Ko te nui o te mirakare mo te kai hauora kua roa kua whakamatauhia, me te tino hua o tenei hua ki a maatau kai. Ko te huakita whaihua kei roto i tenei kaore e whakatau noa i te microflora taiao, engari ka whakaiti i te paanga o te tipu pathogenic, te whakaongaonga i te taraiwa me te whakauru o nga huaora me nga waikawa amino, me te whakauru ano hoki ki te horoi i te tinana o nga toxins me nga toxins, he mea tino nui i roto i nga waahi o to taiao e tino pai ana.
Ko te kore o nga kaitautoko, nga kaipupuri me nga kaitiaki i roto i te miraka miraka i hangaia e te whare, ka rite ki te ahumahi he nui ake te pai me te pai mo te kai. He aha te mea e hiahiatia ana hei whakarite tika i te mirakare taiao?
Me pēhea te hanga miraka i te kāinga?
Kai:
- Miluk - 2 rita ranei i runga i nga tohutohu mo te rewena;
- haurangi - 1 poraka.
Te whakarite
Mo te faaineineraa i te miraka, he rua noa nga hua e hiahiatia ana: te waiu me te rewena . Ka whiriwhiria e te miraka tetahi rokiroki kore-roa, ka taea te hoko i tetahi toa, i te maakete ranei. Ko te rewena ko te kohinga o te huakita e, ka paheko ki te taiao miraka, ka timata ki te whanake, ka huri i te waiu hei miraka pai rawa. Ka taea e koe te hoko i tenei tohu miraka i roto i te rongoa, i nga tari motuhake o nga toa me nga maatete.
Ko te tukanga o te tunu kai he tino maatau. He nui noa iho te kite i etahi tikanga e kore e taea te tautuhi me te piri ki te ture i whakaaturia i runga i te moenga me te rewena. Ka taea e koe te hanga miraka, pera me te whakamahinga o nga taputapuhinihini, pēnei i te yogurtnitsa me te multivarka, me te huarahi tuatahi o te oranga. I nga take katoa, ko nga rihi hei whakamahi i te hua ka pumau tonu. Ka awhina tenei i te whakawhanaketanga me nga huaketo pathogenic whai hua.
Mo te whakarite o te miraka , ka kohuatia te miraka me te whakamamae ki te pāmahana o te wha tekau nga nekehanga, te tapiri i te rewena ki runga i nga tohutohu, whakaoho me te roropi. Mo te mahi pai o te huakita, he mea tika kia mau tonu te mahana o te reo (waiu) i te taumata tuatahi. Na reira, he hiahia ki te waiho i te ipu hei tapiri atu ki tetahi wahi mahana, hei tauira mo te potae, he paraihe, he iti te wera me te wera atu o te oumu, hei tua atu ki te whakamahana i te putea me te mahi. Mena ka tutuki nga tikanga katoa i muri i nga haora e waru, ka rite te miraka i te whare taiao.
Te miraka taiao i roto i te tini?
Kai:
- Miluk - 2 rita ranei i runga i nga tohutohu mo te rewena;
- haurangi - 1 poraka.
Te whakarite
Ko etahi o nga taputapu multivachine kua whakaratohia ki te aratau "Yogurt", e taea ai te whakamahi me te maia mo tenei tukanga. Engari ahakoa kaore he mahi pera i to whakaaro, ka taea e koe te whakamahi i te aratau me nga tikanga o te pāmahana tino iti, penei, hei tauira, "He wera".
Te whakarite ki te whakarite i te miraka i roto i te whare taiao, te kohua, me te hauora ki te pāmahana o te miraka e wha tekau nga nekehanga. Ka tohaina e tatou ki te rewena i roto i nga waahanga e tohuhia ana i roto i te ako me te whakakiia ki nga oko e whakanohoia ana ki roto i te ipurangi maha, ka whakakiia ki te wai i te paanga ano ko te waiu, kia tae ai ki nga "pokohiwi". I muri i nga haora e waru i roto i te tikanga "Yogurt", "Heinga", ka rite te hua. He nui noa ki te whakamatao
Mai i tetahi miraka kirikiri i hangaia e te kāinga, ka taea e koe te Kariki. Ki te mahi i tenei, tuhia ki roto i tetahi putea e wha-huha me te pauna ki runga i te peihana me te pini mo etahi haora. Ko te roa o te waipuke waiu, ka puta te miraka Kariki.
Ano, ki te hiahia koe, ka taea e koe te whakauru i te puehu koko ki te miraka i te wa e whakarite ana i te miraka, na ka whiwhi matou i te mirakaretereterete. Na ka tapiritia nga hua o te hua, te hua, te hua o te puree, me te purea ki te hua ka oti, ka whakakiia e tatou ki nga hua hou me etahi atu huaora.