Ko nga taumata cholesterol toto noa ko te 5.2 mmol / l te toto. Mena kei te piki ake te ahua o tenei tuhinga, me mahi koe. Ehara i te mea me kii tonu te tono mo te taote. Ina mohio koe ki te whakaiti i te cholesterol e nga rongoā iwi, kaore e hiahiatia ana nga papa.
Nga otaota hei whakaiti i te cholesterol i roto i te toto
Tuatahi, me tahuri koe ki te phytotherapy. Ko te tango, kia rite ki te tohutao, te hupa me te tipu o nga otaota, ka taea e koe te whai i nga rereketanga o te oranga, me te mea he waimarie ki te mohio kei te whakahaerehia e koe he mahinga. He torutoru noa nga tohu e iti ake ana te taumata cholesterol. Ko enei tipu penei:
- ngutu koura;
- tira;
- rakau kotakota;
- mistletoe;
- tansy;
- immortelle me etahi atu.
Nga tohutao mo nga otaota cholesterol-heke
He aha nga otaota e whakaiti i te cholesterol, kua kitea kua kitea, kei te noho tonu ki te kimi i nga tohutao tika o nga hua rongoa i runga i to raatau kaupapa. Ko tetahi o nga tino pukumahi - kei runga i te puoro koura:
- Ko te rau tipu, 20-30 cm te roa, me riringi ki te rita o te wai kohua, te hipoki, te rorohiko, me te whakauru i nga haora 4-6.
- I muri i te whakamohoatanga, ringihia te whaowhia ki roto i te pounamu o te karaihe pango me te taupoki hiri, hoatu ki roto i te pouaka whakamātao.
- Tangohia te 1 tbsp. koko 3 wa i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai. Ko te akoranga he 2 marama, i muri iho me tango e koe he waahi mo etahi wiki, ka haere tonu te maimoatanga kia rite ki te kaupapa kotahi.
Ka awhina i te whakaheke i te taumata o te cholesterol o te hiina:
- Kohia nga puawai maroke maroke i roto i te mimihini kawhe.
- Tangohia ia ra 1 tbsp. te koko o tenei paraoa, ka hurihia i te 0.5 karaihe o te wai ma i te temahana rūma. Ka taea te haere tonu ki te whakatuwheratanga o tenei whare mo te ono marama.
Ko Dandelion, ko te nuinga ake, ko nga pakiaka o tenei tipu, ka awhina i te whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i te toto. Ko te tikanga mo te whakarite i te rongoa he tino maamaa, engari me whakamahi marie: ko te pupuhi i nga putea ka taea te kino o te oranga. Na:
- Kohihia i roto i te miihini kawhe te pakiaka maroke o te waahi kua hokona i roto i te rongoā.
- Tangohia te 1 te koko o tenei paura i mua i te kai.
Kaore te waa o te maimoatanga e whakawhitingahia, engari he mea nui kua oti te whakapai ake i nga ra tuatahi i muri mai i te timatanga o te tango i te tarukino, a, ko te painga o te painga i roto i te hawhe tau.
Ko te Mistletoe, te tansy, te puawai o te rekohu me etahi atu otaota, kei te pupuri i nga taonga choleretic, e pa ana ki te taumata cholesterol, te whakarite i te mahi o te ate me te gallbladder. Na reira, i te mea kua hokona e koe he kaitautoko i te rongoa, a ka tango i te reira, i runga i nga tohutohu, ka hohoro, ka pai te taumata o te cholesterol i roto i te toto.
Me pehea te whakaheke i te cholesterol e etahi atu tikanga tangata?
He maha nga huarahi hei whakaiti i te cholesterol e nga rongoā iwi. Ko te tikanga tino maatau ko te haere i runga i te kai kaiwhenua mo tetahi wa, i te kai i te ika ika ika o te ika (te maakaera, te potae, te haona) me te nati.
Engari tera atu he rongoa iwi ki te whakaheke i te cholesterol. Hei tauira - te whakamahi pihikete:
- Tangohia te kapu kotahi o nga pīni maroke, whakakiia ki te wai ka waiho mo nga haora 3-4.
- Tapahia te wai, ka riringi i nga pīni ki te waahanga hou o te wai hou, ka tohua te 0.5 h o te paraoa o te houra kia kore ai te maimoatanga e whakaeke i te kiri.
- Kohuatia nga pīni i roto i tenei wai tae noa ki te tunu, te makariri.
- Wahia te hua oti ki nga wahanga e rua, kainga i te ra katoa.
- Ma te whakamahi i te 100 pi nga pini i ia ra, ka whakakorea katoatia te cholesterol nui i roto i te toto.
He ara noa ake te tikanga - he maha nga wa i te ra ki te kai 4-5 hua o te karika whero.
Mena ka hiahia koe kia kaua e whakatau noa i te taumata o te cholesterol, engari kia pai hoki koe ki te makariri, me whakarite i te tincture o te karika me te rēmana:
- Haere i roto i te kaihini miraka 1 kg o rēmana me te 200 go te kāriki peita.
- Whakaranuhia te kai kia tae noa ki te waa, waiho i roto i te oko karaihe me te taupoki mau.
- Whakamurihia te 1 tbsp o tenei ranunga i te 1 karaihe wai me te inu i mua i te kai.
Ka mutu te maimoatanga i te wa ano hei rongoa - tae noa ki te kai i nga mea katoa, kaua e mutu.