He kai reka me te hauora te kawareteretere, he kore tino painga nga pakeke me nga tamariki ki te kai. Ko te aroaro o te maha o nga rereketanga o nga mea reka ka tuku i nga tangata katoa ki te whiriwhiri mo ia ake te tunu pai rawa atu mo nga manakohanga takitahi.
Me pehea te hanga i te hukareteretere?
Hei painga ki to reka reka, kaore koe e haere ki te kai, ki nga wharekai, ki nga wharekai ranei. Whakaritea he maakaretereterete ka taea te ngawari me te taiao o te kainga. Ko te mea nui ko te whai i te kaha kaha, nga hua e tika ana me te waia ki nga ture o te hangarau hangarau.
- Ko nga kai katoa hei whakamahi i te waipiro he iti rawa te mahana o te ruma, me te pai, ki te taea, ki te pai.
- Ko te tikanga, ka whakaritehia e ratou etahi momo cocktails me te hukakarati tiakarete, te tiakarete kua rewa, me te whakawhitinga o te puehu peau, te whakamahi noa i te waahanga reka o te kirikiri kirikiri.
- Ko nga rereketanga o te cocktail mahana me te wera wera, ka rewa i roto i te waikau wai, i roto i te moitiiti me te waiu wera ka whakaaetia.
- Ka reka te inu ki te pai ki te reka ki te huka, te huka huka, te honi.
- Ka taea e tetahi o nga tohutao te hanga taketake, me te whakamatautau ki te hanga i to putanga ahuareka o nga mea reka, te whakauru i nga kai hou, te reka, te reka, te huka.
Milkshake ki te kirikiri kirikiri kirikiri
Ka taea te hanga i te mirakaretikaretereteretika pai ake i te waiu me te kirikiri kirimiri me te kapi tika. Ka taea te tango i nga waahanga i nga waahanga rereke, ka rereke ranei i te nui o te hua. Ko tetahi kakara kakara ka hoatu he wai vanilla, ka tunu te reka o te rau mii, ka hangaia e nga kiripuaki tiakarete i te mata o te wai he whakaaturanga whakamiharo me te reka.
Kai:
- kirikiri kirikiri kirikiri - 200 g;
- te miraka mirakaua ka kohuatia - 200 ml;
- Vanilla, mint (kōwhiringa) - ki te reka;
- paura te huka - ki te reka;
- Tikaretereti mo te tuku.
Te whakarite
- Ko te waiu miraka kua tukinohia he iti i roto i te pata.
- Tāpirihia te kirikiri, te tipu e hiahiatia ana.
- Whakapekahia te hukaretiretere i roto i te hinu mo te 5 meneti ranei tae noa ki te mea e hiahiatia ana me te waatea.
Me pehea te hanga waina o te tiakarete me te miraka?
Ko te tiretikaretere, ko te tunu o taua mea ka tohua i muri mai, ka rite mai i te mirakarete me te miraka wera, ka mahi i roto i te ahua mahana. Ko te rite, ehara i te mea tuku iho, he rereke te ahua o te kai reka i mua i te waipiro o te karaihe: ka taea te tino mahana i roto i te rangi haurangi me te ahuareka ki tona kakara reka.
Kai:
- te tiakarete pouri ranei te waiu - 50 g;
- te miraka mirakaua te kohuatia ranei - 400 ml;
- koko - 2 tbsp. koko;
- paura huka - 30-50 g;
- tiakarete maoa mo te mahi.
Te whakarite
- I roto i te mahi i te waiu wera, ka whakakore i te koko, uru atu ki te toenga o te miraka, ringihia ki roto i te hinu.
- Makahia te tiakarete, tuku ki te ranunga waiu, ka whiua te taonga mo te 5 meneti.
- Ka ringihia he karaihe mawhetika rite ki te tiakareti ki te karaihe, ka tauhiuhia ki te tiakarete oneone me te mahi tonu.
Te pati-tiakarete
Ko te mea kakara ko te kai rekareteretika-panana i roto i te pupuhi. Mo tona whakatikatika he pai ki te whiriwhiri i nga panana maoa me te pupuhi kakara maama me te miraka matotoru taiao me te kore taputapu. Ko te kai i te inu rite tonu kaore e tino pai te ahuareka, engari ka makona ano te tinana me nga mea tino nui, ka koa.
Kai:
- koko puehu - 2 tbsp. koko;
- te miraka mirakaua, te kohuatia ranei - 300 ml;
- te miraka taiao - 1 karaihe;
- panana maoa - 2 nga wahi;
- te tiakarete.
Te whakarite
- Kohia te panana ka maka ki roto i te peihana.
- Tāpirihia te miraka, te miraka me te koko, ka pupuhi i nga ihirangi mo te 5 meneti ranei tae noa ki te mea e hiahiatia ana kia pai.
- Ringihia te hukaretiretere ki te karaihe, tauhiuhia ki te tiakarete ki te tihi me te mahi, te whakapaipai i ia oko me te panana.
Cocktail Chocolate-Mint
Ko te reka o te karakarete, ka tohua te tunu ki muri, ka rite ki te kohinga o te rau mīti, ka taea ai e koe te reka o te reka me te kakara reka o te inu. Mena kaore i te wātea nga rau mii hou, ka taea te whakakapi ma te iti o te pata o te hinu moa, o te hinu ranei.
Kai:
- tirikara tiakarete - 0,5 karaihe;
- te miraka mirakaua, te kohuatia ranei - 0.5 kapu;
- vanilla ice cream ranei tiakarete - 350 g;
- mint hou - 1-2 manga.
