Ko te tiihi heihei, ko nga tohutao e whakaatuhia ana i raro nei i roto i nga rereketanga rereke, ka awhina i te pauna, te taketake me te rereketanga o te tahua o to whare. Ko te reka reka o te heihei ka tino rite ki nga huawhenua, ki te harore me etahi atu kai, te hanga i nga mea whakapaipai taiao taiao.
Pīni heihei i roto i te oumu
Ko te tiihi heihei, ka tunua i roto i te oumu, ka tiaki i te taumaha teitei me ona ahua kai. Ma te huarahi tika me te whiriwhiri i te pai o te mahi ki te kai heihei, he reka, he waha wai hoki nga rihi. He aha te tunu mai i te pi heihei i roto i te oumu, kia pai ai, kia whai hua ai? Ko te tino ataahua o te kai hauora ko te otaota me nga huawhenua.
Pīni heihei me te rīwai i roto i te oumu
Ko te huinga o te kai me te rīwai kei te tono tonu i nga mea whakamatautau whakamataku o te rihi me te reka reka. Te whakamahi i te kai o te uma o te heihei hei wahi kai, penei i roto i tenei tohutao, he kai te rihi, ka tino paingia e nga kaihautoa o te kai hauora me te whai taonga i nga wa katoa, e pai ana ki te hunga whakarongo tane.
Kai:
- potae heihei - 495 g;
- rīwai - 995 g;
- hinu - 25 ml;
- mayonnaise - 190 g;
- cloves karika - 3-4 nga wahi;
- tīhi - 210 g;
- He otaota Itari, te tote, te greens me te pepa.
Te whakarite
- Ka tapahia te heihei, te tote, te peke, te rongoa me te karika, ka mahue mo te rua tekau meneti.
- Kua horoia nga rīwai, kua werohia, kua whakaranuhia ki te hinu, te tote, te pepa, nga otaota Itari, ka horahia ki roto i te pokepoke, ki runga ranei i te paepae tunu.
- Ka horahia te manu ki runga i te rīwai.
- I roto i te peihana, whakaranuhia te tiihi tunu me te mayonnaise ka horahia mai i runga.
- Ka whakaritehia he maunu mai i te parai heihei i nga meneti e rima tekau i te 195 nga nekehanga.
Ko te pihi heihei me te broccoli me te pepa pere
Ko te tiihi heihei me nga huawhenua, ka tunuhia mo nga taunakitanga e whakaaturia ana i raro nei, ka taea te whakamahi i nga kaiwhaiwhai hoki i nga kai tino tino, no te mea he iti rawa te koroni o te kai o te kai. Ka taea te hanga te rihi i te ahua mo te tunu i tetahi rahi e tika ana, he mea hanga ki te taupoki, i runga i te papa tunu i runga i tetahi waahanga, i roto ranei i nga waahanga kua tohatoha mai i te pepa kotahi.
Kai:
- pihi heihei - 520 g;
- broccoli - 380 g;
- Pepa Bulgarian - 380 g;
- Te hinu putirā - 30 ml;
- cloves karika - 2 pcs.
- paprika, curry me te turmeric;
- He otaota Itari, te tote, te greens me te pepa.
Te whakarite
- Ka tapahia te kikokiko o te manu me te ngoikore.
- Kohia te heihei ki te tote, te pepa, te paprika, te turmeric, te curry me te karika ka waiho mo etahi haora.
- Nga pupuhi o te broccoli me te rihi o nga pepa reka reka me te hinu, otaota, ka horahia ki runga i tetahi putea.
- Mai i runga ka tohatoha te manu ka hiri i te pepa.
- Me tunu te pi heihei i roto i te oumu mo te hawhe haora i te mahana o te 195 nga nekehanga.
Pīni heihei i roto i te tini
I nga whare kei roto i nga taonga o te papapuhini, ka taea e koe te maha o nga rihi taketake me te ahurei mai i te heihei, me etahi atu kai me tana awhina ngaio. Me pehea e tunu ai i nga kai reka heihei i tenei tikanga, ka ako koe mai i nga tohutao kei raro nei. Ko nga rihi he reka, he parakore, he mea kakara.
Te tiihi heihei i te ranu kirīmi kawa
Ko te tiihi heihei me nga kaiwaiata he tino pai, he tino pai ki te taiao kirimiri kawa. Hei waatea mo te pihikete pihikete, ka taea e koe te tango i te tuunga o nga mea kakara mo te manu, me te hanga i tetahi momo ahurei, arotahi ki runga i nga hiahia o te kai. Ka taea te whakakapi i nga karaihe tae noa ki nga harore ngahere.
