I tenei wa, kua paheke noa te mateu kai i roto i nga tamariki. Tata tata ki te tamaiti tuarua kei te urupare mate ki enei me etahi hua. Ka puta mai te ahua o te wera, te wera i runga i te mata me te tinana, te whero, te taura o te kiri. Ki te kore koe e tango i tenei ahuatanga tino nui, he raruraru te mate ki te mate ki te mate mate, hei tauira, he mate pukupuku.
I te tau e ono ki te ono marama ka taea e te tamaiti te korero ki nga whakaaturanga mate mate ki tetahi kai, engari mo te waiu o te whaea, me te ranunga kua oti te whakarite, engari ehara i te mea ko enei kai ka waiho hei mate mo nga tamariki i te wa kei mua. E whakaatu ana i tenei kaore i te tino paari te puna o te pepeke, a kaore i te whakaputa i nga haurangi e tika ana mo te taatai i etahi kai.
Mehemea ka whāngaihia te pëkau, ka taea te tuku i te përiki ki te pëpi i roto i te waiu, na i roto i nga marama tuatahi e ono o te oranga o te pëpi, he tino hira te whaea whänau ki te pupuri i te kai me te kore kai i nga kai e mate ai te mate ki nga tamariki.
Engari mo te whakawhitinga o te tamaiti ki te pakari, te kai pakeke, ka timata te maoa ki nga hua hypoallergenic mo nga tamariki, tae atu ki te zucchini, te oatmeal, te aporo matomato, me te pera. I tua atu, i te wa e pa ana te pünaha hauora, me whakauru atu te kai me te kai atu ki nga kai, ka timata i nga waa iti me te tirotiro i te urupare a te tinana.
Hei arahi i te tohu o te mate kairau, he mea tika ki te ako i te tepu o nga hua kaikano ki nga tamariki, me te panga ki runga, ki te hanga i te utu o te potae.
Rārangi o hua huawhenua mō ngā tamariki
- te miraka me nga hua miraka - he paheketanga ki te potae miraka miraka e pā ana ki te 80% o nga tamariki;
- nga hua heihei, iti iho - hua o etahi atu manu;
- te kai - te mate kaikawe e pā ana ki te kai me te heihei;
- ika - nga momo "ataahua", caviar, kaimoana;
- huawhenua, huawhenua, hua - whero, hua karaihe me nga hua, me te citrus katoa me nga hua o waho, he tohu nui o te mate kairau;
- nati, tata katoa engari mo nga tihi me nga hita;
- witi, i roto i te raupapa semolina me te "Artek";
- sweets, tiakarete, kawhe;
- nga kaitiaki, nga tae me nga hua o roto i nga hua.
I te whangai i te tamaiti, he mea nui ano hoki kia kite i te ine - tata ki te mea, ko nga hua tino iti-allergenic hoki mo nga tamariki e kaha ana ki te whakaheke i nga wera ki te pau i te rahi.