Kaore i te whakauruhia te Persimmon i roto i te whakatau o nga hua tino rongonui, me te mea kaore i whakaaetia, no te mea he nui te whai hua o nga manamana mo te tinana. I te hotoke, i te wa e hua ana nga hua i nga waahi katoa, he pai te waahi ki te whakapoke i te tinana me nga mea whai hua. He maha nga momo o nga manene, engari mo to taone te nuinga o te mohio ko nga whiringa e toru: i nga wa katoa, i te rawhiti me te tiakarete, te kingi. Mo te momo o muri, kaore he ahuareka o te ahua.
He aha te whai hua me te kino kino?
Ko te pounamu Orange e pa ana ki nga kai pai, na te kai i nga hua e rua, ka taea e koe te peke i te matekai. I te mea ko tenei, he maha nga kairangahau e tūtohu ana kia kai i te wa i te taimaha taimaha me te pupuri i te ahua. Ko tona utu nui he 53 kcal ia 100 g. I tua atu, kei roto i te hanganga he maha nga huaora , te miihini me te meka tonotono, te muka kai, nga waikawa me etahi atu mea nui mo te tangata.
He aha te whakamahinga o nga pounamu mo te tinana:
- Kei roto i nga Berries te konupora, e awhina ana i te whakaiti i te mate o te urolithiasis. Ma te whakamahi pinepine, te konutai me te wai nui, he maha nga toxine me nga mea kino ka waiho i te tinana.
- I roto i te pupuhi ko te nui o te beta-carotene me te provitamin A, e taea ai e koe te tu i te tinana i mua i te tīmatanga o te mate pukupuku.
- Kei te mahi a Berries i te tinana kia rite ki te hika me te whakamahinga o te whakamahinga, na he pai te paanga ki te punaha.
- Ko te whakamahinga o nga waahi mo te hauora o nga wahine hapu, me te hunga e mate ana ki te mate anemia ranei, ko te mea rino. I tua atu, mo nga wahine e tu ana, he pai nga hua mo te mea kei roto i te waikawa pepa.
- He kai nga hua, na te whakapai ake i te mahi o te waahanga ira. I te aroaro o te pectin, ka taunakitia nga tipu mo te whakamahinga i nga mate o te kopu. Ko te fiber , he nui ake i nga aporo, ka awhina i te horoi i nga hiahia mai i nga hua o te pirau, ka whakapai ake i te mahi o te puna parauraha.
- Ko te hanganga o nga pounamu ko te pāhare pāporo, te huaora R, me era atu. He mea nui tenei katoa mo te mahi noa o te pūnaha mate pukupuku. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka taea e koe te whakarite i te pehanga me te whakakaha i nga oko.
- Ko nga mea whai hua o nga manamana mo te tinana he tika ki te aroaro o te waikawa ascorbic, e whakanui ana i nga mahi tiaki o te tinana, e tino pai ana ki te tu atu i nga mahi a nga momo huaketo. Ka āwhina te Huaora C ki te whakakore i te tinana o nga rauropi koreutu.
- E taunakihia ana ki te whakamahi i nga hua hei prophylaxis o te mate thyroid. Mahalo ko te mea tenei i te aroaro o te nui o te iodine.
Ka whakamahia hoki a Persimmon i roto i nga tohutao o te rongoa tangata me te hangarau. Hei tauira, ka tūtohuhia tana wai ki te tarai ki te angina. Mai i te pupuhi te hanga i te momo kirimiri, nga kaeka me etahi atu hua e whakaahuru ana, e whakahou ana i te kiri.
Ko wai kei te whakahekehia?
Kaore i te taunakitia kia kai nga hua ki te hunga e mate ana i te mate huka no te mea ko te aroaro o te glucose. Nga tipu me te pauna. I te aroaro o nga tannin, kaua e kai i te tangata ki te hunga e raruraru ana ki te pūnaha hauora. Ko nga hua ka whakatohia ki nga tamariki, no te mea kei te whai tonu i te waahanga ngoikore ngoikore. He tokomaha e hiahia ana mehemea ka taea e koe te kai i te maha o nga pounamu me te aha te kino e taea te mahi i tenei take ki te tinana. Ko tenei, he mohio tonu nga taakuta - kaua koe e tukino i nga hua, ahakoa kaore koe i te whakapae, na te mea ka taea e tenei te arai i te urupare mate. I roto i te kai ka hiahia koe ki te kai atu i te 2 hua i te ra. I tua atu, he mea nui kia maoa.