Ko nga kai e hangaia ana ko te whakauru he waahanga nui atu o nga mea e kore e taunakihia mo nga tāngata e kaha ana ki te taraiwa . Ko te kaha o te kohikohinga o te hau i roto i te kopu ka taea te hanga i te maha o nga mea kino, he pupuhi, he pupuhi i roto i te kopu, me nga mamae mamae, ehara i te mea tino kino.
Rarangi o nga hua hua-kore
Mena ka kite koe i te painga mo te painga, he nui tonu ki te tuku i nga hua whakaputa hua-kore, kia hoki mai te tinana ki te waa.
Na, whakaarohia te rarangi katoa:
- tetahi kāpeti (he ma, he whero, he broccoli, he tae, me etahi atu);
- nga momo riki (te pī, te pini, te pīni, te pihi, te pīni, me ētahi atu);
- he maha o nga huawhenua: te kāreti, te herewi, te harore, te riki, te tihi me te rutabagas;
- te miraka me te hua miraka nui;
- he maha nga hua: te aporo, te pears, te panana, te waipiro, te karepe;
- kvass me nga wai inu;
- te taro, nga hua paraoa me nga pata;
- te ika, te hēki, te kai, te heihei (te wahanga iti);
- hinu hinu.
Mo te waimarie, ka taea e koe te ako i te ripanga o nga hua o te wai, e tohatoha ana i nga hua katoa ma te waahanga, i runga i te nui o te paanga ki te hanganga o te hau.
He mea pai kia mohiohia he mea whakatupatohia nga hua hua-hau i mua i te X-ray o te taura, no te mea kia kitea he pikitia marama e hiahia ana koe ki te whakatutuki i te kohanga kore-kore.
Ko nga huinga hua o nga hua
I tua atu ki nga hua takitahi, ko te whakamahinga o etahi waahanga ka taea ano hoki te whakanui i te hanganga hau. He mea nui ki a raua te mahara me te whakaaro ki te iti ake i te rarangi o mua.
- Kaore e taea te whakakore i nga karepe me nga reta ki te purotu, ki te kai o te kai, ki tetahi mea ngawari ranei. Hei tauira, e kore e taea e koe te kai kai, te sandwich ranei me te kuihi, ka inu i te wai. Kaore hoki i te hiahia ki te whakakotahi i te tireti me nga reta.
- Kaore e taea te whakakotahi i nga hua miraka ki te taro, ki te ika, ki te kai, ki tetahi hua pai ranei. Hei tauira, e kore e taea e koe te kai i te miraka me te taro, inu ranei i te tina mahinga kai me te waiu.
- Inumia te kai me nga inu tahuna. Ko te houra mo te hunga e whai hua ana ki te taraiwa he mea whakangaro i roto i a ia ano, a, i te hono atu ki etahi atu kai ka taea e ia te raruraru ki te tipu. Na reira, ko nga kai, ko te kai me te wai kapi, ka kino.
- Kaore ano hoki kia whakakorehia te pini , te pini, te pini, te pi, te pihi ranei me te taro pango. Ko tenei huinga ka tukuna nga tukanga whakamaahitanga e kore e whai hua ki te tinana.
He maha nga mea e hiahiatia ana e te hua o te hua-wai e pa ana ki te whāngai whāngai i te tamaiti. He ngawari te whakautu: mehemea kaore te tinana o te whaea e whakautu ki a raatau, kaore pea he pai mo te tamaiti. A, mehemea ka kaha te whaea ki te paanga, ka whakakorehia nga hua me nga hononga, hei arai ki te whakanui ake i te hau.
Me pehea te kai kia kore ai e raruraru te harakeke?
Mena kua puta he raru ki a koe, me korero tonu koe ki te taote. Engari,
Engari, ko te mahinga tuatahi me tango e koe ko te whakakore i nga hua me te huinga o runga ake nei, i roto i tetahi keehi ka whakapoke i te take. Ka tūtohu ano hoki nga tohunga ki te huri ki te kai matomato (me te kore o nga hua miraka me nga hua) me te tuku i nga parani me te nui - nga inu reka.
Mena he raruraru nga raruraru, na muri iho i enei mahinga, ka iti ake te noho, a, ki te mea he mea takahi i te papa o te otaota - kaore he whakamatautau katoa, kaore e mate te mate.