Ko te tihi tihi ki te aporo i roto i te oumu ko tetahi atu tohu ka taea te reka o nga kai reka. I te wa ano, ka taea te whakahaere i ona ihirangi caloric e nga momo momona o te hua miraka miraka, momo momo me nga kai atu, pērā i te hua huka, manga / paraoa me te reka.
Me pēhea te whakarite i te tipu tīhi ki te aporo?
Ko te Casserole mai i te tiihi me nga aporo i roto i te oumu kua riro te rongonui e tika ana mo te reka, te painga, me te pai o te tunu kai. I te tukanga o te tunu, he mea tika kia whiua te tīhi ki te hua, te paraoa me te huka tae noa ki te hanganga, te tapiri i nga pihi me te uru. I muri i te hiahia koe ki te tohatoha i te papatipu i roto i te pepa whakairo, whakapaipai ki nga aporo me te tunu i te 180 nekehanga 35 meneti.
- Ka tipu te tiihi me te aporo i roto i te oumu ka reka, ka reka, ki te whakamahi koe i te hua miraka-miraka o te ihirangi ngako. He pai ake te whiriwhiri i te tiihi iti, ka reka ake te reka o te rihi.
- Mo te kawa, ka taea e koe te whakauru i te paraoa me te semolina. Ko nga mea whakamutunga ka nui atu te kaha o te rihi.
- A, no te tunu kai, me aroturuki koe i te maha o nga hua ka tohua, ka piki ake to raatau ka taea te hanga i te kōwhai me te "ropa".
- Me whakanoho te pounamu ki roto i tetahi oumu kua wera-kia pai te hau me te ngawari.
Te tihi tihi ki te aporo me te semolina
E mohio ana nga wahine whaanui ko te pounamu mai i te tiihi me nga aporo me te manga ka kaha ake, ka reka atu i nga atu whiringa katoa. Ko te mihi ki te kukuru, he pai te taakahu i te ahua, ka waiho hei ahuareka me te hiku. I te tukanga o te tunu, ko te mango "ka hono" me te pihi, kaore e kitea, e whakarei ake ana i nga ahuatanga reka o nga waahanga matua.
Kai:
- tīhi-700 g;
- aporo - 3 nga wahi;
- manga - 40 g;
- hua - 3 nga wahi;
- te huka - 30 g;
- lemon peel - 20 g;
- nga kaihoe - he ringaringa.
Te whakarite
- Mai i tetahi hua manu, tīpakohia te tohu, te whiunga e toe ana ki te huka, te mango, te tiihi, me te zest.
- Ko nga pi e maemae ana, kua tino tapahia.
- Kohuatia nga paraoa, waiho etahi o te tīhi.
- Whakanohia nga aporo, ka hipoki ki te pihi me te hinu me te kiko.
- Ka tunuhia te tihi tihi ki te aporo me te paraoa mo te 40 meneti i te 180 nekehanga.
Te tihi tihi ki te paukena me nga aporo
Ko te parakena paraoa ki te aporo me te tiihi he kai pai rawa mo te hunga e hiahia ana ki te whakamahi i nga huaora. E mohio ana nga tangata katoa me te huawhenua o te karaati ka riro i te rihi he reka hou, he whakamarumaru, ka whai hua ano ka taea. I tua atu, ko tana reka reka o te taiao e awhina ana ki te whakaiti i te nui o te huka, e whakaiti ana i te ihirangi caloric o te panuku.
Kai:
- tīhi - 550 g;
- paukena - 350 g;
- hua - 2 nga wahi;
- manga - 40 g;
- miraka - 80 ml;
- aporo - 3 nga wahi;
- te huka - 60 g.
Te whakarite
- Munku mo te waiu mahana me te waiho mo te 15 meneti.
- Ka whiua nga pi ki te tiihi me te huka.
- Kohia te paukena me nga aporo.
- Whakaranuhia nga kai katoa, hoatu ki roto i te peera.
- Kei te tunuhia te tihi tīhi ki te aporo i roto i te oumu mo te 60 meneti i te 200 nga nekehanga.
