Ko te Dikul kairangi mo te mate taimaha ko te mahere kai mo nga kaitakaro, e awhina ana ki te whakaiti i te nui o nga wahanga hinu i te hanganga o te puranga uaua. Na tenei, he tukanga hei whakakapi i te papatipu momona mo nga uaua, me te huri i te kounga o te tinana, ahakoa kaore e tino rere ke te taimaha. Mahi ngohe kaha 3-4 nga wa i te wiki ko tetahi waahanga o te kai.
Tuhinga kairangi o Dikul
He maha nga painga o taua momo kai: ka taea te whakauru i nga kohinga ngako, te hanga puranga puoro, tae atu ki nga kai noa me te utu kai , kaore i te whakauru i nga tohutao matatini, me te mea tino nui - kaore i te haere tahi me te hiakai.
I te wa ano, ka whakakorea te kai mo te hunga kore e mahi, he mamae nei i nga raruraru taatini, mate pukupuku ranei, me te hunga kua piki ake te whakaheke toto.
Ko te ahua matua o te kai ko te mahi i mua i muri i muri i te whakangungu i te kaiwaiata kia inu i tetahi hakari rongoa i roto i te kai kai o Dikul: e rua nga putea o te tihi kai kore utu, ½ kapu o te 10% kirīmi kawa, 2 hua mata, me 2 punetēpu o te mimi me te honi. Ka taea te whakauruhia te Cocktail ki tetahi kapi - a kua rite!
I nga ra kaore he whakangungu, ka whakakapi tetahi cocktail i te parakuihi me te tina.
Te kai kai Dikul mo te mate taimaha i nga ra
Whakaarohia he mahinga tauira mo nga wiki e rua, ka taea te whakaatu i nga kaupapa matua o tenei kai - te whakakore i nga reka katoa, te huka, te taro, te waipiro, me te kai tere.
Rā 1 (te kore whakangungu)
- Parakuihi: Te pikinga o te potae a Dikul.
- Ko te tuarua o te parakuihi: he pihikete me te nati tapatapahi.
- Te kai: te mīti pupuhi me te pihi o te kāpeti.
- Te parakena: kaore te miraka i te whakakore.
- Kai hakari: Dikul cocktail.
Rā 2 (me te whakangungu)
- Parakuihi: 2-3 hua kohua, he momo tōmato, kefir.
- Ko te tuarua o te parakuihi: he kapu waina - 1 karaihe.
- Te kai: te kai kohuatia i te kohua me te taraihi i te kape.
- I mua i te whakangungu: Dikul cocktail.
- I muri i te whakangungu: Dikul cocktail.
Rā 3, 5, 7 - te tahua i roto i te ra 1. Day 4.6 - te tahua rite i te ra 2.
I muri i te wiki tuatahi, i te wa
- Te Parakuihi: he rua hua kohuatia, he huamata kāpeti, he karaihe waiu.
- Ko te tuarua o te parakuihi: he aporo, he karaihe ranei o te wai aporo.
- Te kai: te hupa heihei me te tua o te u, te huamata me nga kukama hou.
- Kaikai: he wahi o te miraka me nga hua (me te cocktail Dikul i nga ra whakangungu).
- Kai hakari: he ika tunu me te taakaha o nga pini matomato (ranei Dikul cocktail i nga ra whakangungu).
Ko te tahua i nga ra o te kai Dikul ka taea ki a koe te whakakapi i nga hua o te hinu i roto ia ratou: hei tauira, he heihei mo te ika, te korukoru, te pipi ranei.