Kai:
- potae heihei - 720 g;
- he toa - 390 g;
- kirīmi kawa - 520 g;
- riki - 185 g;
- cloves karika - 2 pcs.
- hinu - 35-40 ml;
- te pihi me te honi - 20 g;
- te tote, te greens me te pepa.
Te whakarite
- Kei te ringihia te kai heihei, te reka ki te tote, nga mea kakara me te maui mo te toru tekau meneti.
- Ko nga karaihe he mea whakairo.
- Kei te paraihia te hawhe-mowhiti o te riki i roto i te tikanga "Baking" mo te rima meneti, ka tohaina harore ka tu mo etahi atu meneti tekau ma rima.
- Ka makahia e ratou te heihei i muri i taua mea, whakawhiti atu i te taputapu ki te mahinga "Quenching", whakauru i te kirīmi kawa, te wa o te kai, te pepa me te tunu mo nga meneti e wha tekau.
- Ka maka e ratou te karika me te kata i muri i te tohu me te tunu i te heihei ki te harore mo etahi atu meneti tekau.
Ko nga roanga o te kahei heihei
Mo te hunga e kore e whakahihi ki te atawhai ia ratou me o ratau whanau me te taketake, te piquant me te kai reka, e whakaaro ana matou ki te hanga i nga pepa reka o te heihei. Hei whakakī, ka taea te tango i nga pauna, nga nati me te tiihi i roto i te putanga i raro nei, i te whakarahi ranei i te rarangi o nga waahanga ki to whakaaro ake. He pai ano hoki te tapiri i nga apricots maroke, karepe, riki ranei ki te harore.
Kai:
- he heihei (breast) - 3 pcs.
- walnuts - 160 g;
- paku - 140 g;
- aniana - 190 g;
- tīhi - 120 g;
- nga kaitautoko - 120 g;
- hua - 2 nga wahi;
- pata - 85 g;
- hinu hinuwhenua - 20 ml;
- mayonnaise - 90 g;
- nga mea kakara, te tote me te pepa;
Mo te ranu:
- kirīmi kawa - 195 g;
- te huka - 20 g;
- nati - he ringaringa.
Te whakarite
- Ko te kiri o te uma o te heihei ka whiua ki roto i te putea ki te matotoru.
- Te kai o te wa ki te tote, te pepa, te mayonnaise, nga mea kakara ka waiho mo te toru tekau ma wha tekau meneti.
- Ko nga tipu kei roto i te potae momo-momo me te "Zharka", te tikanga "Baking" ranei ka maka ki roto ki te paraharaha.
- Ko nga taara, nga nati me te tiihi ka mongamonga, me te tunu, te tote me te pepa.
- Ka tohatohahia te Mass ki runga i nga kiri o te kai, ka hurihia ki nga roera.
- Ka makahia nga hua ki nga hua, ka waiho i roto i nga pihikete ka maka ki roto ki te peihana.
- Hoki i te ranu ranu kirīmi kawa ki te huka, te tote me te nati.
- Whakapaia te rihi i roto i te tikanga "Bake" mo te haora kotahi, me te whakanui i te ranu ki te waenganui o te huringa.
- Mahi ki te tiihi heihei me te ranu.
Ko te Goulash i hanga mai i te parai heihei
Ko te kai o te heihei he tino ngohengohe me te ahuareka ki te tarai i te tihi heihei me te pupuhi. Ahakoa ko te kiri o te manu ka mate i te whakamahinga tawhito me te whiwhi i nga momo ahurei ahurei, ahurei hoki. He mea ngawari ki te hanga i tetahi rihi i roto i te multivarker, mehemea he pai, he tika, he tika te tunu ki o ringaringa.
Kai:
- potae heihei - 590 g;
- aniana - 190 g;
- te pihikete tōmato - 110 g;
- kirīmi kawa - 110 g;
- paraoa - 70 g;
- wai 85 ml;
- hinu - 20 ml;
- nga mea kakara, te pepa me te tote.
Te whakarite
- Ka tapahia te kikokiko o te heihei me te parauri i te kaha o te maha o nga taonga i roto i te "Bake", te "Frying" ranei.
- Tapahia te riki i muri i te paraoa, ka parai mo te meneti.
- Kei te konatunatuahia te Tomato ki te kirīmi kawa me te wai, te tote, te pepa, ka tapiritia nga mea kakara ka ringihia ki te manu.
- Ka whakawhitihia a Multivarku ki te tikanga "Whakamutu" me te tunu mo te toru tekau meneti.
