i roto i te pupuri i te mahi noa o te maha o nga taiao. Kaore i te tupono ka hurihia tona ingoa mai i te Kariki hei "whanau i te tuawha o nga uri." Mo te mea, he aha te huaora E i roto i te capsules he pai, ka korerotia i roto i tenei tuhinga.
Ngā āhuatanga whaihua o te huaora E
Ko nga mea tino nui ka taea te tautuhi:
- te kaha ki te kaha ki te awe i te pünaha whanau uri tangata. Ko te whakamahi i te huaora E mo nga wahine i roto i nga capsules ko te whakaongaonga i te hanga o nga hormones sex sex, te whakanui i te hua. I roto i nga tangata, ko tenei huaora te motuka o te mahi taangata, e whakarato ana i te hanga o te spermatozoa kaha;
- te mahi antioxidant e whai ana ki te tiaki i nga membranes pūtau mai i te rauropi koreutu. Ko tana awhina ko te aukati i nga mate taiao;
- ko te hunga e hiahia ana ki te aha atu o te huaora E e hiahiatia ana i roto i te anga potae me whakarongo ki tona kaha ki te whakahou i nga rekohu kiko, e homai ai he papa hei whakamahi i te pai o te kiri, te otaota i runga i te upoko me nga whao, te aukati i te koroheketanga;
- te whakaihiihi i te tiaki o te tinana;
- te whakaiti i te kino o te whakawhanake i te whakaheke toto, te mate o te ngakau me nga oko toto. Ko te Tocopherol e whakatau ana i te kounga o te toto, e kore e taea te hanganga o nga tohu cholesterol me te whakapai ake i te kai me te hauora.
Me pehea te tika mo te whakarite i te huaora E i roto i te pene?
Ka whakawhirinaki nga mea katoa ki te aha o te painga kua whakamaheretia kia whiwhi. Hei tohu mo nga mate maha ka taea e te taote te whakarite 200-400 IU i ia ra. I roto i te maimoatanga, ka taea te whakanui i te waahanga ki te 800 IU i ia ra, engari i roto i tetahi keehi kaua e neke atu i te 1000 IU. Me te kore o te tocopherol i roto i te tinana, te korenga , te anemia, te waahi waewae, te waahi, me te wawe o te maamaa i roto i nga wahine, me te ngaro o te mahi taangata i roto i te taitamariki taitamariki tonu e whanake.