Kai kai Liepaja a Dr. Hazan - tahua me nga ture

Ko te kai Liepaja, i whakawhanakehia i roto i te wa o Soviet, i te whakahihiri i nga kai kaikai tino mohio. Kei roto i tana kai he maha o nga hua kino, engari kaore te hua e pa ki a ia. I nga tau tekau ma waru ka whakamahia tenei tikanga e nga kaitohutohu o te ao o Uropi, a, i enei wa, kua paingia te katoa o te ao.

Liepaja Diet - tahua, ture

Ko tenei pūnaha e pā ana ki te hōtaka kai iti-calorie. Ko tana whäinga ko te whakaiti i te kounga o te kainga ki te 1200 mo te 24 haora. Ko te kai a Liepaja a Dr. Hazan kua whakaarohia ko tetahi o nga tino tino kaha, kaore e whakaaetia tetahi rereke i te ture. Engari, ka noho tonu tana kai, kaore e tika ana kia whakarereketia. Ko te tikanga o te kai he mea ohie - ka taea e koe te kai tetahi mea, engari i roto i nga wahi iti noa, me te kore e nui ake i te 1200 karori i te ra.

Ka taea e te tahua te whakauru i nga hua katoa, ara pia me te mayonnaise. Kaua e neke ake i te ihirangi caloric kei te awhinahia inaianei e nga taputapu maatauhini me nga taputapu ka taea te tatau katoa ia tangata. Ko te tohutohu mai i te Haaana Hazan he neke atu i te toru nga wa i te ra, he pai tonu te 6-7 wa. Kaore enei paramanawa e tuku i te tinana kia hiakai ka hiahiatia he kai, kaore ano hoki nga wahi iti e hoki ki nga toa ngako.

Liepaja Diet - tahua taipitopito

Ko te roa o te kai he tino tiketike - ko tona waahi ko te 4 marama, na ka tautuhia te tahua takitahi me te takitahi. Hei tauira, e mohio ana koe ki te parakuihi me te huka me te hanewiti, ka inu ki te tea reka; i te tina ka kai koe i te tuatahi me te tuarua, a ka kai koe i nga kai taimaha me te ngako mo te kai. Ko te kai he mea noa, a ka puta te kai Kaiparapa kai, ko nga mahinga e whai ake nei:

• parakuihi - he hanewiti me te tea;
• te tina - te tuatahi, te tuarua ranei, i roto i tetahi wahi iti;
• te parakuihi o te ahiahi - mahi ki a koe kia reka (i te iti);
• te kai - te kai kohua me te parai, te whakapaipai ranei hei whiriwhiri.

I waenganui i enei kai ka taea e koe te inu tea, kai etahi hua, nati ranei. Ko te mea nui ko te kai i te iti, kaore ano koe e kai, kaore he raruraru o te matekai, a, ko te ngaro o te taumaha ka uru tahi me te ahua pai. Ko te kai Liepaja e kaha ki te hanga i te tahua mo te ra kotahi, engari kotahi mo te marama kotahi. I muri i te rua o nga marama o te mate taimaha i roto i te hōtaka Ka whakaaetia nga utu a Hazan, me te whakanui ake i nga kaimoana me nga kai.

He kai nohopuku te kai a Liepaja

Ko te whiriwhiri i tenei kai mo te mate taimaha, ka wareware koe ki te oranga o nga ra kua heke . Kaore he mate koi kaore i te kai i tetahi hua i te ra kaore, no te mea kua whakaarohia he rereke i nga ture. Mo te hunga i noho tae noa ki te marama tuatoru o te mahere, kotahi te Mane me te kafir me nga hua ka whakaaetia. Kaore e taea te karanga ko te whakaheke, e 7 karaihe o te kefir me te kilokira o nga hua ka makona i te hiakai o tetahi tangata, engari ahakoa he kai te kai a Liepaja o Khazan.

Te Haumaha me te kai o Liepaja

Ko nga tangata e mate ana i te whakaheke toto me tino paanga ki nga ahuatanga o te mate taimaha. Ka taea e nga huringa i roto i te tinana te whakahoki i te urupare kino, a ka tatari te kaarihera mo te tangata. Ko te kai Liepaian o Lev Khazan e takahia ana mo te hunga e mate ana i tenei mate, engari i etahi wa he tuunga. Mena ka uiui koe me te kai kaioti me te whakarite i te tahua tika mo te whakaheke toto, ka taea e ia te ngaro te taumaha kaore e whara ia ia ano, engari kaore e taea enei raraunga i muri i te tukunga o nga whakamatautau me te whakamatautau o te manawanui.

Recipes o te kai Liepaja

Mena ka whai koe i nga tohutao kua oti te whakarite, ka rua wiki ka timata nga karakarai ki te haere. He aha te mea e tika ana, ka tukuna ano nga tohutao katoa i roto i tenei tumuaki kai pai, kaore koe e kii ki o raau roro me te hoko i nga hua utu, ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe i roto i nga pouaka whakamarani katoa. Ko te kai ma te kai e pai ake ai nga tohutao, kaore e hiahiatia ana te nui o nga moni moni i roto i te tahua o ia ra.

Kai:

• he hawhe mano o te beets:
• he hawhe mano o te kareparāoa;
• 200 go te pīni kēne;
• te wai rēmana ki te pangia.

Te whakarite:

1. Kohuatia te beets me te kareparāoa.
2. He tapatapahi rawa, tapiritia he peara matomato.
3. Ka taea e koe te whakaki i te wai rēmana.

Kai:

• e toru nga rīwai reo-rahi;
• 5 hua;
• 200-300 g o te kai iti-ngako (ka taea e koe te tango i te kuihi me te ham);
• 2 kūkamo tote reo:
• Pīni matomato;
• mayonnaise ranei kirīmi kawa.

Te whakarite:

1. Kuki rīwai, hua me te kai.
2. Tapahia ki roto ki te kohua, tāpirihia he kūkamo pihikete me te pea matomato.
3. Te wa ki te kiripiri kawa ranei te mayonnaise.

Ka taea te whakamahi i te hanewiti e whakaratohia ana i roto i tenei mahinga kaihanga me te hauati iti-ngako, a, ka taea te whakakapi i te kai heihei ki te caviar whero mehemea ka taea, he waahanga hauora atu - eggplant ranei he tapawha, engari ko te kounga teitei. Ka taea e koe te inu i te wai kohuke, te wai, te kefir, te tea me te kawhe ki te waiu, pia kore inu . Mena, mo etahi take, ka wehe atu koe, ka hoki mai i te ture, hoki mai ki te ra o mua. Ko te kai a Liepaja e mohio ana ki te muru hara.