Te kaukauranga kaukau

I roto i te wai, ka itehia e mätou he uniana kaore e taea te whakaatu, me tona ao o roto, pea pea ki nga oranga o mua. Te wai me, na, ko te mana o te wera e rua, i runga i to maatau hinengaro, me te taiao. Kaore e taea te whakaahua i nga ahuatanga o te ngakau e whakaarohia ana e te tangata i roto i te wai, he mea tinowari ake te whakamatautau ia koe. Koinei te mea e taunaki ana koe ki a koe, engari mo tenei ka tautuhi matou ki te whakaahua i nga painga o te puna mo te mate taimaha.

Te awe i to tatou tinana

Ko te wai he tekau nga neke atu i te hau, i te wa ano ka ngoikore te wai i roto i te puna ka nui ake i te hau, kaore i te tinana. Na te ahua o te poka wai kaore e taea te mahi i te mea ka ngaro te taumaha, engari ano he pai ake i te hauora hauora. Ka tangohia te uta i runga i te wehiwi, ka whakahekehia nga taarata o te kino ki te kore, ka maoa nga uaua. Nā te iti o te pāmahana, ka tere te tinana o te tinana, ka whakawhitingahia e te orgasm te kaha (kite calories!) Hei tiaki i te takenga 36.6.

Calories

He maha nga iwi e whakaaro ana kei te ngaro te taumaha me te awhina o tetahi poka wai i roto i te wai. He pono ka pau nga kaimoana ki etahi waahi, engari kaore e pa ki tenei ahua. Kia ngaro ai te taimaha, i roto i te poka wai, kaore he waahanga nui.

Mahinga moto

Ko te kaukau i roto i te poka wai mo te mate taimaha - e whakaatu ana i te mahinga pai motika. I mua i te haere i runga i te paepae o tenei whare tapu, whakamahere pai. Me tīmata me te whakamahana me nga taputapu kaukau motuhake mo nga ringa me nga waewae ki te mahi i nga momo mahi katoa i mua. Na ka haere ki te kauhoe i te tuara: ko nga nekehanga o nga ringa ki te tūranga o nga ringa mai i runga ake nei. Ki te kore e tu, haere ki te umauma me te räpeti.

Mo te haora o te kauhoe i roto i te puna, kua tahuna nga kalora 600 ki te 1000. Ko nga mea katoa kei runga i nga ngohe o o mahinga, i runga i to papatipu, i te aroaro o nga uaua. Ko te kaha ake o te uaua, ko te nui ake o nga kainga e pau ana.