Semolina - he hua e mohiotia ana mai i te tamaiti. Ka tapiritia ki nga panetake, pancakes me syrniki, whakamahia mo te tunu kai, mooho me te puddings, tae atu ki te rongoa rongonui - Guryev porridge . Mena kaore he paraoa - ka taea te whakamahi i te mango mo te tipu o te tihi me te ika i mua i te tunu. Ko te whakamahinga me te kino o te semolina he kaupapa mo nga whakawhitinga korero a nga kaitohutohu me nga kairanga kai mo nga tau maha.
Ngā āhuatanga whaihua o te semolina
Kei te hanga Manka mai i te witi witi, e horoia ana, e hurihia ana. Ko te nuinga o nga kaiparau e karanga ana i te mango he tino pai rawa, na reira he hua kore, a ko etahi wahi he tika. Engari, ko te hanganga o te semolina he potae, he kohuke, he huaora (te nuinga o te B).
Ko te nui o te koiora o te semolina he nui rawa: ko te maroke maroke he 330 kcal ia 100 karamu, ko te miraka i runga i te wai he 80 kcal, he 100 kcal te miraka miraka. Ko te manene porridge he mea ahuareka te whakamaroke, kua whakahuahia he taonga whakahirahira, na reira ka tūtohuhia i muri i nga waahanga taraiwa me te kaha nui.
Ko te hanganga o te semolina kei roto i te muka iti rawa, engari ka awhina pai i nga whekau mai i te ngongo me te tango i nga toxins. Ka tūtohu nga kaitohutohu i te hikura ki nga tangata e mate ana i nga mate o te wahanga ira.
Tuhinga o mua
Ko Semolina ehara
Kei te tohe nga kaihautū ki te tuku i te manga no te mea he nui tona tira o te caloric me te kaha ki te whakapataritari i te nui. Ko te miraka miraka miraka te miraka miraka, he mea rongoa ki te hinu me te huka, e tohu ana i te ranunga o nga warowaiwa me nga momona ngawari, ko te mea tino kino rawa mo te ahua. Mena kaore koe e hiahia ki te whakapataritari i te tangohanga o nga momona nui, tunuhia te miraka ki runga ki te wai, kaua e whakauruhia te huka me te hinu ki a ia, kaua e kai atu i te 2 wa i te wiki.