Kohia nga aporo i roto i te oumu - he kai reka e pa ana ki te ngawari, te momo miiharo, te huaora hua, me te waatea katoa. He ao - he tika te whai mana o nga Pakeha. Ko nga hua, i raro i te maimoatanga o te wera, he pai ake i te raw, he maama ake ki te keri i te tinana, a, he mea ahuareka ki te kai i ia ra.
He reka ki te tunu i nga aporo i roto i te oumu?
Kohuatia nga aporo i roto i te oumu - he tunu hei whakamahinga i te purapura reka o te hua, hei kai reka, hei whakarerekē i te ahua me te ihirangi. Kei te whakakikoruatia ki nga whakairi, ki te pearua ranei i nga purapura, he pai, he pai, he ataahua, he reka. A ko te pai o te tunu kai e taea ai e koe te painga ki te kai me te kore e tatau i nga calories.
- Ma te mohio ki te tunu i nga aporo i roto i te oumu, ka taea te karo i etahi maha o nga hapa. Ko te mea nui ko te momo: "Mackintosh", "Runet", "Antonovka" e mohiotia ana e te kiri kaha me te kikokiko maroke, a he mea pai mo te tunu kai.
- Mai i te aporo parakore ka hiahia koe ki te tango i te tumu me te whakakiia ki te honi, ki te nati me nga hua maroke. Ko te tunu me te kore he whakakī e tika ana.
- Kia kore ai nga aporo i te pouri, tauhiuhia ki te wai rēmana.
- Ko te wahana me te wa tunu e whakawhirinaki ana ki te momo o nga aporo me nga awhe mai i te 200 ki te 180 nga nekehanga, mai i te 15 meneti ki te hawhe haora.
- Ko te rite ki te tango i te kiri maama.
Te pihi me te tiihi ka tunua i roto i te oumu
Ko nga aporo ka tunuhia me te tīhi he kai reka rawa mo nga tangata e kuware ana ki nga hua miraka-miraka. Ko te whakakiia o te whakakii ngawari kei te hono pai ki te aporo aporo, a, he mea ahuareka te ahua, me nga taputapu mai i nga hua maroke he momo. Ko taua kai he tauira pai mo te whakamahinga tika o nga hua whaihua.
Kai:
- aporo - 3 nga wahi;
- tīhi - 150 g;
- kirīmi kawa - 3 tbsp. koko;
- karepe - he ringaringa;
- te huka - 2 tbsp. koko.
Te whakarite
- Whakakotahitia te tiihi, te kirīmi kawa, te karepe me te huka.
- Tangohia te tumuaki mai i nga aporo, ka hoatu ki a ratou te ahua o "kapu".
- Kohuatia te paraoa me te tunu i nga aporo paraoa i roto i te oumu i te 200 nga nekehanga mo te hawhe haora.
Kohuatia nga aporo i roto i te oumu me te honi
Kohia nga aporo me te honi - he kai reka tuku iho a Russian, he tino kaha ki nga hakari nui me nga tikanga. Ehara i te maataumahi utu utu mo te utu putea, kei runga i nga waahanga e toru, kaore he nui o te raru ka huri ki a ratou hei kai reka me te reka. Kotahi te haurua o te haora ki nga kakara reka ka whakakiia te rihini.
Kai:
- aporo - 6 nga wahi;
- honi - 200 g;
- te huka - 120 g.
Te whakarite
- Tangohia te tumuaki me te wahi o te pihi.
- Homai te huka i raro, whakakiia te wahi e toe ana me te honi.
- Kohuatia nga aporo pounamu i roto i te oumu mo te 15 meneti i te 200 nga nekehanga.
Kohia nga aporo me te hinamona i roto i te oumu
Ngā aporo mehua me te hinamona - he karaikari gastronomic, ka waiho tetahi kaore. Ko te kakara reka o te hinamona ka akiaki koe ki te whakamatautau i te kai reka wawe, a, mo etahi meneti torutoru, ka akiaki koe ki te whakahou i te tunu. Kaore e tika ana ki te korero ano mo nga painga o nga hua, no te mea kei roto i te rihi kaore te reka o te reka.
Kai:
- te aporo matomato - 4 pcs.
- te huka parauri - 90 g;
- Te hinamona i te whenua - 2 tp.
- Potae - 80 g.
