Ko te wa o te tunu tunutunu buckwheat i roto i nga kohua paru i roto i te oumu kua pahemo kua tae ki te mutunga i nga ra o mua, engari i te waa hou ka taea te whakahou i tenei hangarau ma te whakamahi i tetahi gadget multifunctional - multivark. I roto i nga tohutao i raro iho nei, ka hanga e matou ki te hawhewhea ki te harore i roto i te rereketanga i te huarahi hou.
Buckwheat "I roto i te Kaihoko" me te kai me te harore i te tini
Kai:
- pipi - 1.2 kg;
- kohuhu - 530 g;
- riki - 115 g;
- kāreti - 230 g;
- buckwheat - 1 mea;
- hupa - 510 ml.
Te whakarite
I muri i te tapahi me te whakatairanga i te pipi, waiho i roto i te paraoa whakamahana me te parauri ma te whakamahi i te mahi "Hot". Whakanohia ki nga wahi kai o harore me nga huawhenua. Tukua kia mimiti te makuku o te kai, mehemea ka tika, ringihia he hinu hou, ka riringi te buckwheat. Homai nga purapura kia hohoro te tunu me te tīmata i te kakara, na te waahi ka pai ake i etahi wa. I muri i etahi meneti ka whakakiia nga ihirangi o te taputapu ki te hupa me te whakawhiti ki "Varka" / "Kashu" mo te hawhe haora.
Ma te whakatauira, ka tunuhia te tao ki te heihei me te harore i roto i te tini, engari mo te tunu ka taea e koe te kai kikokiko me nga kiri ma ma te ma ma.
Buckwheat ki te harore me te pi i roto i te maha - te tunu
Kai:
- buckwheat groats - 1 mea;
- kohuhu - 310 g;
- peia matomato - 115 g;
- riki - 95 g;
- hinu oriwa - 25 ml;
- he ringaringa o te pāhiri matomato;
- pata - 45 g.
Te whakarite
I muri i te tautuhi i te mahinga "Hot" i runga i te taputapu, whakawera i te hinu i roto i te peihana me te whakaora i te riki aniana ki te pīni. Tāpirihia te harore me te wa i te tunu. A, no te tino whakakorea te makuku o te makuku mai i te peihana, tapiritia he korokewhea me te ringihia e rua nga karaihe wai. Ki te reka i te rihi he pai ake, whakakapi i te wai me te hupa i runga i te kai me te huawhenua. Waiho te buckwheat i roto i te "Kasha" mo te hawhe haora, a, i te whakamutunga, wa ki te pata.
Buckwheat ki te harore maroke i te tini
Kai:
- paukena - 165 g;
- riki - 85 g;
- nga niho tiiki - 3 nga wahi;
- ringaringa o nga haona;
- he ringaringa o harore maoa;
- kohuhu - 230 g;
- buckwheat groats - 1 mea;
- te hupa huawhenua - 475 ml;
- Te miraka paraihe, thyme - 1/2 tīpune ia;
- apple cider winika - 25 ml.
Te whakarite
Ka wehea te kikokiko poaka ki roto ki nga poraka iti me te parai tae noa ki te pupuhi. Tāpirihia te aniana ki nga porokena paura, ka waiho ki te parauri i te tunu. Ringihia nga otaota maroke ka maka te karika ki te paati. I muri i te hawhe meneti ka ringihia i roto i te winika ka tapiritia nga harore: nga harore hou me nga harore ma mua. A, no te tuku i nga harore i te makuku me te whakakore i te wai, ringihia te kawhewheat ka whakakiia ki te hupa. Whakawhiti ki te aratau "Kasha" me te whakarite 30 meneti i te waahi. Mahihia te buckwheat, ka tauhiuhia ki nga tipu tapatapahi.
Me pēhea te tunu kai ki te harore i roto i te tini?
Kua tunua pea e koe he risotto tawhito mai i te raihi, engari he aha te rereketanga o te rihi i runga i te whawhewheat? Ka huri te rihi i te iti me te maama.
Kai:
- pata - 35 g;
- nga niho tiiki - 4 pcs.
- toa - 320 g;
- buckwheat groats - 1 mea;
- te hupa huawhenua - 730 ml;
- he ringaringa o te parakihi hou;
- he ringaringa o Parmesan ka kohia.
Te whakarite
Whakamahia te hinu ki mua i roto i nga harore. A, no te maoa o te makuku o te makuku, makahia nga koroka karika ki roto i te peihana, a hei muri i te hawhe meneti ka whakairihia te puwhewheat. Ka rite ki te raihi i roto i te rihi tawhito, kia paku paraoa, kia neke atu i te meneti, i mua i nga waahanga o te hupa i ringihia. Tāpirihia te wai i te wai, i ia waahanga i muri mai i muri i te mimiti i mua, me whakaoho tonu te croup. Kia ngohe nga purapura, whakauruhia ki te tiihi hou me te tiihi ka tunuhia.