Ko te whakamahinga o te purapura purapura mo te mate taimaha kua mohiotia mo te wa roa. Waihoki, ko nga purapura o tenei tipu he pai ki te hauora, te aukati i te maha o nga mate, me te whakatairanga i te kaha o te mate . Koinei te take i tenei ra ka mohio matou ki nga tohutao tino whai hua me te whai hua, ka awhina i a koe kia nui atu i te kotahi, me te korero ki a koe mo te whakamahi i te purapura purapura.
Ko te huarahi māmā rawa ki te whakamahi me te whakarite i te rongoa mate taimaha, ko te ahuareka o te purapura harakeke. Me tohuhia he painga iti tenei te hupa, me te whakaiti i te hiahia. Tangohia he inu i mua i te kai i te 100 ml.
Te hupa rei
Kai:
- purapura purapura - 1 tbsp. l.;
- wai 250 ml.
Te whakarite
Ko nga tipu o te harakeke ka whakainumia he karaihe o te wai kohua, ka tunu i te wera iti mo te hawhe haora. Kaua e wareware ki te whakaoho i etahi wa. I mua i te tango i roto i te inu o te wai pai. Kei te rongoa i te hupa i roto i te pouaka whakamātao.
Ko te ngaro o te taumaha me te awhina o nga purapura purapura he ahuareka, he ngawari hoki, ki te ako koe ki te tunu i te whaowhia.
Te whaowhia o te purapura harakeke
Kai:
- purapura purapura - 1 tbsp. l.;
- wai - 500 ml.
Te whakarite
Ko nga tipu e rua nga kapu o te wai kohua ka waiho ki te tohe i te po. Mo te taakahu, he pai te thermos. Ka tango ano hoki tatou i te 100 ml 3 wa i te ra.
I tua atu i nga tohutao paerewa mo te mate taimaha, ka taea te whakamahi i te purapura harakeke ki te whakarite i te momo momo inu. Na, hei tauira, me te iti o te kaha, ka taea e koe te tunu i te tirere reka.
Liniko tire
Kai:
- purapura purapura - 2 tbsp. l.;
- wai - 1 l;
- hua ranei hua maroke - ki te pangia.
Te whakarite
Ringihia nga purapura o te harakeke ki te wai kohua me te pauna i te kissel ki te heke mai i roto i te pati wai mo nga haora e rua. Kia kotahi haora i mua i te waatea, ka tapiritia e matou he hua maroke, he hua pai ranei ki te paraharaha. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te tiri i te huka iti.
E mohio ana koe, kaore he kai ma te korefiriti. Koinei te take i ora ai matou mo nga kaipānui he pai rawa mo te mate taimaha i runga i te purapura o te harakeke me te miraka. Me tohu kia toru nga wiki ka piki ake te maha o nga purapura ma te kotahi o te koko.
He purapura purapura me te miraka
Kai:
- kefir - 100 g;
- purapura purapura - 1 tīp.
Te whakarite
Whakaranu kefir ki te purapura purapura, ki te hiahiatia, ka taea e koe te tiri i te huka iti, te muesi me nga hua maroke .
Na, he aha te raumati wera me te kore cocktails! Ka tukuna atu e matou he maimoatanga mo te kawa whai hua me te huaora ki te hinu hinu.
Te raina te rei
Kai:
- wai karoti - 250 ml;
- te hinu tihi - 1 tsp;
- purapura purapura - 1 tbsp. l.
Te whakarite
I roto i tetahi karaihe me te wai kāreti, tāpirihia he tīpune o te hinu haukare, ka karakahia he iti. Na ka tapiritia he punetēpu o te purapura tapahi tapatapahi, hoatu te wai hei whakainu mo nga meneti 5-7.
Na mo te hunga e hiahia ana ki te reka, he maha nga waahanga mo te whakakotahi i te ahuareka, hei tauira, ko te wa e ako ai me pehea te whakarite i tetahi kai reka me te kohinga o te purapura harakeke.
Te tihi me te hua paraihe me te maroke
Kai:
- karepe - 100 g;
- piki maroke - 100 g;
- pune - 100 g;
- maroke maroke - 100 g;
- walnuts - 50 g;
- tipu purapura - 20 g;
- rēmana - 1 pc.
Te whakarite
Tuatahi, i roto i te karepe karepe maroke, te maroke maroke me nga parapara mo nga haora e rua. Na ka horoia te rēmana me te horoi i nga wheua,
Na te mutunga ka hiahia ahau ki te korero i etahi mea ngaro mo te whakamahi i te purapura purapura i muri i te ngaro o te taimaha hei pupuri i te ahua:
- Ka taea te whakauru i nga purapura harakeke ki tetahi hua kai;
- ka tunu koe, ka taea e koe te whakakapi i tetahi wahi o te paraoa me nga purapura tipu whenua;
- mai i te 3 tbsp. l. purapura o te harakeke me te waiu, ka taea e koe te whakarite i te kai reka mo te parakuihi.