Te wehenga o te ra mo te waiu

Ko te kai i runga i te waiu ka whakaarohia he huarahi whai hua me te kore mamae o te ngaro o te taumaha. Kei te koa nga kaipupuri o tenei inu ki te kore o te patu matekai, me te wa ano hoki he rite ki taua mea. Mo te raina kotahi mo te waiu, ka taea e koe te ngaro ki te 2 kg te taimaha, a kaore pea koe e mahara ki te matekai - ko te mea nui ko te tango i te waiu me te ngako o te 2%.

Ture

No te mea ko te mate taimaha he ra kotahi anake - ka taea te tango i muri i te hararei, i reira koe i tukua ai koe ki te kai i te nui o te paanga, te tangoranga ranei i mua i te hararei kia ahuareka ai.

Ko nga mea e utaina ana i runga i te waiu ka reka, ka whakarite i ia wiki. He mea tika kia mahi tonu tenei i te ra kotahi, a ka whakamahia te tinana, ka whiua koe.

I te wa o te waiu, kaua e wareware ki te kohinga nui o te wai. Me whakainu koe i te 2 rita o te wai tonu i te taha o te waiu, e awhina ana ki te whakakore i nga whakaaro o te matekai.

Ka rite ki ta matou i korero ai, ki te ngaro i te taimaha ki te waiu me te kore e taka ki te tukituki matekai, me tango te waiu i te kore ngako-kore, engari e 2%. Mena ko to wheako tuatahi tenei o te ngaro o te taumaha ki te waiu me te tea, tangohia nga 2.5%.

He pai te tiihi. Ka taea e koe te tango i te matomato, te mangu, te hua, te otaota - te mea nui, kaua e mangere, kaua hoki e kowhihia nga peke tea, ko nga rau tea me nga hua maroke (ki te whai hua). Ko te tikanga, me te mate taimaha e tino paahitia ana ki te tea matomato - he pai rawa. Engari ki te mea kaore i pai ki a koe i mua, kaua e pangia te inu anake i te ra katoa - ka maturuturu iho te pihanga, ka kaha pea koe.

Mo te hunga e makona ana ki tenei ahua o te tipu e kii ana mo te wa tuatahi, ka tūtohu matou ki te tohutohu e whai ake nei mo te ra o te miraka:

He raru

I runga i nga mea o te waiu, me mahara koe mehemea ka awhi te tea ki te miraka waiu, kaore e tiakina mai i te lactose, he maha pea nga pakeke e raru ana. Ki te kore te manawanui - whiriwhiria tetahi atu whiringa mo te tango.

I tua atu, kaore e taea e koe te noho ki runga i te waiu me te kore o te hunga kua paheke te toto, me nga tangata whai mate me nga whatumanawa raruraru - he nui te waiu (me te pene) ka kaha ake te mate.

Kaua e noho i runga i te waiu me te tea i te ra kotahi i te wiki, ahakoa te nui o te hiahia ki te ngaro i te taimaha . Ehara tenei i te kai pauna, he horoi anake, e taea ai e koe te whakakore i to papa paraihe.