Ko te Buckwheat me te paraoa ko te rihi kai me te kai e taea ai e koe te whangai i te whanau nui. Na reira, e pai ana kia mohiotia e ia mai i nga whare wahine, e whai ana kia mohio ki te maha o nga ahuatanga o nga tohutao.
Me pēhea te tunu i te buckwheat me te paraoa?
Ko te ahua o te rihi tewari, i te tuatahi o te titiro, ano he paraihe ngongo me te parai, he momo momo tohutao, he rereke i etahi nuances. Ki te pupuhi i te buckwheat me te whai hua reka, me whakaaro koe ki aua tohutohu:
- Ko te mea tuatahi ki te horoi i te buckwheat kia ma te wai. Me mahia tenei me 3 ranei 4 wa.
- Muri iho i tenei, ka whakanohoia te buckwheat ki roto i te kohua wai, ko te taumata kia 2 nga maihao i runga ake i te pata, te tote me te kohua tae noa ki te tunu. Ko tetahi atu - ki te whakakore i te buckwheat tika i roto i te paraharaha ki te paraoa.
- Kei te horahia nga tipu ki roto i te parai paraoa me nga kāreti, ka tapiritia te paraoa me te parai kia tae noa ki te ahua e hiahiatia ana. Mehemea ka tunua te buckwheat, ka piri ki te mutunga, ki te kore, ka whakauru i nga kai katoa i te wa e tunu ai.
Me pēhea te tunu i te buckwheat me te hupa i roto i te parai parai?
Ko tetahi o nga huarahi tino ngawari o te tunu kai ko tetahi i roto i te wa e whakamamaehia ai te kaareti me te kai paraoa i roto i te parai. Ka hoatu tetahi reka o te rihi ki te harore, ka taea e koe te whakamahi i nga harore o te ngahere ranei. I te wa e tunu ana, ka taea e koe te tapiri i te ketchup, te mimato, te ranu tōmato, te parei ranei.
Kai:
- buckwheat - 150 g;
- kohua - 1 kohua;
- te pihi tōmato - 2 tbsp. l.;
- harore - 100 g;
- aniana - 1 pc.
Te whakarite
- Tapahia me te parai i te aniana ki te harore.
- Tāpirihia te whakapiri tōmato, nga mea kakara ki te reka.
- Tāpirihia te buckwheat ka ringihia he wai kohua hei taupoki.
- Te pupuhi i te wera iti, te whakainu i te wai i ia wa, tae noa ki te waahi kaore i te paraoa te piu me te pihi tae noa ki te tunu.
Buckwheat poaka me te hupa i roto i te kāhua hōia
Ki te ite i te reka o te rihi, e mohiotia ana mai i nga haerenga haerenga, ka tukua e te hoia a te hoiawheta ki te paraoa. E rite ana ki te rihi i tunua ki te ahi, engari kei te mahi i te kainga. Hei tautuhi ki te mahinga kai, ka whakamahia tetahi momo tunu kai mo te tunu kai, ka mahi hei rereke ki te kaahini. Ka taea te whakamahi i te miihini, te potae me te putea.
Kai:
- kohua - 1 kohua;
- buckwheat - 1 karaihe;
- riki - 1 wahi;
- kāreti - 1 pc.
Te whakarite
- Kia wawe te wera o te Buckwheat, ma te whakamahi i te parai paraoa maroke mo tenei.
- Ka tapahia nga kāreti ki te takai, me te riki - hawhe hawhe.
- Murihia te ngako mai i te hupa i roto i te pouaka tunu kua tohua, ka tunuhia te riki ki runga, ka whakapiri i te karoti.
- Ringihia te paraoa me te haere tonu ki te parai.
- Tāpirihia te buckwheat ka ringihia te 2 kapu o te wai kohua.
- Te pupuhi i te wera iti kia tae noa ki te wahanga o te kawhewheat me te paraoa.
Buckwheat me te kaihokohokohoko
He recipe, he mea tino nui ki te paingia e nga kaihauturu no te mea ka taea e koe te tiki i te tina kai reka, i te kai - ko te buckwheat me te riki me te karoti, ka tunua i te tikanga hokohoko. Ko te tikanga o te tunu kai ko te whakamahinga o te piu poaka , engari ki te hiahiatia, ka taea te whakakapi ki te pipi.
Kai:
- kohua - 1 kohua;
- buckwheat - 1 karaihe;
- kāreti - 1 wahi;
- riki - 1 wahi;
- tōmato tōmato - 1 tbsp. l.
Te whakarite
- Tapahia nga kāreti, tapahia te aniana me te parai.
- Tāpirihia te whakapiri tōmato, hoatuhia he iti, ka tāpiri i te pihi.
- Whakakukuhia nga tahataha me te whakauru ki nga toenga o nga hua.
- Ko te papakupu koreka me te paraoa kai paraoa mo te 20 meneti.
Ko te Buckwheat me te kai paraoa i roto i te tipu
I te haerenga o te haerenga haerenga, i te hararei ranei i te whare, he tino pai te rihi o te tao ki te tuna. He tino ngawari te tukanga tunu kai, i te hawhe haora ka taea e koe te reka ki nga rihi reka me nga mea kakara, he tino pai ki te kai i te hau hou. Ki te mahi i tenei, whakamahi i te huinga iti o nga hua, ka hiahia koe ki te whakatairanga i te waahi me te rakau.
