Kei te whakaarohia a Garnet tetahi o nga hua ataahua. Pea ko hono mo'oní, ko hono'ulungaanga ko iá'okú ne hangē ko e fakamafola'o e ngaahi peleti mahu'inga. Pea mo tona ataahua, me tona reka rerekē reka me te reka reka, i whakaarohia tenei hua he taonga a nga atua, a ko te nuinga o nga wa i whakamahia hei whakahere karakia i Ancient Greece me Roma Anamua. Engari he iti ake nei te hunga i kite i te whakamahi o te pamekaranete mo te hauora, ka timata ki te kai i te kai me te oranga o ia ra.
Ko te pamekaranete he manuhiri tonga, e aroha ana ia ki te mahana. Kei te tupu ia i Amerika ki te Tonga, i nga whenua o Te Tai Tokerau me te Hauauru o Ahia, Georgia me Azerbaijan, a, kei roto i nga wahi tuwhera o Ruahia kei te Crimea me te rohe o Krasnodar. Ka taea e tenei rakau te ora ake ki nga tau kotahi rau, engari ka wehewehea e te riri nui. Engari, kaore e aro ki nga hihi o te ra, me te wa ka mutu te tipu o te ultraviolet.
Tuhinga o mua
Ko nga hua whaihua o te pamekaranete, me nga waahi ka whakamahia hei kai e pa ana ki te hanganga matū o te hua. Kei roto ko:
- wai - tata ki te 80% o te taumaha katoa o te hua;
- ngā pūmua, ngā pūhui waikawahā, te muka ;
- waikawa waikawa, tannin;
- huaora: C, PP, B (5,6,12), E;
- ngā kohuke: te pāhare pāporo, te konupūmā, te ūkuikui, te konupora, te konutai, te rino.
Kei roto i te Garnets te 52 kcal / 100 karamu, engari kei roto i te maha o nga warowaihā ka tohaina.
E hia nga warowaro kei reira i te piana?
Ko te pamekaranete kei te 14% nga warowaihā o te papatipu katoa o te hua. Engari nga purapura i roto i te reira he iti - iti iho i te kotahi ōrau. He mihi ki te nui o nga huaora, he pamekaranete he kaha whakaongaonga kaha ki te rauropi a te tangata. Ko te Huaora C kei roto i tona ahuatanga he awhina kaha ki te whawhai ki nga mate o te mate, ko te huaora PP e whakapakari ana i nga taiepa o nga oko toto, ko te huaora B hei arotau i te mahi o te pūnaha taiao me te whakapai ake i te rere o te toto. Engari ehara i te mea ko te painga anake o nga pauna.
Ngā āhuatanga whai hua o te pamekaranete me nga contraindications
Ko nga painga o nga pamekaranete me nga whakawhitinga e whakaiti ana i to raatau kai i te kai kua roa te korerohia e nga kai-kai me nga kaiawhina o nga ratonga kai hauora. Ahakoa he rereke nga whakaaro o nga tohunga mo tenei take, e whakaae katoa ana ratou kei te nui o nga taonga e pa ana ki tetahi tangata. Me kai koe i nga hua ki te whakaari.
Kei roto i nga tipu tannin - tannin - he painga kino ki te mate pukupuku, te pungarehu me te E. coli. Na reira, ko te pamekaranete kua whakawhiwhia ki nga tino mate pukupuku me te antibacterial, he pai mo te matereti . Ko te nui o nga miihini i roto i nga parepare he painga painga ki runga i nga taiepa o nga oko, te whakapakari ake me te whakarahi i te tukanga toto katoa puta noa i te tinana. Mo tenei take, he maha nga whakaritenga mo te kai i nga mate i roto i te wa whakaora, me nga tangata tawhito me te hunga hauora. Na te mea he nui te rino, he pai te awhina a te kuru ki te whawhai ki te mate me te hemoglobin iti.
Kei te pamekaranete me te takaro. Kaore i te tūtohutia kia kai i nga tangata e mate ana i te waikawa tiketike, i te pokaikaha, i te gastritis, me te mate pukupuku me etahi atu mate o te kopu. Kaua e hoatu ki nga tamariki kei raro i te 4 tau.
Kei roto i te hua he maha o nga waikawa o te waikawa, e taea ai te painga o te niho o nga niho, na i muri i te kai ka tika ki te horoi i to mangai ki te wai. Ko te whakatairanga i te kohinga o nga pamekaranete ki nga tangata e kaha ana ki te papanga me te mamae o te mate pukupuku.