Te whakarite
- Ko te mimiti kua oti te tihi me te waiu ka whakanohoia ki roto i te kapi me te whiu mo etahi meneti.
- Tāpirihia te toenga o te kai me te pupuhi i roto i te pupuhi mo etahi atu meneti e 5 i mua i te tipu.
- I te hiahia, ka whakapaipai te tiakarete ki te kirikiri whiu, te paura koko me nga rau mint.
Strackberry Chocolate Cocktail
Ka taea te rite o te kaiwheroretere ki te kainga me te tua o nga hua. I roto i tenei take, ka whakamahia te rōpere hei whakakī, ka taea te whakakapi ki te raspberries, te tumatakuru, te blueberries me etahi atu momo tipu hou ranei. Ko te kaupapa o te inu ko te kirikiri hukaretere me te miraka (pearai me te koko).
Kai:
- kirikiri kirikiri kirikiri - 400 g;
- te miraka mirakaua, te kohuatia ranei - 0,5 l;
- Rōpere - 200 g.
Te whakarite
- Kei te ringihia nga rōpere ki te waiu me te whenua i roto i te pupuhi.
- Tāpirihia te kirikiri kirikiri me te kapi i nga tirotiro tae noa ki te pupuhi me te haurangi mo te 5 meneti.
Te potaewhekaretere me te koko
Ka taea ano te whakarite mo etahi atu kai reka me te reka o te hawhereti mo nga tamariki me nga pakeke kia rite ki te tohutao e whai ake nei. Ka taea te whakatika i te reka o te reka o nga mea reka ki te whakakotahi i te paura iti iti iho iti iho, iti iho ranei te iti o te kaoa, te reka ki te reka ki te huka huka me te waiora me te vanilla. I mua i te taviniraa, ka tauhiuhia te waiu ki runga ki te papareteretera me te puehu koko.
Kai:
- miraka miraka miraka - 300 g;
- te miraka mirakaua te kohuatia ranei - 400 ml;
- paura huka - 1 tbsp. koko ranei ki te reka;
- koko puehu - 4 tbsp. koko;
- te tiakarete tunu, vanilla.
Te whakarite
- Ko te waiu kua whakamarokehia kei roto i te hinu.
- Ringihia te kirikiri, te puehu koko, te karaoke me te huka.
- Tahurihia te hinu mo te 5 meneti, ka ringihia te inu i runga i nga karaihe, tauhiuhia ki te tiakarete me te koko.
Te inu hauora ki te hukakarati tiakarete
Ko te tohutoro e whai ake nei ko te kaupapa mo te hunga pakeke. Mai i reira ka ako koe ki te hanga i tetahi kai rekareterete ki te kainga me te tipu me te waipiro. Hei waa whakamutunga, ka taea e koe te whakamahi i te cognac, te waitohu, te rama, te waipiro ranei. I etahi wa, ka tapiritia te kiko o te hua manu ki te hanganga, e homai ana i te kounga me te kiko o te inu.
Kai:
- kirikiri hukareterete - 100 g;
- kirikiri o te ihirangi ngako momona - 150 ml;
- te waitohu, te potae me te waipiro - 100-120 ml;
- tirikara tiakarete - 30 ml;
- Vanillin, nutmeg - na te toki;
- tio.
Te whakarite
- Whakakotahitia i roto i te pata, i te kirikiri ranei, i te waipiro, i te vanillin me te hukapapa, i te maama.
- Ringihia te ranunga ki te karaihe me te kirikiri hukareti ngohengohe, ringihia ki te hupakarati tiakarete, tauhiuhia ki te nutmeg me te mahi.
Cocktail ki te waipiro tiakarete - tunu
Ko tetahi atu momo o te inu mo nga pakeke he cocktail me te waipiro tiakarete . Ko te ngawari ki te whakarite me te inu reka ka waiho hei whakawhitinga nui ki nga kaikai i roto i te tahua kaihanga, i tetahi maimoatanga whakamiharo mo nga manuhiri e kore e kitea. Mena he iti o te kirikiri kirikiri me te miraka i roto i te pouaka whakamātao, me te waipiro he waipiro me te reka tika, ka taea e koe te tunu i tetahi maimoatanga i roto i te 5 meneti.
Kai:
- kirikiri kirikiri kirikiri - 200 g;
- miraka - 200 ml;
- koko waipiro - 50 ml.
Te whakarite
- Ko nga waahanga e hiahiatia ana ka whakauruhia ki roto i tetahi pouaka pupuhi me te wiri maamaa kia tae noa ki te waa me te kapi.
- Ringihia te inu oti i nga karaihe, whakapaipai ki te reka me te mahi.
Te hukareti hukareti mahana
I te makariri me te awatea, ka tino ahuareka ki te kai i tetahi mea reka, me te mahana ano hoki. He kai reka maimoana me te tiakarete, kua rite ki te tohutao e whai ake nei, he pai mo tenei kaupapa me te taea. Ko te tuku i tenei keehi ka hiahiatia kia kuru noa i te pana panana, ka taea e koe anake te uru ki te papa.
Kai:
- panana - 150 g;
- Te miraka - 0.5 rita;
- tiakarete pouri - 50-70 g;
- vanilla pod - 1 pc.;
- te tinamona whenua - te titi.
Te whakarite
- Te wera i te waiu i roto i te putea me te potae vanilla, ka tangohia mai i te peihana.
- Tāpirihia te rīwai rīwai panuku, pakaruhia ki te waroretere, whakamahana i te papatipu tae noa ki te rewa o nga pihanga.
- Kei te ringihia he mawhetahana wera me te tiakarete i runga i nga karaihe, ka tauhiuhia ki te hinamona, ka mahi.