Kai:
- buckwheat - 400 g;
- kohua - 1 kohua;
- riki - 1 wahi;
- Tuhinga.
Te whakarite
- Ki te wera i te ahi, makahia he potae ki runga, ka tohua ki roto i te ngako mai i te piu.
- Tapahia te riki ki nga mowhiti me te parai.
- Tāpirihia te paraoa, parai mo te 5 meneti.
- Tāpirihia te buckwheat, tāpiri wai, tote, kawe mai ki te whewhe.
- Whakaitihia te wera me te koroka mo te 20 meneti. Ko te Buckwheat me te pihikete pipi me nga otaota tapatapahi.
Ko te Buckwheat me te hupa i roto i te kohua i roto i te oumu
Ko te reka o te reka ki te buckwheat me te tarai i roto i te kohua, koinei tetahi o nga rererangi angitu o te rihi. Ko te whakapakari i te reka reka, ka whakamahi koe i te karika. Ka whakaaetia ki te whakamahi i nga huawhenua (te mato, te pepa Bulgarian, te harore) me nga mea kakara, e taea ana e ia kaainga te whiriwhiri kia rite ki tona reka.
Kai:
- buckwheat - 300 g;
- kohua - 1 kohua;
- kāriki - 2 koroka;
- aniana - 1 pc.
Te whakarite
- Horoihia te buckwheat me te tapiri wai. Tāpirihia te riki me te tote. Ko nga mea katoa kei roto i te paparanga kakahu.
- Te tihi ake i te wai kia hipokina te poaka. Whakanohoia ki te oumu i te 170 nga nekehanga mo te hawhe haora.
- Tāpirihia te paraoa me te karika, kia mau ki roto i te oumu mo tetahi atu meneti e 10, kia rite noa atu te kai o te buckwheat reka me te koko.
Buckwheat me nga huawhenua me nga huawhenua
Ko te momo raumati whakamiharo o te rihi he buckwheat me te hupa, ko te momo tunu kei roto i nga momo momo huawhenua. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te tiri i te tiihi Adyghe, he ranunga o nga otaota kakara, nga momo mea kakara katoa, hei tauira, te rosemary me te mint. I te wa whakamutunga o te tunu kai, ka taea e koe te tauhiuhia te buckwheat me te otaota hei taatai - ka taea te pahiri, te coriander, te pi, te aniana matomato.
Kai:
- buckwheat - 0.5 karaihe;
- wai - 1 karaihe;
- kohua - 1 kohua;
- zucchini - 0,5 nga wahi;
- Pepa Bulgarian - 0,5 pcs.
- herewi - 1 kakau;
- tōmato - 2 pcs.
- nga mea kakara;
- Tuhinga.
Te whakarite
- Te horoi me te riringi wai i runga i te puranga.
- Tapahia nga huawhenua me te parai mo etahi meneti.
- Tāpirihia ki te huaki huawhenua, nga mea kakara, kawe mai ki te whewhe me te korohuki mo te 15 meneti.
- Tāpirihia te paraoa me te parauri tae noa ki te mahi.
Buckwheat me te hupa me te harore - te tunu
Ko te tino rongonui ko te tunu kai mo te tunu kai me te haoa, e uru ana ki te kohi o harore. Ka taea te whiriwhiri ki to reka, ka taea hei harore, harore tiihi, tetahi harore ngahere. Kei te tino hono ratou ki nga kai matua me te hoatu i te kai he reka piquanti.
Kai:
- buckwheat - 2 kapu;
- riki - 1 wahi;
- wai - 4 kapu;
- kāreti - 1 wahi;
- harore - 200 g;
- kohua - 1 kohua.
Te whakarite
- Tapahia te riki me te kāreti. Tāpirihia he harore ki a ratou, ka haere tonu ki te tunu tae noa ki te hawhe.
- Tūhono te paraoa, parai.
- Tāpirihia te kohua horoi, tāpiri wai. Ko te Buckwheat me te tunu pihi pihi tae noa ki te tunu.
Te hupa Buckwheat me te hupa
Kai:
- wai-2 l;
- buckwheat - 0.5 karaihe;
- rīwai - 5 pcs.
- kāreti - 1 wahi;
- riki - 1 wahi;
- kohua - 1 kohua;
- Tuhinga.
Te whakarite
- Hoatuhia te wai hei whewhe. I tenei wa, tapahia nga huawhenua.
- Whakanohia te paraoa i roto i te parai parai ka whakamahana ake. Tāpirihia te aniana me te kāreti, parai.
- Hoatuhia te rīwai ki te wai kohua, ka kohuatia kia tunua.
- Tāpirihia te paraoa. I te mutunga ka tauhiuhia ki te otaota.
Me pēhea te tunu i te buckwheat me te piu i roto i te tini?
Kai:
- buckwheat - 2 kapu ine maha;
- wai - 4 kapu;
- riki - 1 wahi;
- kāreti - 1 wahi;
- hinu oriwa - 1 tbsp. l.;
- kohua - 1 kohua;
- kāriki - 2 koroka.
Te whakarite
- Tapahia te aniana me te kāreti. Ringihia te hinu ki roto i te taputapu, ka hoatu ki nga huawhenua. Whakaritehia te tikanga "Baking" mo te 20 meneti.
- Tāpirihia te paraoa, te kāriki, me te pupuhi. Tautuhia te mahinga "Buckwheat" mo te 40 meneti.