Pineapa - calories

Ko te whenua o te pineapa ko Amerika Amerika ki te Tonga, a ko enei huawhenua ka kawea mai ki Europe e Christopher Columbus. Tuatahi, ka whakamahia te pineapa anake hei whakapaipai tepu, a he tino utu nui, na te tangata taonga anake e taea te utu i tenei hua whakamiharo, koia te ingoa tuarua ko te "hua kingi". I te wa o te wa, ka painga te tangata ki te reka o te reka, te kakara reka me nga mea whaihua o te pineapa. I tenei ra kua pau i roto i te hou, maroke, te tipu, he nui te rongonui o te pineapo i te nuinga o nga mea o te koiora iti me tona kaha ki te awhina i te hawhe ataahua i roto i te whawhai ki te raru tino kino - cellulite.

Tuhinga o te kawheta o te pineaha

E tohutohuhia ana nga kaiparau ki te whakamahi i enei huawhenua i roto i nga momo momo kai mo te mate taimaha. Ko te kohinga caloric o te pineapi hou he 52 kcal ia 100 g, kua oti kua whakamatauhia i muri i te whakamahinga o te pineapo i roto i te toto, ka piki ake te taumata o te rerotonin, na te mea ka pupuhi te tinana i te tinana, me te wa ano ka pupuhi te matekai. I roto i te hanganga o tenei hua ko te manganese, e whai hua ana hoki ki te mate taimaha, ka whai hua tenei huanga ki te whakatere o te pahekotanga o te warowaihā me te hauropi. Ko tetahi atu taonga ataahua o te pineapi ko tona kaha ki te kaha te whawhai cellulite. I roto i te pineapi he taonga e kiia ana ko te bromelain , he ahuareka te pirau me te hohoro ki te whakauru i nga kiri o te kiri e pa ana ki te cellulite, ka taraihia e tenei taonga nga purotu me te tango katoa i te tinana, na te mea ka ngawari nga waahanga me te tere atu. Ko te tikanga, ki te whakaputa i te hua mehemea ka taea, kaua e wareware ki nga takaro.

I tenei ra, ka whakamahia te pineapa me nga mea hou, engari ano hoki i roto i te kēne, i maroke, etc. Ko te ihirangi caloric o te pineapi kēne e kore e nui atu teitei atu i te hou, e 60 kcal ia 100 g, na te whakamahi i tenei hua i roto i te pepa kapi ka kore e pahuatia to ahua i tetahi ara.

Mo te waropi maroke, he nui rawa atu te kohinga o te kawheta, he 347 kcal ia 100 g. Ko taua kai kaore i te kai me te nui o te kai ka pahua i te ahua. Ko tenei e pa ana ki nga hua tipu mai i te pineapa, ko te kohinga o te kawheta ko te 340 kcal ia 100 g. Engari, ki te mea i te tukanga mate taimaha e hiahia ana koe ki te reka, ka pai ake te kai i etahi hua reka, penei. kei roto i nga waini iti rawa-calorie.