Ko te tihi he hua, kaore he hua. Kei roto ko te konupūmā, he ūkuikui, he mea e tika ana mo te hauora o nga niho me te kikokiko. I tua atu, ko te huaora A kei roto i nga pata, e whakanui ana i te aukati o te tinana ki nga huaketo, me te huaora B2 ka whakapai ake i te tirohanga me te painga painga ki te kiri. I te nuinga, kaore he tautohe. Me noho te tihi ki ta tatou kai. Ko te tikanga, ka taea e koe te hoko i roto i te toa, i te maakete, ka taea ranei e koe te mahi. I roto i tenei tuhinga ka korerotia e matou ki a koe te mahi tiihi i roto i te tini.
Kawe mai i te kefir i roto i te maha
Kai:
- kefir 3.2% ngako ngako - 1 l;
- te tote me te huka - ki te reka.
Te whakarite
I ringihia a Kefir ki roto i te peihana o te tini me te whiriwhiri i te ahua "Heating" me te pāmahana o te 70 nga nekehanga, i te wa e wera te miraka, ka tautuhia te mahinga "Te pupuri i te wera" me te 30 meneti te wa. Ko te whakaaro ko te mirakaua e kore e kohuatia, me iti noa iho. Mena ka pupuhi, ka kore te tiihi ka mahi. I te mutunga o tenei wa, ka whakatuwherahia e tatou te maha, me tahuri kefir ki te huka me te tiihi. Whiriwhiritia nga ihirangi i roto i te kaiao ki te maha o nga papa o te muka, ka makahia e matou te pire ki roto i te paraoa. Ka tohua te tote me te huka ki te reka. A kaua e pupuhi i te whero, ka taea e koe te whakamahi ki te hanga pancakes reka.
Te tiihi mai i te waiu i roto i te maha
Kai:
- waiu - 1 l;
- ora miraka - 3 tbsp. koko.
Te whakarite
I roto i te kiko o te multivarka ringihia te waiu, ka tapiritia e tatou he miraka ki a ia. Waihoki, ka taea e koe te whakamahi i te kirimiri kawa mo te paraoa, te hoko ranei i tetahi kaihoroi i hangaia mai i te rongoa. Kaore he mea. Mo tatou, ko te mea nui mo te waiu kia pakaru. Ka hurihia e matou te maha i runga i te "Heating" mode mo te hawhe haora. A, no te tangi o te whakaoho, kaua e whakatuwheratia te maha, ka waiho i te karaka i 3. Na ka huri i te tikanga "Whakamutu" mo te 40 meneti. Na ka whakatuwheratia te raupapa me te titiro ki te waiu - me whakawhitinga ake, ara, ka wehea ki te wera me te tiihi. Mehemea kaore tenei i puta, ka hurihia ano, ka rite tonu ano te mahinga e tunu ana i te tihi mo etahi atu meneti e 20. I te wa i timata ai te tukanga, a, kua taraihia te miraka, ka tohua e tatou nga ihirangi o te kohua i roto i te kakau. Mena e hiahia ana koe kia maroke te tiihi, ka herea te karaihe i roto i te potae me te whakairi ki te hanga i te serum karaihe. Na kua rite he kai reka ki te whakamahi, ka taea e koe te tiri i te huka, te mimi, te honi ranei i to whakaaro.
Te tihi mo te whare noho i roto i te tini o te miraka i hangaia i te waiu me te waikawa konupūmā
Kai:
- waiu - 1 l;
- konupūmā waikawa - 2 ampoules.
Te whakarite
Ko te whakarite o te tiihi i roto i te maha mo tenei tohutao ka tango koe i te wa iti rawa. Kua ringihia te miraka ki roto i te tini, ka tapiritia ki te 2 hepene o te konupūmā waikawa. Tahurihia te tikanga "Ngau" me te tunu tae noa ki nga whewhe miraka. I te wa e timata ai te tukanga o te kohua, me whakairi te waiu. Na ka taea e koe te tarai i te reira. Ko tenei tiihi ka ruarua te whai hua, no te mea kua tino whakanuihia ki te konupūmā. Engari ki te kohikohi i te tiihi penei, ka pai ki te whakarite i tetahi wahi e kai ana mo te wa kotahi.
Kohuatia te maha o nga otaota mai i te waiu kawa
I etahi wa ka tupu te waiu. Eiaha e haaparuparu e eiaha e faarue i te reira. Ka korerotia e matou ki a koe te tunu mo te tunu tunu i roto i te maha o taua waiu. Na, ka ringihia e tatou te waiu waikawa ki te kaha o te maha. Whakamahia te aratau "Hehi", i muri i tana hurihanga, hurihia te tikanga "Heat" mo te 20 meneti. Na inaianei kia ngawari te tirotiro. Na ka tohatoha i te serum me te kopu i roto i te tatari me te oko. Kua rite te tīhi. Kotahi anake te ahua: ka taea te kai anake i muri i te maimoatanga wera. Koinei, ka taea e koe te noho haumaru mai i te syrniki, i te tipu, i te wareniki pango, i era atu rihi ranei, ka werahia te tiihi ki te wera.