Ko Melissa, he rau kakara, ka kiia ko te mii te rimmana. Kua whakamahia tenei kakara mo nga tau maha hei tipu hei rongoa.
He maha nga mea whai hua a tea me te whakaheke, a he mea tino maaraa. He mea tino reka ano hoki te kakara, a he pai te whakakotahi ki te honi.
Kei roto i te Melissa etahi waahanga hauora:
- phenylpropanoids, e mau ana i te anti-inflammatory, te antioxidant me te antiviral āhuatanga.
- monoterpenes, ko te waahanga nui o te hinu nui o te waiu rēmana. He mahanahana, he mahi antiseptic, he tohu whakaari hoki.
- flavonoids, e kaha ana ki te whakaheke i te whakaheke toto, te whakaheke i te ngoikore o nga karapu, me te whakanui ake hoki i te relasticity o nga toto toto whero.
I tua atu, he nui te miraka i roto i nga huaora me nga kohuke.
Ka kitea e koe he maha nga take ka hiahia koe ki te kai tea me te whakaheke, no te mea he nui te whakamahinga, engari he kino ano hoki.
He aha te mea pai mo te tea me te whakaheke?
Ko te tea me te whakaheke he mea pai rawa hei whawhai i nga mate maha. Ehara i te mea anake ka taea e koe te whai i te maimoatanga hauora, ka hoatu hoki ki a koe te whai waahi ki te painga ki nga ahuareka reka. He mea rongoa ngaa ki te whakaheke, no te mea ka whakapakari te ngakau, ka mutu nga raruraru i roto i tana mahi. He mea nui ano hoki tenei ahua o te tea.
Ko te kino o te tea me te whakaheke ko te mea ka taea e ia te painga o te paanga o te tipu. He pai ake kia kaua e kai i tenei tea ki nga tangata e mau ana i te whakapae whakapae, no te mea e kaha ana te riri ki te ngoikore me te ngawari, no te mea ka taea e te tea me te whakaheke te whakaheke i te toto.
Te whakamahi i te tea me te mint me te whakaheke
He mea tino pai i nga ra katoa ki te mahi tea me te mii me te whakaheke,
He tino pai tenei tii mo te kai i te puna me te ngahuru, no te mea e tino whawhai ana ia ki te avitaminosis ka taea e ia te aukati i te makariri. Engari kaore e taea te whakamahi tea me te miraka me te mint kaore he whakapae me te hunga ki te urupare mate ki nga otaota.
Ko te whakarite o te tea kaore e nui te wa. He mea tika kia tangohia e rua nga peka o te mimiti me te whakaheke, horoi ia ratou ka peia atu nga rau. Ringihia te wai kohua (0.5 rita o te wai) mo te rima ki te whitu meneti, ka tohua kia rua punetēpu o te honi. Kua oti!