Ko enei tino omeleti tino pai , pancakes, pati pango me nga keke pango, e maharatia ana e tatou mai i te whare wānanga, noho tonu i nga tohutao paari me te tino pai, ahakoa te pakeke. Ko etahi, i te whai i te "tohutoro kotahi ano," kerihia nga mahere hangarau me te whakamatautau ki a raatau kai reka i roto i to raatau ake umanga. Ka tūtohu matou kia tamata ano koe ki te hanga i nga keke tiihi i roto i te oumu me te mea i roto i te whare wānanga, me te whiriwhiri i tetahi oa matou tohutao.
Te karepekei i te tiihi i roto i te whare wānanga
Kua rite enei tiihi ki waho i nga taputapu, engari ka taea e koe te whakakotahi i nga mea ki a koe.
Kai:
- tīhi - 440 g;
- paraoa - 95 g;
- te huka - 45 g;
- hua - 1 wahi;
- hinu hinuwhenua - 35 ml.
Te whakarite
Mo te tiihi tino pai me te tihi rangi, he pai ake te whakamahi i te tiihi miraka me te parani. Mena ka kitea he hua ki te taunga e hiahiatia ana i roto i te maakete, ka horoia, ka whiua ranei te hinu e taea ana e te tiihi.
I muri i te whakarite i te tīhi, ka whiua he hua manu ki a ia, ringihia te 65-75 karamu o te paraoa me te tapiri i te huka iti. He pai te tahua o te papatipu me te toka, kia mohio kaore he pungarehu ka mahue ki roto. Ka hurihia te ranunga parai ki roto i te pa ki runga i te papa maeneene. Wahia te pae ki etahi waahanga o te rahi rite, me te panui ano hoki i ia waahanga ki te paraoa. Whakanuihia te paepae tunu me te hinu huawhenua, ka whakatakoto i nga keke tiihi ki runga.
Te tunu tunu keke hei keke i te 210 nekehanga mo te 14 meneti.
He keke keke reka ano i roto i te whare wānanga - te tunu
Ko enei keke tiihi he rite ki te tiihi tīhi, no te mea kua rite ratou i roto i nga mowhiti. He pono, kaore i te ahua o muri, he ahua nui rawa atu o ratou, a ka hohoro te tunu i te panga o te puranga.
Kai:
- tīhi - 540 g;
- paraoa - 65 g;
- hua - 3 nga wahi;
- te huka - 65 g;
- tunu miraka - 5 g.
Te whakarite
I mua i te tunu kai, kia mohio kei te whakamahia te peke, ka horoia i roto i te tatari. Ka tunuhia te tīhi tihi ki te rua o nga hua, i mua i te patuhia ki te huka ki te hanganga kirikiri. Whakaranuhia nga kai maroke. Whakanohia nga kai maroke ki te papatipu tiihi me te tohatoha i nga keke tunu o mua mai i nga mowhiti ipurangi iti. Kohuatia mo te hawhe haora i te 180 nga nekehanga.
Te pīnihi me te manga
I etahi o nga tohutaunga o te kura tuarua, kua whakakikoruatia te paraoa ki te mango i runga i tona waatea, he nui ake te tipu kai me te uara caloric.
Kai:
- tīhi - 340 g;
- te huka - 45 g;
- manga - 25 g;
- hua - 1 wahi;
- miraka - 35 ml.
Te whakarite
Whakawerahia te miraka me te riringi ki te tiihi me te huka. I muri iho, ka whiua ki roto i te hua manu me te nui o te mahi me te kapi tae noa ki te ahua o te mea rite. Whakanohoia ki te semolina, a, ka mutu te whakakore, ka pupuhi mo te 20 meneti. Ko nga waahanga o te papatipu i whakawhiwhia ki runga i te papa tunu me te tunu i te 185 nga nekehanga 25 meneti, ka huri ki waenganui.
Whakatikahia te ahua rite ki te karaihe - te tunu
Kai:
- tīhi - 340 g;
- hua - 1 wahi;
- te huka - 55 g;
- he hike o vanillin;
- paraoa - 65 g;
- he pihi o te tote;
- kirīmi kawa - 25 g.
Te whakarite
Tuhia nga kai katoa e whakamahia ana i roto i te peihana me te kapi kia tae noa ki te whiwhi i te papatipu tiihi maeneene. Hurihia te puranga hua ki roto i te poraka, pai ki te huri i te paraoa. Wahia te pae ki nga teitei e rima o te matotoru rite tonu me te whakanoho ki runga i te paru hinu. Me tunu ki te 200 nga nekehanga mo te 20-25 meneti, ka huri ki tetahi atu taha i waenganui o te tunu kai.