Ko te hupa heihei ko te rihi noa i runga i to maatau tepu. I te ao katoa e maioha ana ia mo tona maama me te waatea, mo nga kai whanonga, mo te ahua o te tunu kai, me te tikanga, mo tana awhina i roto i te tini o nga mate.
Ngā āhuatanga whai hua
- Kaore e taea te whakamahi i te hupa heihei, ehara i te mea he mea tino kaha te korero a nga taote mo nga whara, nga tangata whai mate huka me te hunga hoki kua pangia.
- Ka taea e te hupa heihei te tango i te toxins, te pounamu me nga rauropi korekore mai i te tinana, e pa ana ki te whakawhanaketanga o te mate pukupuku.
- He nui ano hoki te kai o te kai nei i te potae, na reira me kai ki te gastritis, te whewhe o te kopu, te pata me te mate. Na, me te otaota me te aniana, ka tunu te hupa heihei, ka whakaongaonga i te pūnaha paramanawa.
- Ka taea e ia te awhina i taua hupa i roto i nga mate inflammatory, pēnei i te kirikawa, te tonsillitis ranei te bronchitis.
- Ko nga huaora o te rōpū B he whai hua nui ki runga i te pünaha kapi me te whakanui ake i te aukati o te tinana ki nga mate pukupuku.
- Na te nui o nga peptides, ka taea e te hupa heihei te whakaora i te mahi o te ngakau.
Te ihirangi caloric o te hupa heihei
Ko te hupa heihei, kaore pea, ka whakaarohia he kai pai, haunga tetahi rihi tino reka. Ka taea te whakauru ki a ia i roto i te kai, me te kore wehi mo tona ahua, no te mea he iti rawa nga kawhe i roto i te hupa heihei, i te toharite, 100 karamu maata mo te 25 kcal.
Heoi ano, ka rereke tenei tohu i runga i nga kai me te waahanga o te manu ka pakaruhia te hupa. Hei tauira, ko te ihirangi caloric o te hupa heihei i tunua i te tua o te manu ka nui atu i te hupa mai i te uma.
Te hupa heihei mo te mate taimaha
Ko tenei hupa tino pai katoa ko tetahi o nga rihi rongonui hei whakamahi i te taumaha. Ki te hanga i tetahi hupa heihei hei kai mo te mate taimaha e hiahia ana koe ki te whakamahi mo tana whakatikatika i nga pihi heihei, te kāreti , te riki, me te greens. Whakamahia tenei hupa kia toru ki te wha nga wa i te ra, ka whakakotahi me te iti o te taro pango me te hua manu i tunua.
Ko te kai i runga i te hupa heihei kaore e neke atu i te wiki, me te inu i tenei waa ka tūtohu he wai anake, he tea matomato ranei kahore he huka. Kia maumahara, me whakamahi noa i te hupa i te wera me te mea kua rite noa ake, na reira, ka tūtohu ki te tunu i ia ra
.