Doctor - manawanui:
- Me noho tonu koe i te taimaha, noho ki te kai tino kai: kai noa i te kai, te kai reka, te hua miraka, te kore waipiro, te tireti, te kawhe, te whakaiti i te whakawhitinga taangata ... Ae, me te mea tino nui - pai ake te ora, e arohaina ana Taku!
Ko te mea pono, kaore he mea whakamataku i nga mea katoa, ki te mea kua whiriwhiria e koe he kai panana mo te mate taimaha, he rereke i te nuinga o nga kai i tona ahuatanga me te pai.
Ko te kai o te tihi kua riro tetahi atu paetae o nga kaihoko kaipanihi Japanese. I rongo katoa matou mo te mohio o te Iapani i roto i te hangarau, ka puta mai nga momo miihini, nga waka whakamiharo me etahi atu. Koinei te paanga o te kai, he pai te mahi, te mahi i te kai ka whakaaetia i roto i te wa poto ki te whakatutuki i nga hua pai!
He aha te momo panana e hiahia ana koe ki te kai i te wa e kai ana?
Ko te hua tino nui o te kai panana, ko te tikanga, he panana. He maha nga rereketanga i waenga i nga panana, no te mea kaore ano he panana o ngaa panana katoa.
Ko te panana tino maoa, he pai rawa te kai mo te kai. Engari he rere ke - he tino tiketike te huka me te paowa i roto i te pana maoa, a kaore he purapura. Engari ko nga karepe karepe me te kiri matomato iti rawa atu! Mai i nga panana kore he nui o te purapura o te konupora, me te roa o te mekameka. Ko te ahua o te haukini kaore e taea ki te tinana o te tangata, ka haere i roto i te waahanga taiao i roto i te whakawhiti. Na reira, he kai panana ka taea e koe te noho tonu mo te wa roa, i te kai i te nui o nga kaata.
He aha nga kai panana?
He maha nga momo kai maana, he mea ahurei ia raanei. Engari he tino ngawari katoa, kaore e hiahiatia ana nga hua tino rite me nga utu motuhake.
Ma te whiriwhiri i tetahi o nga parani panana i raro nei, ka taea e koe te ngaro nga pauna me te ngaro i te taimaha mo te hae ki etahi atu, me te kore e whakarereke i te reanga o te ora. Ehara i te mea uaua te whakakapi i te parakuihi me te panana ranei, i te wa o te tina, kai i te panana i te whare, i hokona mai ranei i roto i te miihini e tata ana, me te nui o nga miihini e tika ana kia mahi tika te tinana. I muri i te katoa, kotahi te hawhe o te horopeta o te huaora B6, 20% o te rahinga o te huaora C me te 13% o te raumati o te konupora.
Te kai manihini - te miraka. Ko tenei kai ka whakaarohia he tino uaua, no te mea he kaha te whakaiti i te nui o te kai. Mo nga ra e toru ka hiahia koe ki te kai i tetahi panana mo te parakuihi, te tina me te tina me te inu ki te karaihe miraka miraka.
Ko te tipu - te tiihi tīhi e hāngai ana ki te rereke o "panana" me "raini tihi". Kua whakaritea tenei kai mo nga ra e wha me te whakauru atu ki etahi atu hua.
Ko te kaupapa o te panana-kai tihi:
Ko te ra tuatahi me te ra tuatoru he "tiihi":
parakuihi - 120 g tīhi + 1 karepe;
kai - 120 go te tīhi + he tihi o te meroni;
tina - 120 karamu o te tīhi + 1 te karepe.
te ra tuarua me te wha - "panana":
parakuihi - 1 panana + 1 kapu waiu iti te ngako;
tina - 1 panana + 1 hua kohua;
tina - 200 karamu o te kohua kai-iti kohuatia + 2 panana.
Te kai paraoa o te ata. Kaua e whakarerekē i te kai o te kai, kainga noa he panana, ka mutu nga mea katoa! Kaore e hiahiatia ana ki te kai i tenei kai ka whai kai i muri i te 20 haora. I roto i nga ra e 7 o te kai o te panana, ka ngaro koe i te 2 ki te 4 kg.
Te kai o te kai. Ko te kai o te iti rawa, ko te kohinga o te whakamahi i etahi panana, i te rahi e kore e neke ake i te 1.5 kg ia ra. Ka taea e koe te kai i nga wa katoa o te ra ka hiakai koe!
Ko nga tangata ki te ate, ko te mate kole me te haurangi ka ui ki te taakuta i mua i te tipu i te kai panana.