Nga uaua i runga i nga ringa e kore e hoatu ki te kawenga, i muri i te wa ka pupuhi, ka nui atu te ngako i tenei waahanga o te tinana, ki te whakakii, me te ngawari. I tenei take, ka wareware koe mo nga kakahu tuwhera. He mea ngawari, engari he mahi whai hua mo nga ringa e mahihia ana i te kainga me nga korepu i nga wa katoa. Ko te tikanga, ko te whakangungu kahore he taimaha kaore i te whai hua, engari ma te mahi tonu ka taea e koe te whakatutuki i te hua pai.
Nga mahi mo nga ringa kaore he pauna mo nga wahine
Ki te whiwhi i nga hua pai, e taunaki ana kia mahi tonu i nga wa katoa, me pai ki te whakangungu i nga wa e toru i te wiki.
- Te wahanga porohita me nga ringa . Whakatika tu tika, waiho o ou waewae kia kore ai te tawhiti i waenganui ia ratau iti iho i te whanui o nga pokohiwi. Tiakina o ringa ki nga taha, whakaekea ake ki te taha o te papa. Whakamahia nga mahi porohita. Kia mahara kei te neke atu i te mita kotahi te whanui o nga porohita taapiri. He maha nga mea e he ana ki te pupuri i to manawa, na whakaarohia tenei. Whakamahia te mahi mo te 15-20 hēkona.
- Nga pana-a-papa . Ko tenei mahi matua mo te ngaro o te taumaha me te kore e tae ki te taiao, he pai te kawenga. Whakamahia te whakanui i te takoto, te whakatakoto i nga nikau i raro i ou pokohiwi. Whakamahia nga piripiri, whakaheke i te tinana i te iti rawa e taea ana, na te piko o nga ringa i runga i nga papa. I te mutunga o te wa, whakatika i te turanga me te whakatika i nga ringa. Mena he uaua ki te mahi i runga i nga waewae tika, ka eke ki runga i ou turi.
- Pana-ake i te taiepa . Tu atu ki te taiepa, kia kotahi te waahi wehe. Tiakina o waewae, ka whakamahi i o ringa ki te taiepa, kei roto i te pouaka i runga i te whanui o nga pokohiwi. Tuhia te tinana ki te pakitara, me te piko i nga pokohiwi, kia pa ai te rae ki te taiepa. Hoki ki te PI me te whakahoki ano i nga mea katoa.
- Nga piripiri-whakawhiti . Mo tenei mahi, kaore he tumutumu, ka noho i runga i te papa, ka kuhu o ringa ki te pounamu kia tohuhia o maihao. Pikohia nga waewae i tetahi ara e tika ana nga kuao kau ki te papa. Haere ki raro ma te whakapiri i nga ringa i nga kokonga. Ka taea te mahi i nga pahū-ake o muri mai i te turanga, hei tauira, mai i te heamana, i te paepae ranei.
- Te tihi ake . Ko tenei mahi mo nga ringa kaore he piripiri ka whai hua mo te mahi biceps. Whakanohoia ki runga i te pa, ka mau ki te pupuhi iti. Pupuhihia koe kia tae ra ano te pouaka ki te paera. Kia mau, kia heke iho. Hei whakatairanga i te kawenga me te kore e pupuhi i te tinana, e tūtohu ana kia tuhia o waewae me te whakawhiti.