Hei tikanga, ko te whakautu ki te patapatai he aha te kai i te po ki te ngaro i te taimaha, ka kotahi anake te waahanga: he mea pai kia kaua e kai i te po. Engari, kaore e taea e tenei whakamatautau te tere haere, ina koa kua paopao koe ki te kai "i muri i te ono." Heoi, kaore nga kaipatuhi katoa e whakaae ki taua korero moata o te patai. I tua atu, ko nga hua rangahau hou e whakaatu ana ka taea e koe te ngaro taimaha ahakoa ka kai koe i te mea i mua i te moenga, kia penei te kupu: ko te aha me kai i te po ki te ngaro i te taimaha, mai i te waahanga o nga rerenga korero ki te tino noa.
He aha nga kai ka taea e au te kai i te ahiahi?
- Ko te rarangi o enei hua ko, he nui rawa, he maimoatanga, engari, he kai me te hanga mai i te kai heihei.
- Kaore he kino i te kainoi huawhenua, mehemea kaore he nui o te hinu huawhenua.
- Ko te painga nui ki te tinana ka kawea mai te kaareti, kapi ki te miraka me te kai i te po mo te mate taimaha. Ko Kefir, he hua miraka maoa, he pai ki te tinana i te ahiahi me te po, no te mea i te wa e pai ana te konupū ki roto. Ko te buckwheat, ko tona whaihuatanga, ko te "broomsticks" e tarai ana i nga mea kino mai i nga hiahia, kua whakamatauhia i nga wa maha.
- Mena ka whakatau koe he aha te kai i te po kia ngaro te taimaha, ka hiahia koe ki te mohio ko te witi tunu me te hawhe kapu o te kai tipu, ka kai i mua i te moenga, kaore e kino ki a koe, engari ka iti te rahi o tenei moni - ka pupuhi i konei ka puta mai nga whiunga kore.
- Ka whai hua mo te po e pau ana i te kohua heihei, kahore he kiri, miraka kawa, he huamata huawhenua marama, he pai ki te iti o te hinu huawhenua, tauhiuhia ranei ki te wai rēmana.
I te nuinga o te tau, i te mea e korero ana nga kairau, i te po ka ngaro te taimaha, ka kai koe i nga kai iti o te kawhera me te taurangi iti o te tauera , me te maha o nga hua penei, ko te tikanga ka taea e koe te korero tino ka taea e koe te ngaro te taimaha ma te kai i tetahi mea i mua moe.