Te tihi tihi ki te kāreti me te aporo
Ko te tihi me te karaati kāroti me te aporo he tino pai mo nga kai reka. Mauruuru ki te kāreti, kei te whakanuihia te rihi ki te huaora, ka whiwhi i te tae reka, te reka me te ngawari. He pai te pounamu mo te whangai tamariki, mai i te mea he mea whakarite i te roa i te iti o te wera, e hoatu ana i te karoti te kaha ki te tunu pai me te kore e tunu i te waa, i te pupuri i te hua o te painga.
Kai:
- tīhi - 250 g;
- kirīmi kawa - 110 g;
- kāreti - 2 nga wahi;
- aporo - 3 nga wahi;
- hinu - 50 g;
- manga - 250 g;
- hua - 2 nga wahi;
- te huka - 180 g.
Te whakarite
- Ko nga kaloti me nga aporo ka huri, ka uru ki te 80 go te huka, ka waiho mo te 5 meneti.
- Ko te toenga o te huka huka me nga hua, te pata, te tiihi me te kirīmi kawa.
- Tāpirihia te mango me te ranunga huawhenua.
- Ka tunuhia te karaati kāreti pango me ngā aporo i roto i te oumu mo te haora i te 120 nga nekehanga.
Te tihi tihi ki te raihi me te aporo
Ko te tihi me te raihi raihi me nga aporo he reka reka, he kai reka. Ka tere te ahurea o te tipu me te tuhi tonu i te ahua o te maamaha, a, he pai rawa te kaha, e awhina ana ki te whakarite i tetahi rihi kahore he paraoa. He pai ake te whakamahi i te raihi kohuatia: ka whakareihia te hanganga me te tuku i te panuku he paowa me te maama.
Kai:
- tīhi - 550 g;
- wai - 600 ml;
- raihi - 200 g;
- hua - 4 nga wahi;
- aporo - 3 nga wahi;
- te huka - 250 g.
Te whakarite
- Riki whewhe.
- Ahia nga aporo i runga i te papa.
- Paahia te tiihi ki te huka me te 4 hua.
- Whakakotahitia ki te raihi me te aporo me te whakatakoto i roto i te maene.
- Ka tunuhia te tihi tīhi ki te aporo me te kore mango ki te 200 nga nekehanga 40 meneti.
Te tihi tihi ki te panana me te aporo
Ko te casserole me te tīhi, te aporo me te panana he kōwhiringa pai mo te whiwhi i nga tangi reka hou. I tenei ra, kaore e taea e nga putea hangaia e te whare ki te kore he hua. Ko te kai reka ki a te panana i tapiritia ai he waahi motuhake me te reka kaore i tuhia. Ko te mea nui - kaua e huri i te hua i te puree, ka tapahia ki nga poro nui.
Kai:
- tīhi - 350 g;
- manga - 200 g;
- hua - 2 nga wahi;
- tunu miraka - 10 g;
- panana - 1 wahi;
- aporo - 2 nga wahi;
- te huka - 120 g;
- hinu - 50 g.
Te whakarite
- Tapahia te hua manu ki te huka, te tiihi me te pata.
- Ringihia ki te mango, te houra me te paraoa.
- Tāpirihia te poro o te panana me nga aporo.
- Kohuatia i te 170 nga nekehanga mo te 40 meneti.
Te tihi tihi ki te aporo paraihe
Kua roa te tihi tihi ki nga aporo caramelised mai i te kāwai o te tunu kai ki te rihi kaikai. Na ka hangaia hei paraihe, te pata me te poro huka aporo, i te mea he mea hou te tipu ki a ia, me te ahuareka o te rama. Hei tiaki i enei huanga, me tunuhia te hua i raro i te paru.
Kai:
- tīhi - 250 g;
- hua - 2 nga wahi;
- paraoa - 80 g;
- aporo - 3 nga wahi;
- kirīmi kawa - 120 g;
- te huka - 100 g;
- pakaru - 3 pcs.
- hinamona - 5 g;
- hinu - 50 g.
Te whakarite
- Ko te pihi, te wa me te parai i te hinu me te 40 go te huka mo te 5 meneti.
- Ko te tīhi tīhi ki te huka, te huka, te kirīmi kawa, te paraoa.
