Ko tetahi o nga tohu ohorere o te menopause ko te iti iho o te hiahia o te hiahia wahine, o te libido ranei. A ehara i te mea ko te huri noa i te himonal background.
Kino me te libido
Ko te heke o te libido i muri i te menopause he ahua tino hinengaro. Ma te mohio i te kore e taea e ia te waiho hei whaea, ka tiimata te wahine ki te tatari i te timatanga o te koroheketanga. I te wa ano, ka mohio ia ko nga huringa whaiaro-a-tinana i roto i tona tinana e arai ana i te iti o tona ahuareka, ka timata ki te neke atu i tana tane, ka whakaiti ia ia ano me te wahine.
I tua atu, ki te whakaiti i te puku tane me te menopause, me te meka e whakaaro ana tetahi wahine ko tana hoa kaore e ahuareka ana ki a ia, pera i mua.
Ko te whakaheke i te libido me te menopause he tino raruraru hauora (te whakakorenga o te mate, te whakawhitinga o te pokapū , te koree). Ko te whakama o te wahine e pa ana ki enei raruraru i mua i tana hoa, ka wareware ia ki te oranga o te wahine.
Me pehea te whakahoki ano i te hiahia taangata ki te menopause?
Hei whakanui ake i te mokupuku i roto i te menopause, me tango te wahine i etahi maha.
- Me tamata koe ki te whai oranga ki te hoahoa me te hoa i runga i te taumata aronganui. Ko nga raru o te koroheketanga tawhito ka hoki ki roto i te papamuri, a, i te tuatahi ka haere mai te aroha me te ahuareka.
- Ka whai wāhi te mahi tinana ki te whakaoho o te libido me te awhina i tetahi wahine kia ahuareka.
- Mena ka whakaaro tetahi wahine kua paunatia ana e ia, ka tika ia kia whakatika i tana kai ki te hoki ki te kawanatanga i ahuareka ai ia.
- Ko te awhina hei whakanui ake i te taiohi o te yoga. Hei angitu me nga tikanga hihoki, me mahi koe i nga mahi i te nuinga o nga wa i te wiki.
- Ko te awhina ki te whakatutuki i te raruraru o te hokinga mai o te hiahia taangata e taea te awhina i nga waahanga a Kegel e mohiotia ana, e aro ana ki te pupuri i te ahua o nga uaua o te papa.
- I tua atu, kaua e wareware tetahi wahine ki te whakapuaki whakaaro ki tana hoa, kaua hoki e wareware ki te hiahia ki ona whakaaro, kia tutuki ai te pai i roto i te whanaungatanga.