Ko te hinu hinu paraoa he kore te hua tino rongonui i tenei wa. Engari, kaore e pai ana ki a ia: he maha o nga kohuke whaihua, huaora, me ona taonga ka taea te awhina i nga momo raruraru. I tua atu, ka taea te whakamahi i te hinu paukena mo te mate taimaha - he akoranga, hei awhina.
Hua o te hinu paukena
Ko te hinu paura mo te mate taimaha ko tetahi o aua hua kai, kaore ano i te pai, he pai rawa te reka. Engari, me tuhi ko te nuinga o nga hinu, kua oti te whakarite ma te maeneatanga makariri, he tino whakaora i nga mea whakaora, me te tino whakarei ake i te painga.
Whakaarohia te whakamahinga o te hinu paukena mo te mate taimaha:
- Ka taea e te hinu paura te whakahaere i te hiahia, te whakaiti i te reira;
- he hua pai te hua ki runga i te waahanga katoa o te taiao-a-tinana, e whai hua ana ki te whakapai ake i te pūnaha hauora;
- Ko te hinu o te hinu paura e uru ana ki te tango i nga toxins me nga toxins, e awhina ana ki te whakatere i te paanga o te tinana.
Ko te hinu paukena, kua oti te whakamahi ma te whakamahi i te whakamaoatanga makariri, kei te pupuri i te huinga o nga kohuke, me te huinga o te kounga nui o te huaora A me te E ka taea te korero me te kore e ruarua he mea na te tono ka kite koe i te whakapai ake i te huruhuru, te kiri me nga whao.
Me pehea te whakamahi i te hinu paukena?
Whakamahia tenei hua whakamiharo i roto i nga huarahi tino rereke. Whakaarohia te tino tika o ratou - tetahi e pa ana ki te kai hauora.
- Mai i te mea ka hiahia koe ki te tango i te hinu paukena i roto i nga potae iti, kohia he koko iti rawa (ka inu ranei i te hawhe tipu). E toru nga wa i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai ka kai i te toenga i tohua me te inu ki te 1-2 karaihe wai.
- I mua i te inu i te hinu paukena, kaore e kai, a, ki te wareware koe ki te tango wawe, waihohia kia tae noa ki te kai e whai ake nei.
- Kia 2-3 haora i mua i te moenga, me te parakuihi - i nga ra katoa.
- Ko te tahua tauira ka whakauru i taua kai:
- te parakuihi - nga hua o te poroporo, te hua, te tea;
- te kai - he wahi o te hupa, he roopu taro, he huamata huawhenua ranei;
- he parakui waenganui po - he hua, he karaihe ranei o te tea me tetahi waroretere kawa;
- te kai - te mahi ika / heihei / kai me te maakawhenua.
Kia mahara ko te hinu paukena mo te mate taimaha e kore e tino whai hua ki a ia, a, mehemea ka tapiri noa koe ki te kai, ka pai koe. Me whakainu koe i te mea kua iti iho te kohinga katoa o te kalori o to kai kai.