- Tuhia te puka, te tihi o nga aporo.
- Kei te tunuhia te tihi tunu me nga aporo parai i roto i te oumu mo te 40 meneti i te 180 nekehanga.
Te tihi tihi ki te aporo me te oatmeal
Ko te tīhi me te kai o te tipu me nga aporo ko te parakuihi paraoa. Kua kohia e tenei mahinga nga mea katoa e tika ana mo te tinana: ko te tīhi tīhi me te horopaki matū o te pūmua, te aporo - te muka me te huaora, me te haki - nga warowaihā matatini. Ehara i te mea he pai anake tenei otaota, engari he reka ano hoki, mehemea ka whakamahi koe i nga paraoa maoa hei tunu kai.
Kai:
- oat flakes - 250 g;
- kirīmi kawa - 200 g;
- hua - 3 nga wahi;
- tīhi - 350 g;
- aporo - 2 nga wahi;
- te huka - 80 g.
Te whakarite
- Ko nga papaki o te tiihi ka whakakiia ki te kirīmi kawa, ka wehehia mo te 10 meneti.
- Whakakotahitia ki te tiihi, te aporo, te huka me nga hua.
- Ka tunuhia mo te 60 meneti i te 180 nekehanga.
Te tihi tihi ki te aporo me te kore huka
Ko te tunu kai mo te pakihi mai i te tiihi me nga aporo me te kore huka he tino pai mo nga tangata e kore nei e reka. Ko tenei rihi e kore e ngaro i te kounga me te reka ranei, ka rite ki nga aporo i roto i te parani ka tino pai te whakakapi i tetahi waahanga kino. Mena e hiahia ana koe ki te tapiri i nga potae, ka taea e koe te horoi i te kai reka me te honi, kua whakaatuhia he whai hua ki te whakamahinga.
Kai:
- tīhi - 250 g;
- aporo - 2 nga wahi;
- manga - 80 g;
- hua - 1 pc.
Te whakarite
- Hangia te hua manu me te pire me te mango.
- Tāpirihia te aporo me te tunu mo te 25 meneti i te 180 nekehanga.
Te tihi tihi ki te aporo i runga i te miraka
Ko te tihi tihi ki te aporo i roto i te oumu ko te tunu e taea ai e koe te whakahaere i nga ihirangi kaiora o to maimoatanga. Na, ka whakakapi i te kirimati kawa me te kafir iti-ngako, ka whai hua noa te rihi ma te huri ki te otaota ngawari, ngawari me te rewa. I tua atu, ko te kefir te mea ka ngawari te mango, he waahi tonu o te rihi.
Kai:
- tīhi - 250 g;
- manga - 120 g;
- kefir - 150 ml;
- aporo - 1 wahi;
- hua - 1 wahi;
- houra - 5 g;
- te huka - 60 g.
Te whakarite
- Kawea te kefir ka waiho mo te 15 meneti.
- Whakaranuhia te tiihi, te huka me te hua manu.
- Whakauruhia te papatipu ki te mango, te houra, me te aporo.
- Kohuatia mo te 40 meneti i te 180 nekehanga.
Te tihi tihi ki te aporo me te karepe
Ko te Casserole me nga aporo me te tiihi ka mahara ki te rongoa rongonui o te wa o te Soviet, ki te mea ka whakauru koe i te karepe. I taua wa, ko te huinga o te tihi me te karepe i tukuna i roto i nga whare katoa o nga tamariki, ehara i te mea rereke: he pai, he pai, he reka hoki nga hua maroke, kaore ano e taea te huri i te reka me te ahua o te rihi, ahakoa iti noa.
Kai:
- tīhi - 500 g;
- aporo - 3 nga wahi;
- karepe - 60 g;
- miraka - 120 ml;
- hinu - 50 g;
- te huka - 60 g;
- manga - 40 g;
- kirīmi kawa - 140 g.
Te whakarite
- Whakaranuhia te tīhi ki te waiu, kirīmi kawa, mango, huka me te pata.
- Tāpirihia nga pihi aporo me karepe.
- Tukuna ki te umu i 200 nga nekehanga mo te 45 meneti.