Te pakaru pepa

Ka taea e koe te tunu i tetahi paramanawa tere me te reka i te taro pita. Kei raro koe e tatari ana mo nga tohutao o nga roopu ropu me nga whakakii rereke. Ka kitea e te katoa he whiringa mo ratou.

Puka pukapuka ki te ika

Kai:

Te whakarite

Ko te lavash he mea pokepoke ki te tihi rewa. Kohia te pahiri. Ko te ika ka tapahia ki nga papa angiangi. Hei pai ake tenei, he pai ake kia horoia te ika i mua. Na ka tohatoha e matou nga poro ki te pita me te pritrashivaem runga te pahiri. Ka hurihia e matou te roopu, kapihia ki te kiriata ka hoatu te karaka mo te 1.5-2 ki te pouaka whakamātao. Na ka tango i te kiriata, ka tapahia nga pepa ki roto ki nga porohita 2-3 cm te whanui.

Ko te roopu ropu me te heihei me te harore

Kai:

Te whakarite

Ka tunuhia te karepe ki te kape, ka tapahia te heihei ki nga poraka, ka tapatapahia te riki, ka werohia nga harore mai i nga harore. I runga i te mahinga mahi e horahia ana te pepa ki tetahi atu. E tika ana kia kaha ake te pukapuka, kaua hoki e roimata. Ka horahia te mata ki te mayonnaise, whakatakotoria he papa maeneene o te heihei me te riki, ka waiho he harore ki roto ki nga papaa, tauhiuhia katoa ki te tiihi me te pukapuka. Na ka tapahia ki nga mowhiti ka hoatu ki roto i te moitiitiiti, ka whakanohoia ki te kaha teitei, mo te 3 meneti, i te nuinga o te waa, tae noa ki te wa e ngohe ai te tunu.

Me pēhea te tunu i te pepa pepa me te heihei paraoa me nga kukama pihikete?

Kai:

Te whakarite

Ka tapahia nga kukama ki nga poraka iti. Ko te heihei paraoa, nga pepa reka, ano hoki, ka tapahia ki poraka. Kohia te aniana me te paraoa tae noa ki te whero. Whakaranuhia nga kai katoa, te tapatapahi i te pāhiri tapatapahi, te mayonnaise me te hanumi. Ka maka e matou te paraoa ki runga, ka hangaia he pukapuka ka huna ki roto i te pouaka pouaka kia maoa ai te pita. Na ka tapahia a ka mahi ki te tepu.

Ko te roopu rewena ki te kai paraoa

Kai:

Te whakarite

Ka tunuhia te tunu ki te tunu kia tunua, mahia te tiihi ki roto i te papa, ka tapatapahia te karika ki te taraihi motuhake, te pepa ka tapahia ki poraka. Ka hono matou i nga kai katoa mo te whakakī, ka tapiritia he mayonnaise iti. Ka whakamahia te papatipu hua ki tetahi pepa o te pita me te roopu pakaru. A, ka pai te taunga, tapahia ki nga poro o te rahi e hiahiatia ana.

Puka pepa ki te heihei, te tiihi, te pepa me nga harore

Kai:

Te whakarite

Ka hurihia e nga karaihe me te parai tae noa ki te tunu, te heihei, te pepa, te kukama ka tapahia hei poraka iti. Kohia te pahiri. Whakaranuhia nga kai kua oti te whakarite, tohaina te mayonnaise ki te reka me te uru. Ka tohatoha matou i te pepa o Armenian lavash me te ketchup. Ka horahia e matou te whaainga ka hurihia te pukapuka. Ka hoatu e matou i roto i te pouaka whakamātao mo te 2 haora, ka takai ki te kiriata kai. Ka tapahia te pukapuka ki nga poro.

Ko te rota o te tihi me te tiihi me te greens

Kai:

Te whakarite

Whakaranuhia te tīhi ki te kirīmi kawa, tāpirihia te karika tapatapahi, otaota, pepa, te tote me te uru. Ka hoatu e matou he paraoa hei hanga mo te 10 meneti, ka horahia ki runga i nga pepa o te waahanga ka hurihia ki te pukapuka. I muri i tana tu i tetahi wahi hauora mo te 30 meneti, tapahia ki nga poro.