Ko te kaupapa matua o te kai ki te cellulite ko te whakauru i nga tini hua e whakatairanga ana i te painga ki te kai, ara, ki te ihirangi teitei o te huaora, te konupūmā me te pāhare pāporo, me te muka.
He nui te mahi a Cellulite i te tiaki i te tinana o te wahine, kaore e taea, kaore e tika ana. Engari ki te whakapai ake i te tere o te kiri, whakaitihia te ngawari me te nui o nga tahua hinu.
Ko te kai hei whakakore i te cellulite ka whakakore i te whakamahinga o te tote. Ko te tote e whakaroa ana i te wai i roto i te tinana, e whai hua ana ki te whakanui i te painga o te kiri karaihe. Ko te konupūmā me te pāhare pāporo te āwhina ki te tango i te wai nui me te whakapai ake i te tere o te kiri.
I roto i te pakanga ki te cellulite, me nui ake nga huawhenua me nga hua, te ika me te kaimoana. A karo i te whakamahinga o te kai kauti, te pihikete, nga hua paraoa, te reka, te kai tere, me nga kongakonga.Te kai o te protein ki te cellulite
Ko te whakaaro matua o tenei kai ko te whakaiti i te kai o te warowaihā me te momona. I te taha o nga kawenga o te tinana, ka puta te hua kaore e taea te hua ka ngaro te taumaha. Ko te whakanui ake i te nui o te pümua ki nga hākinakina whakaongaonga e whakaoho ana i te tipu o te puranga uaua, a ka tahu nga ngako i roto i te mitochondria o te uaua, ka tohatoha i te kaha. Ko te nui atu o te puoro uaua, ka nui ake nga ngako, ka tukua te kaha. He mea nui ki te whakamahi i nga potae iti-ngako, tae atu ki te ika ngongo, te kai kai, te miraka miraka me te ihirangi ngako iti rawa. He tino whai hua te kai o te pūmua ki te cellulite, ko te mea matua ko te whakakotahi i te tinana.
He kai pai mai i te cellulite
Ko te tahua o taua kai ka uru ki roto i te karepe. Kei roto he taonga motuhake, ko tetahi o nga tino awhina i te whawhai ki te cellulite. Ko te whakakore i te whakamahinga o te ngako i roto i nga whekau, ka whakanui i te whakaiti o te paparanga momona me te maeneene i te kiri.
He tahua kai pai ki te cellulite
Parakuihi - hawhe o te karepe, hua, muesli i waho
I te 15 meneti i mua i te tina, inu i te wai karepe, kia pai ki te huri i te pupuhi me te waapa ma, kei roto te nuinga o te nirginine.
Te kai - te hupa huawhenua, hua.
I mua i te kai, i muri mai ranei, i te wai mai i te karepe!
Te kai - te kai kohuatia, te kai piu mo te tokorua. Ki te whakapaipai i nga huawhenua mata, te kohuara me te kapi . Katoa me te ihirangi tote iti.