Ko nga mea whai hua o te karika e mohiotia ana mo te waa roa, ka whakamahia i te wa e pakaru ana te mate o te mate. Ka whakamahia i te tunu kai hei whakapai ake i te reka o nga rihi kua oti te taka. Ko te nuinga o nga tangata e paopao ana i te kakara reka e mahue ana i tenei huawhenua, engari koinei anake te utu o te karika.
Kāriki - ngā āhuatanga whaihua mō te mate taimaha
Hei timata, me mea ko te hanganga o tenei hua ko nga warowaro matatini, i tetahi takiwa 25%. I tata nei, kua whakahaeretia nga rangahau kua whakapumautia e ka awhina te karika ki te ngaro i te taimaha o te taumaha . Ko tenei painga e whakaratohia ana e te mea koiora katoa. Ka awhina i te whakaiti i te hiahia me te whakapakari i te mahi o te kai kua tohua. Kua whakamatauhia e nga kaimuika ka pau koe i te karika i te wa o te taimaha taimaha, ka iti te mate o te mate taimaha ka taea te iti.
Ko nga hua whaihua o te karika mo nga wahine i te wa e pa ana te mate taimaha e whai ake nei:
- Ka whakataurite i te taumata o te huka i roto i te toto, ko te tipu o tena ka whakaoho i te ahua o te matekai me te tarai i te mahi a nga homoni e whakahaere ana mo te kohikohi i te ngako.
- Ko te whakapai ake i te rere o te toto me te waipuke waipiro, a, ko tenei, i te mea kaore e whakaaetia te wai ki te noho, e kino ana te ahua.
- Ko tetahi taonga whai hua o te karika ko te huawhenua kei te pakanga ki te "kino" cholesterol me te whakatairanga i te painga o te momona i roto i te tinana.
- Ka pakari a Garlic ki te mahi o nga harore o te ahua o Candida, he whai hua ki te painga taimaha me te timatanga o te mate huka.
Ma te whakamahi tonu, ka whakahoahoatia e te huawhenua te hanga o te adrenaline, ko te kawenga mo te wehenga o te ngako me te whakaiti i te hiahia. Ahakoa ka tahuna e te karika te mahi a te cortisol hormone, e whakangaro ana i nga pūmua o te uaua me te hiahia ki te kai i te mea reka me te ngawari, a, e mohio ana koe, ko enei kai e whakapataritari ana i te ahua o te taimaha taimaha.
Ka taea e te karika ka mate?
Kaore i te whakaaetia anake te kai o te huawhenua i te wa o te mate taimaha, engari he mea motuhake kua whakawhanakehia i runga i tona kaupapa. I Croatia, ka whakatau tetahi o nga kaiwhangai ki te whawhai ki te taumaha me te karika. I roto i tana tahua he pihikete, i tunuhia e ia i te nui o te karika me te paraoa, a inu ana i te wairoti . I kai ia mo te ono marama. Mauruuru ki tenei kai, ka taea e te kaitohe te whakakore i te maha o te manokarari. Engari, ko nga kairanga kai e kii ana ko te kai ma te karika he huarahi tino kino ki te ngaro i te taimaha, ka puta ai he raru nui.
Te whakamahinga o te karika i roto i te paku
Ka tūtohutia e nga kaiparau te whakamahi i nga waahi ngawari ake mo te whakakore i te taimaha o te taumaha. Ko te huarahi tino pai ko te tuku i te huawhenua i roto i nga momo rihi. He maha atu ano hoki nga waahanga, i mua i te whakamahi i te mea e hiahia ana koe ki te uiui i te taote.
Momo tikanga 1
Kai:
- karika - 2 niho;
- he wai tonu - 200 ml.
Te whakarite
Whakamutua te karika me te hono atu ki te wai mahana. Inu ki te inu i runga i te kopu puku me mua i te moe i roto i nga iti iti.
Momo tikanga 2
Kai:
- karika - 2 niho;
- apple cider winika - 2 tsp.
Te whakarite
Tapahia te karika ki te winika ka kai i nga ra mo te hawhe haora i mua i te kai.
Momo tikanga 3
Kai:
- karika - 50 g;
- hinu hinu - 100 ml;
- kakara.
Te whakarite
Tapahia te karika ki te hinu, me te whakarahi i nga mea kakara, hei tauira, paprika, rosemary ranei. Mauruuru ki tenei pūhui, ka mau tonu te karika i ona āhuatanga whai hua mo te wa roa. Ka taea te whakakore i tenei ranu i te motuhake, ka tapiritia ranei ki nga rihi. Ka taea e koe te rongoa mo te kore neke atu i te wiki.
Ko te raihi me te kai ka tūtohu kia kai 2 nga wa i te ra: i roto i te ahua mata me te tunu, hei tauira, i roto i te kohua me te tohua. Ka taea e koe te tunu, te paraoa, nga hua kua ruia, me era atu momo rihi i runga i tenei huawhenua.