Te tiihi heihei - nga tohutao i roto i te parai parai
Kaore e pai te whai hua o te tiihi heihei , hei mea, ko nga rihi ka mahia mai, ka tunua i roto i te oumu, ka tipuhia ranei i roto i te tini o te puranga, engari ka reka, ka reka, ka hohoro te tunu. Hei tauira, ka taea te tunu i nga pihi, te tipu ranei i roto i te parai paraoa i roto i nga meneti, ina koa ka hangaia e koe i mua i te waahi. Mena ka tautokona e matou te tiihi heihei me te ranu heihei, ka puta he putanga tere o te heihei piquant i Hainamana.
Ngā pihikete pihi heihei
Ko te kai mo te tunu tunu me tango mai i te uma o te manu, ka tapahia ki roto i te waahi ki te kotahi me te hawhe haurua. Ki te wera he pai ake kia whiua ratou, ka taea e koe te whakauru ki roto i te putea, i waenga ranei i nga waahanga e rua o te kiriata kai. Na ka maoa te kiore me te ahua o nga waahanga he tino pai ake. Memahia, kaore ranei i te heihei i mua i te tunu hua - to whiringa. I tetahi take, ka reka.
Kai:
- potae heihei - 340 g;
- hua - 1 wahi;
- mayonnaise - 30 g;
- paraoa - 80 g;
- wai 85 ml;
- nga mea kakara, te tote me te pepa;
- hinu - 80 ml.
Te whakarite
- Kohia te pi, te tote, te pepa, ka waiho mo te rima meneti.
- Na inaianei me pehea te tunu i te kai mo te heihei heihei. I roto i te peihana, whakakotahi i te hua manu, te paraoa me te mayonnaise, te tote, te pepa, nga mea kakara, me te papa.
- Ka tohua te heihei ki te paraoa me te parai i roto i te paraoa paraoa i te ngako huawhenua wera.
Nga tihi mai i te parai heihei
Ko tetahi o nga huarahi tino rongonui ki te whakamahi i nga kai ka tunuhia te tipu. Ko te nuinga o nga wa, ko te pungarehu kei te huri noa i te miihini kai. Ka taea e koe te mahi i te mea ano ki te heihei. Engari kua whakaatuhia e te whakaaturanga mehemea he waahi mo te kaha ki te tango i te uma o te manu, ka puta nga hua ka nui atu i te juicier me te reka ki te tapahia te kai ki te maripi. Na, kia tunuhia nga tihi heihei mahia mai i te raihi heihei.
Kai:
- pihi heihei - 690 g;
- riki - 140 g;
- hua - 1 wahi;
- mayonnaise - 60 g;
- paraoa - 70 g;
- te pi me te pāhiri - 1 ringaringa;
- te tote me te pepa;
- hinu - 80 ml.
Te whakarite
- Ka tihihia nga heihei ka tapahia ki nga poraka e rima-mita.
- Whakaranuhia te kai me te mayonnaise, te hua me te riki, te tote i te tote, te pepa, te greens me te paraoa.
- Kohuatia nga tireti i roto i nga haora e rua, te whakapaipai ia ratou i te ahua o te pancakes.
Te tiihi heihei i roto i te ranu rewena
Ko te rongonui o te ranu rewena i te tunu kai e tipu haere ana, e tipu ana. He maha nga whanau kua oti te whakahaere ki te aromatawai i te awe ahurei o te hua i runga i nga muka kai. Ko te heihei kaore i waiho. Ka tunuhia i roto i te ranu me te tua atu o nga kai atu mo te iti rawa i te hawhe haora, ka hurihia te reka o te rihi ki nga wa, ka rereke ano, penei i roto i tenei tohutao.
Kai:
- potae heihei - 590 g;
- te ranu heihei - 55 ml;
- wai rēmana - 40 ml;
- zest - 10 g;
- honi - 35 g;
- te paprika me te purapura sameame - 15 g ia;
- kakano - 1 pinch;
- hinu - 35 ml;
- karihi karika - 1 pc.
Te whakarite
- Ka tapahia te kikokiko o te manu ki roto ki nga poraka, ka whakamarokehia ki te ranu rei, te honi, te wai rēmana, te tāpiri i te rēmana, te kakano, te paprika me te karika whenua.
- Whakawhānuihia te heihei i te toru tekau meneti i roto i te parai ki te pata, te wok ranei, me te parai tae noa ki te mahi.
- I te mutunga o te parai, ka tauhiuhia nga potae heihei ki nga purapura haamana Himamera.