Te whakarite
- Tangohia te matua me te wahi o te pihi mai i nga aporo.
- Homai te huka i raro me te hinu i runga.
- Tauhihia ki te hinamona.
- Kohia nga aporo paraoa i roto i te oumu i te 175 nga nekehanga mo te 15 meneti.
Kohia nga aporo me te honi me nga nati
Kohia nga aporo me te whakakī - he mara mo te wawata. He maha nga whakakai mo taua kai reka: ka taea e koe te waihanga i a koe ake, me te pai ake - tahuri ki te tunu tika, ka mahi ki te honi me nga nati. Ko nga hua taiao taiao e tino pai ana, e kaha ana hoki mo te ra katoa. He mea tika ki te whakamahi i o ratou ahuatanga me te 20 meneti ki te mahi.
Kai:
- aporo - 4 nga wahi;
- honi - 4 tbsp. koko;
- walnuts - 100 g.
Te whakarite
- Tangohia te matua i roto i te aporo.
- Kohuatia nga tunu me te uru ki te honi.
- Whakanohia te ranunga ki nga aporo me te whakanoho i roto i te oumu i te 160 nga nekehanga.
- Ka rite nga tipu ka tunuhia i roto i te 20 meneti.
Kohuatia nga aporo i roto i te oumu me te kore kai
Kohia nga aporo me te huka i roto i te oumu - he ngawari ngawari, ko nga tohutao e mohiotia ana e nga kaihauturu katoa. Ko nga hua kua rite i tenei ara e tino ngawari ana, ka taea te mahi hei raau mo nga kohungahunga , a, ka taea e nga pakeke te painga ki te iti o te kaiora me te waiora. E rua nga waahanga e rua, me te oumu kua raukahuhia hei hanga i tetahi hakari pai.
Kai:
- aporo - 3 nga wahi;
- huka parauri - 40 g;
- hinu - 40 g.
Te whakarite
- Tapahia nga pito o te hua, tangohia te matua.
- I roto i ia hua, hoatu tetahi mowhiti, te huka pritrasite me te uhi ki te pito.
- Kohuatia nga aporo reka i roto i te oumu mo te 20 meneti i te 180 nekehanga.
Kohuatia nga aporo i roto i te caramel
Te aporo kapi - he tunu, ka taea e koe te waihanga ahurei i te ahua me te ngawari o te waahanga. Ko nga aporo Caramelised tetahi o aua. Ko te kai reka, e mohiotia ana i roto i nga pihikete Pakeha me Amerika, ka kitea nga kaitohutohu me o tatou waahi, ina koa he taatai taatai, he mahinga pika, me te rite noa.
Kai:
- aporo - 8 nga wahi;
- te huka huka - 2.5 kapu;
- waiu - 1 karaihe;
- skewers - 8 pcs.
Te whakarite
- I roto i te miraka mahana, ringihia te huka me te kawe mai i te ranunga ki te whewhe.
- Kuki, kua ruha rawatia te huka, a ka pakaru te ranunga.
- Whakanohia nga aporo ki runga i nga putea me te uru atu ki te kaaera mahana.
- Tatari kia maroke te miraka.
Kohuatia nga aporo i roto i te pokepoke
Ko nga karepe i roto i te pungarehu kaoa kua tunua ki te oumu - ehara i te mea reka anake, engari ano hoki he rihi ataahua, he kaha ki te whakataetae ki nga kai reka. Ka taea e te tihi taketake te rereke ki nga whakaki, engari kaua e kaha - nga hua tunu katoa me nga hua kakara, me te whakakotahi pai ki te haurangi, te paraoa pokepoke.
Kai:
- pueru pihi - 250 g;
- aporo - 6 nga wahi;
- hua - 1 wahi;
- wai rēmana - 2 tbsp. koko;
- te huka - 6 tbsp. koko;
- he kowhatu o te mint hou - 5 pcs.
- kakano whiu - 6 tbsp. koko.
Te whakarite
- Aporo Peel i te kiri me te matua.
- Tauhihia ki te wai rēmana me te tauhiuhia ki te huka.
- Kohia te pokepoke ki nga tapawha, hoatu te aporo i roto i te pokapū me te hono i nga pito.
- Whakamahia te hua manu me te tuku ki te umu i te 200 nga nekehanga mo te 20 meneti.
- Mahi atu ki te kirimiri me te hiku o te mint.